内向者的优势
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作者张瀞仁
出版社江苏凤凰文艺出版社
ISBN9787559463449
出版时间2021-12
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号31305855
上书时间2023-06-27
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
张瀞仁
1981年7月14日出生于台湾省台中市，26岁进入99%是男性的运动经纪领域，成功协助台湾地区五位球员与大联盟签约。
任职美国州政府期间，负责亚洲和美国双边商务、采购、贸易相关项目，拥有十余年跨领域营销经验。
任职台湾长照非营利组织期间，入选哈佛大学、清华大学社会创新领袖班，为该年度全球三十位华人公益领袖之一。现任美国非盈利组织Give2Asia亚太经理，管理25个国家的业务。
参加过上百场演讲、专访，其中很受欢迎的是就是职场建议课。
目录
前言 我有多内向，说给你听 ............... 1
测试 内向或外向? MBTI 职业性格测试 ............... 5
Chapter 1
内向者的职场进击之路
01 内向上班族的纠结人生 ............... 12
02 闯进外向文化圈长见识!...............16
战场好像总不利于内向者?
03 内向加上语言障碍，根本是悲剧 ............... 19
内向者不是只有劣势/用更多努力、更长时间来被看到
04 职场上，内向、外向大不同 ............... 24
个性差异造就的内向、外向特征/了解内向者的特质
05 适合内向者的工作有哪些?...............31
通过内在思考，找到自己的核心价值与目标/ 现在的工作适合我吗?
06 零压力的新环境适应法则 ............... 38
从交一个朋友开始/利用复习，脱离办公室内的“脸盲”困境/ 越清楚自己的需求，便越容易获得帮助/ 说不出漂亮话，但可以通过分享表达想法/ 比起被动点名，不如充足准备后主动出击/别怕，大家都一样
Chapter 2 内向者的人际攻防战
01 重质不重量的内向者人际关系 ............... 48
闲聊得先“准备好”/关于“朋友”，我说的其实是....../ 难以拓展的工作人际关系/职场是超棒的交友场所
02 不想面对人际冲突，可是...... ............... 54
立场不同、意见不合时该怎么做?/面对面其实没那么可怕
03 甩开他人气愤、悲伤或情绪化的影响 ............... 60
试着抽离，并拉长战线/ 分析情况之余，也要照顾自己的情绪/ 内向者真的不会生气吗?/你可以跟我不熟，但你会相信我
04 如何优雅地自卖自夸?...............68
拉近距离/对成就心存感激/加些自我调侃/“假抱怨，真自夸”只会招来白眼/找个队友吧!/
适度展现幽默/准备简短的自我广告词/一切都是营销
05 有效率地使用沟通工具 ............... 75
讲电话的勇气/开视频会议
06 谈判场上的冷静杀手 ............... 81
充满野心的内向者/目标是征服主将
07 远程工作是内向者的王道?...............86
集中办公的沟通效率/你适合远程工作吗?/ 远程工作的疑虑/常见的远程沟通方式/ 没有完美，只有适合与否的工作方法
08 给需要频繁出差的内向者的建议 ............... 94
精心分配能量，减少能量消耗/打造可以带着走的舒适圈
09 跨文化职场中的内向者 ............... 98
内外向是互补，而不是对立/拥抱不同文化
10 将内向的优点表现在工作上 ............... 104
内向者面对的职场挑战/ 反手拍不行，就把正手拍和速度练到无人能敌
Chapter 3 内向者的社交场合大逆袭
01 运用内向特质，把公开场合变主场...............110
精选战场/做好准备/往前坐，站上台
02 前进社交活动...............114
如何决定要不要去?/秉持正面的心态/预先设立目标/ 轻松驾驭/有效率的追踪/不要怕!
03 站上台吧!不会比闲聊更可怕...............126
会紧张是正常的/惯例的力量
04 上台前的准备...............133
“被注意”是种优势/面对每一场不同的观众/接受自己的风格
05 不讲话等于没贡献?...............138
选择适合的社群平台/用完整、有深度的文字表达想法/ 保留私人空间/有策略性地使用社交媒体
06 话不多，但大家都会听你说...............145
在会议上创造有利于自己的情势/ 有意义地刷存在感，被看见才有机会被重视/ 为下次会议创造战场优势
Chapter 4 发挥天赋吧!内向者的自我提升
01 内向者与明星光环 ............... 152
影响力不一定来自镁光灯
02 我刚刚表现得还可以吗? ............... 156
大部分人都兼具内向与外向两种特质/ 你是“证明自己”，还是“发展自己”?
