世界无法改变时改变自己 台海 9787516816523 滕龙江
新华书店全新正版书籍图书 保证_可开发票_极速发货支持7天无理由
￥ 10.2 3.8折 ￥ 26.8 全新
库存3件
浙江嘉兴
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者滕龙江
出版社台海
ISBN9787516816523
出版时间2018-02
装帧其他
开本其他
定价26.8元
货号30141440
上书时间2024-04-13
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
滕龙江：师范院校毕业。祖籍山东，生于黑龙江。热情、执着、幽默。标准的暖男一枚。感情细腻、喜欢思考、爱文字、爱美食、爱运动。现任北京某公司销售总监。出版过《舍与得的智慧》《从零开始读懂心理学》《每天进步一点点》《越活越自在的自我减压学》等图书，希望用文字表达自己的心情。
目录
单元一 走出幻想区：抓住改变的关键点
练习1：少说多做——别让多余想法害了你
练习2：想好就做——找准想和做的平衡点
练习3：做就做好——抱着必胜的信念
单元二 挺进应变区：拆掉思维里的墙
练习4：重塑思维——走出旧地图寻找新大陆
练习5：改变现状——在现实之上寻求突破点
练习6：挑战自我——别给自己的人生设限
单元三 打破习惯区：走出宿命的怪圈
练习7：告别拖延——做一个和时间赛跑的人
练习8：远离借口——不给自己找理由的机会
练习9：积极行动——做个高效而精进的人
单元四 转移观念区：态度决定成败
练习10：专业专注——时刻保持胜任者的姿态
练习11：承担责任一做一个敢做敢当的人
练习12：肩负使命——远离你的舒适区
单元五 改进表达区：跟任何人都能聊得来
练习13：当众讲话——关键时刻不怯场
练习14：精准表达——一开口让人喜欢你
练习15：漂亮回答——做个聪明的回话人
单元六 控制心情区：做自己情绪的主人
练习16：荣辱不惊——不轻易表露情感
练习17：阳光心态——用自信征服自卑
练习18：掌控情绪——打败)中动这一魔鬼
单元七 有效社交区：上一堂哈佛人脉课
练习19：礼仪进阶——时刻呈现最好的你
练习20：广结善缘——扩大人际交往圈
练习21：应酬有道——说对话做对事看对人
单元八 提高品位区：打造你的魅力光环
练习22：品位制胜——你的形象决定你的价值
练习23：服饰搭配——物我合一彰显独特气质
练习24：爱好高雅——修养是最美的华衣
后记 这个世界，正在遗忘什么人
内容摘要
由滕龙江著的《世界无法改变时改变自己》通过8个单元24节练习课，教你如何运用改变的神奇力量。通过阅读本书，每个人都将参透一条真理一一成功
之路皆由持之以恒的练习铺就。书中，作者立足24个具体、实际的练习法则，教会每位读者如何利用那些经过无数成功人士验证的、切实可行的方法，以帮助读者成为更优秀的自己。
精彩内容
我们在学习、工作、恋爱、生活中难免会遇到解决不了的事情或想不开的事情，这种时候不免提醒自己，静下来、缓一缓、换一种心态，内心里提醒自己少想一些，调整心态，换个角度想想问题，也可以运用瑜伽、冥想等方法来少思少虑少想一些问题。让自己能够排除杂念，多积累积极向上的能量。
无关紧要的事情上要少想，尤其是那些让你不快的事情。人的大脑是一个处理器，有很多资料需要阅读处理，如果你老想一件事，它的记忆就会越深刻、
越强化，而且你总是提及那些不好的事情、糟糕的事情，那么你的心情会受到影响，就很难快乐起来，进而你的行为也会受到影响，进而影响你的工作和生活。
因此，我们要学会克服负面情绪，放下心灵包袱；少想些没用的，多想点有用的；减轻心灵负担、缓解焦虑压力，让自己变得更专注，更积极地去做事情，也让心理垃圾无处遁形，彻底消散。
（一）你为什么总是想得太多1．是因为你不相信自己的表现。
2．你总是有自卑心理。
3．你总是太在意别人的想法和意见。
4．你总觉得自己压力太大，甚至无从喘息。
（二）想得太多的负面影响有哪些1．想太多的负面现象，会毁了你。
2．任何成功都需要实干，光是空想是成不了事的。
3．想要太多，会得不偿失。
4．不必放在心上的事，就不要想太多。
5．算计太多，终被算计。
6．想得到，就要做得到。
7．优柔寡断，什么都会错过。
8．不知满足，就不会幸福。
9．耍小聪明者，往往会吃大亏。
10．因为小事窝火。
11．为无意义的事情费心思。
（三）接下来你要做的是什么1．写下压力，化解压力。
2．万事顺其自然，找到快乐支点。
3．面对压力，改变自己的心境，才能改变自己的人生。
4．克制发怒的办法就是，别想太多，静下来。
5．压力可以转化为动力。
6．别让胡思乱想控制了你的人生。
7．让你的心情放轻松，静而后能安。
8．在彷徨中修养心灵，收获的更多。
9．忘“我”一片清朗。
10。看淡生活中的不平事。
11．放下，成全别人也成全自己。
12．懂得装傻，但不当傻瓜二、要翅，但不能空想
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价