父母：孩子的健康管理师 普通图书/综合图书 编者:徐明|责编:孔荣华//吕海茹 科技文献 9787518999606
新华书店全新正版书籍图书 保证_可开发票_极速发货支持7天无理由
￥ 39.9 6.7折 ￥ 59.8 全新
库存2件
浙江嘉兴
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者编者:徐明|责编:孔荣华//吕海茹
出版社科技文献
ISBN9787518999606
出版时间2023-04
装帧其他
开本其他
定价59.8元
货号31748241
上书时间2023-06-22
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
徐明教授，北京大学第三医院博士生导师。先后获得国自然基金委杰出青年基金和科技部重点研发计划的支持。现任北京大学研究生院副院长，北京大学心血管内科学学系副主任，北京大学第三医院血管医学研究所副所长。兼任北京大学第三医院学术委员会委员；中国病理生理学会心血管专业委员会主任委员；国际病理生理学会理事，国际心脏研究会理事；担任《FrontiersinCardiovascularMedicine》杂志副主编。
目录
目 录
第一章 儿童和青少年运动与健康的基本概念....... 01
第一节 儿童和青少年的健康现状 ......................02
第二节 儿童和青少年面临的健康风险 ..............04
一、肥胖..................................................05
二、视力不良..........................................06
三、营养不良与贫血..............................07
四、龋齿和牙周疾病..............................08
五、精神和神经系统疾病......................08
第三节 健康与体质健康 ......................................10
一、健康的定义......................................10
二、体质健康研究..................................12
第四节 身体活动与运动 ......................................18
一、身体活动类型..................................18
二、运动的定义......................................21
三、身体适能..........................................23
第二章 运动对儿童和青少年健康的影响.............29
第一节 运动与发育 ..............................................30
一、神经系统..........................................32
二、心血管系统......................................38
三、呼吸系统..........................................44
四、消化系统..........................................52
五、运动系统..........................................59
第二节 运动与代谢性疾病 ..................................68
一、运动与肥胖的防治..........................69
二、运动与血糖调控..............................79
三、运动与血脂调控..............................87
四、运动与代谢综合征的防治..............90
第三节 运动与睡眠质量 ......................................97
一、睡眠..................................................97
二、运动对睡眠的影响........................104
第四节 运动与学习效率 ....................................109
一、运动与学习效率的研究现状........109
二、运动改善学习效率的作用机制.... 111
三、运动类型与学习效率的改善........ 115
四、运动的认知参与度........................ 116
第五节 运动与营养平衡 .................................... 118
一、营养素............................................ 118
二、运动营养........................................133
第三章 儿童和青少年运动与健康管理.............. 145
第一节 健康管理与健康风险评估 ....................146
第二节 运动机能评估指标和方法 ....................148
一、身体形态........................................148
二、心肺机能 .......................................159
三、有氧代谢能力................................163
四、无氧代谢能力................................166
五、肌肉力量与耐力运动....................166
六、肌肉力量测试与评价....................170
第三节 运动处方 ................................................180
一、运动处方FITT 原则 .....................180
二、运动处方的制订............................182
三、有氧运动........................................184
四、促骨骼健康的运动........................190
五、提升学习效率的运动....................194
第四节 运动安全 ................................................196
一、运动安全与身体素质....................196
二、运动损伤类型、原因与预防........197
三、运动损伤的风险因素....................198
四、运动损伤的常用处理方法 ...........204
内容摘要
本书从家长视角，围绕儿童与青少年在此人生阶段，涉及到的生长发育过程的关键医学知识、营养知识与运动健康进行了梳理，希望协助家长们更加便捷的学习并深入了解运动与健康领域方面的知识，希望能帮助家长在日常生活中对孩子进行更加科学的、系统的健康管理与运动指导。
精彩内容
第一节 儿童和青少年的健康现状对于儿童、青少年的年龄范围，不同国家、组织等定义不同。在本书中，儿童和青少年主要是指小学生、
中学生和部分大学生，该年龄段的人口是我国未来社会发展的基础群体，他们的健康成长关系到未来国家建设和民族复兴的希望。根据国家统计局公布的数据估算，截至2020年，0～4岁婴幼
儿约占我国人口总数5.52%，5～24岁儿童和青少年约占我国人口总数的22.93%。根据联合国2019年公布的数据显示，我国拥有数量排名世界第二的青少年群体。
在我国，社会经济模式改善和城市化的快速发展，对儿童和青少年的生活方式、身心健康都产生了显著影响。遗传倾向、不健康的生
活方式（如吸烟、饮酒、缺乏身体活动、不健康的饮食
等可变风险行为），以及新出现的心理健康问题和空气污染等环境风险，对健康结果都有短期和长期影响，尤其是被称为“隐形流行病”的慢性非传染性疾病，已成为威胁我国儿童和青少年健康状况的主要原因。非传染性疾病是世界上主要的死亡原
因，主要包括心血管疾病、
癌症、糖尿病、慢性呼吸道疾病（包括哮喘）、心理健康疾病与伤害，目前其导致的死亡人数占全球每年死亡人数的71%，约4100万人。
缺乏身体活动已成为全球范围死亡的重要危险因素，仅次于高血压、烟草使用和高血糖。
许多国家人们缺乏身体活动的情况在不断加重，并对全世界范围内人们的总体
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价