男人的九大健身训练计划 普通图书/综合图书 编者:韩国男频道XTM栏目|译者:王楷槿 中国水利水电 9787517030133
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作者编者:韩国男性生活频道XTM栏目|译者:王楷槿
出版社中国水利水电
ISBN9787517030133
出版时间2015-04
装帧其他
开本其他
定价59元
货号3271154
上书时间2023-07-25
商品详情
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作者简介
男性生活方式频道XTM栏目,韩国热门男性健身节目。韩东吉在参与《优势地位男人》中根据对每个人身体机能的分析和研究制作了一份*完美的运动计划并将此过程中的收获全部收录于此书中。学习了运动处方(体育学)、生理学、人体康复工学、物理学、解剖学等课程并阅读了大量的相关书籍,又指导了2000多名的会员。
目录
绝对男人的秘密之从腹部燃烧身体脂肪
绝对男人的秘密之防止老化
绝对男人的秘密之开发超强精力
绝对男人的秘密之“救活”你的腰
绝对男人的秘密之控制你的酒量
绝对男人的秘密之享受休闲体育运动
绝对男人的秘密之开发属于自己的香气
绝对男人的秘密之打造真棒身材
绝对男人的秘密之独自锻炼也完美的7DaYS 自助PT
内容摘要
健身是一个男人认识自我的途径,一生修炼的过程。
《绝对男人的九大健身训练计划》,韩国男性生
活频道XTM栏目打造,顶尖教练及医学、运动、饮食
大师助阵:以实用性和快乐运动法为主,将众多领域的知识浓缩到本书中。
塑造结实而健康的身体,养成与众不同的男性魅力。
最强大师级军团公开的绝对男人养成的秘密,就在这里!
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