零基础学按摩 普通图书/医药卫生 编者:高景华 陕西科技 9787536966413
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作者编者:高景华
出版社陕西科技
ISBN9787536966413
出版时间2017-04
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定价29.8元
货号3844759
上书时间2023-08-03
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导语摘要
高景华编著的这本《零基础学按摩》共分六章，分别是：从零开始，初步了解按摩基础知识；经络与腧穴，认识身体的按摩穴位；百变按摩，学会简单的按摩手法；日常保健，这样按摩有效；美容美体，越按越美丽；常见病按摩，学点简单的祛病按摩。
本书主要是推广中华民族的中医文化。书本特意将每一个按摩穴位都详细进行了解读，说明按摩方法，经临床验证，效果显著。全书语言简练，通俗易懂，实用性强，十分适合家庭疾病的防治及个人养生保健治疗，也可作为临床医生的参考用书。
目录
第一章 从零开始，初步了解按摩基础知识
了解按摩的原理
按摩的保健作用
按摩可以治哪些病
按摩不宜治哪些病
按摩疗法的功效作用
第二章 经络与腧穴，认识身体的按摩穴位
第一节 认识经络与腧穴
人体经脉的命名
经络的作用
理解腧穴的含义
腧穴的分类及主治规律
经络与腧穴的关系
调养五脏的特效穴位
四季养生的特效穴位
第二节 了解人体的十四经脉
手太阴肺经
手厥阴心包经
手少阴心经
手阳明大肠经
手少阳三焦经
手太阳小肠经
足太阴脾经
足厥阴肝经
足少阴肾经
足阳明胃经
足少阳胆经
足太阳膀胱经
任脉
督脉
第三章 百变按摩，学会简单的按摩手法
第一节 了解常用按摩手法
推法
摩法
揉法
拿法
擦法
捏法
抹法
拍法
第二节 按摩的注意事项
按摩前的准备工作
按摩需要注意什么
如何选取穴位
中医按摩取穴、配穴的方法
第四章 日常保健，这样按摩有效
益智补脑
养心安神
消食化积
消除疲劳
缓解失眠
第五章 美容美体，越按越美丽
祛黄褐斑
乌发美发
丰胸美乳
美容养颜
提臀美臀
减肥瘦身
第六章 常见病按摩，学点简单的祛病按摩
感冒
头痛
咳嗽
眩晕
哮喘
失眠
近视
中暑
落枕
痔疮
昏厥
斑秃
冠心病
贫血
糖尿病
高血压
低血压
骨质疏松症
神经衰弱
三叉神经痛
牙痛
呃逆
呕吐
消化不良
慢性肾炎
便秘
腹泻
胃下垂
颈椎病
神经性皮炎
胆囊炎
动脉硬化
腰痛
腰扭伤
肩周炎
早泄
遗精
阳痿
前列腺炎
尿路结石
子宫脱垂
盆腔炎
月经不调
痛经
闭经
乳腺增生
更年期综合征
小儿感冒
小儿咳嗽
小儿惊风
小儿口疮
小儿厌食
小儿佝偻病
内容摘要
高景华编著的这本《零基础学按摩》针对现代人的健康需求，介绍了常见疾病和防病保健的按摩方法。借助于通俗易懂的文字和演示图，将各种病症的按摩手法步骤清晰地呈现出来，使初学者得到专业的指导，一看就懂，一学就会，将神奇有效的按摩术应用到生活当中。
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