03 创造自己“零的领域”...............160
刻意安排安静时间
04 混搭至上的团队合作之道 ............... 165
了解团队成员/开诚布公地讨论、沟通/ 弹性设计工作时间与方式/鼓励内向者发言，鼓励外向者倾听
05 如何与不同性格的人合作? ............... 169
外向者的观点/内向者的观点/主管的观点
06 内向者的向上管理 ............... 176
了解主管的行事与沟通风格
07 不懂表现、不会邀功怎么办?...............180
好好准备，对症下药/ 设身处地去了解主管的动机和目标/当责态度
08 内向者适合领导团队吗?...............187
内向者的独特领导个性/可以“一秒变外向”的内向者
09 当个内向好主管...............190
创造独特的内向领袖魅力
10 没有人要你变成外向者...............194
迷思一:别耍孤僻，凡事说“YES”/ 迷思二:人人都该跨出舒适圈/迷思三:内向者保守、胆小/ 迷思四:斜杠时代 VS. 专准主义/ 迷思五:演久了就是真的/迷思六:内向者不擅长团队合作
11 建立爆棚的自信，不能只是看起来...............204
敏锐容易有罪恶感，责备导致羞耻感/找到自己的自信方程式/ 适度地放下完美主义/跨出第一步/ 建立自己的有求必应网和优先顺序清单/ 评估自己需要的是能力、练习，还是自信/ 自我监控只能达到短期效果
后记 ............... 211
内容摘要
谁说安静的内向者没有当营销专家的本钱？谁说话不多的内向者成为职场导师没有说服力？
坚信Successisaninsidejob（成功是一种内在的工作）的作者张瀞仁，就以超级内向者的身份现身说法，描述了她长期以来与外向文化之间的搏斗史，破除一般人对内向者的既定印象与框架。
她告诉读者：内向者拥有良好的协调能力、深度的思考能力，能够心无旁骛地专注于自身专业领域，给予主管、同伴、客户强大的信赖感。只要精选战场、用对能量，跨出舒适圈，就能在多种领域取得成功，从事营销专家、国际业务等需要社交的工作也完全没问题。
在本书中，她从职业规划、人际攻防、社交逆袭、自我提升四个方面，帮助内向者认识自身优势，为他们提供了一条在外向文化主导的社会中用自己的方式成功的进击路径。
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◆十余年营销经验、亚太二十五国区域经理，主管形容她是“不用打草稿的人”，美国同事称她为“台湾来的怪物”，重度内向者现身说法，分享在哪里都能取得成功的密码
出英语、日语、俄语、越语、韩语版权
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精彩内容
01内向上班族的纠结人生
旧金山市区，加州夏日傍晚的斜阳正照进现代艺术馆旁漂亮茶屋的大片玻璃窗内。
这一天，茶屋被包场，工作人员与侍者忙进忙出地准备接待贵宾，而窗外是造景别致的公园，园中的花朵绽放出饱满的色彩，几只鸽子悠闲地在瀑布边休息。刚结束一天工作的上班族走过金融区，谈笑着讨论要去哪家酒吧轻松一下，然而，坐在茶屋里的吉儿却眉头紧皱。
吉儿是跨国组织的主管，但生性害羞、容易焦虑，她不喜欢喧哗的场合，而且害怕成为众人的目光焦点。虽然吉儿在旁人眼
中表现杰出，曾经是哈佛大学每年遴选全球30位公益领袖训练的学员之一，但她在进修期间也只与几位同组学员较为交好而已。每次团体讨论超过晚上10点时，她就像燃尽的蜡烛，只想赶快回寝室关起门来休息。训练营最后一
天的公开演说甚至让她彻夜难眠。今天也是类似的场合，只是更为盛大隆重，吉儿将代表自己的国家参与论坛并演说，向同场的贵宾、大额投资者、董事争取更多资源。虽然吉儿紧张到四天以来只睡了3小时，但因为紧张产生的肾上腺素还是让她神经紧绷，仿佛随时准备要逃跑的羚羊。
宾客逐一进场，看到其他国家代表神色自若地与宾客寒暄、攀谈，吉儿实在很想躲到后台或洗手间，等到活动开始再现身。
虽然她已经成功说服自己留在会场，但是心乱如麻的状况并没有改善。
所有的宾客自成一个个的谈话小圈圈，彼此聊开
。这些人衣着得体、举止泰然，谈话内容精彩又有深度，还带着适度的幽默。吉儿已经熟记他们的姓名和背景，但心里的小剧场不免又继续上演——为什么我会在这里？我跟他们在一起做什么？我这么内向。讲话又容易紧张，他们都是有头有脸的人，一定会马上看破我这个冒牌货。吉儿看着其他国家的代表，也不禁暗忖：“如
果我是来宾，也想跟她聊天．她这么优雅健谈，服装、妆容、发型都好完美，我好想像她一样。天啊！我到底在这里做什么？”想着想着，吉儿决定只要
撑过今天，之后所有这类活动一律推掉。她在心里对自己苦笑一声：“这种话每年奎少讲过60次吧。”回过头来说，吉儿自己也算是个稍有经验的演讲者，虽然内向，但还是有些很不错的优点。她会提前准备演讲的内容并演练无数次；她天生喜欢聆听别人说话，而在社交场合中，大家都喜欢用心倾听、充满诚意的人；此外，她的声音柔和，即使演讲内容稍强势，听众也不会感觉压迫，过去也有不少人表示喜欢听她演讲。想到这里，吉儿便从逃跑模式切换为战斗模式。“只是另外一场战斗而已。”吉儿冷静下来，看着这觥筹交错的场合，提醒自己“保留火力，不要攻击，现在还不是时候”。她挪到首席执行官旁边的空位，利用首席执行官挡掉猛烈的社交炮火攻势，直到活动正式开始。演讲、论坛依序进行，吉儿贯注所有能量，将自己细心准备的数据展示在来宾眼前，有条有理地讲述现状和具体需求。
台下贵宾的眼神渐渐炽热，身体向前倾，时不时地点头微笑。眼看演讲就要
顺利结束时，一位坐在角落、从头到尾手插在口袋中的男士缓缓举手，指定吉儿回答问题：“我想直接投资项目，为什么要通过你？”面对突来的挑战，吉儿大脑一片空白，思索着
如何跟其他人一样大张旗鼓地讲效益、价值，或把“武器”统统展现出来，但后来她只笑了一下，决定用自己的方式，轻柔地将故事说下去——“请想象一下，如果您是一家餐厅的老
板，有个客人走进来点一
道糖醋鸡，但他只想付鸡肉的钱，油、盐、胡椒、
醋、彩椒、厨师、餐厅水电等等，他都明说不付。
请问老板，如果是您的话，怎么出菜？”P12-14
媒体评论
内向者可以在不同文化、各种职场上成功，瀞仁就是不错范例。这本实用的新书将带领中文读者进入内向者的安静革命。
——苏珊·坎恩（宁静革命公司创办人、畅销书作家，TED演讲观看人数逾1500万人次）
瀞仁的书赋予了一群安全、思虑周全，有时候被不公平低估的人自信与陪伴的力量。身为内向者的她，清楚展现内向者可以为职场带来的非凡优势与能力。这是一本坦率、精彩的书，让你的内向人格也能闪耀发光！
——多丽丝·马丁（德国知名企业培训咨询师、畅销书作家）
这本书向内向者传达了重要讯息：我们用自己的方式就可以成功。瀞仁运用大量激励人心的实际案例与聪明策略，让这个讯息不止是纸上谈兵。
――西尔维娅·洛肯（德国知名企业讲师、畅销书作家）
我看过许多写给内向者的职场指南，但瀞仁的书与众不同。她让成功看起来轻松写意，正因为自在就是她想传达的概念。透过温和但实用的方法，读者可以学习脱下应外向社会期望而生的厚重盔甲，当个自在的内向者。瀞仁是管理多国的专业经理人，她就是这种自在成功的很好范例。本书是无价的工具。
――劳丽·希格（美国临床心理学家）
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