内向者心理学入门（图解版） 普通图书/社会文化 郑斌 中国纺织出版社有限公司 9787518083367
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作者郑斌
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787518083367
出版时间2022-05
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号31470751
上书时间2023-06-20
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商品简介
生活中，内向者遍布我们的周围，他们胆小害羞、默默无语、低头行走，他们不被理解、不被认可和赏识，他们渴望交际却不得要领……每个内向者都要剖析和认识、接纳自我，提高自信，都要找到快乐、实现幸福。本书从内向者的性格特征开始谈起，让内向者更多地了解自己，学会如何顺应性情，而不是与它针锋相对，并充分挖掘自己的潜能，在内向者主导的世界里，实现自我突破和成长，从而如鱼得水，实现自己的价值。
目录
第1章 交际内向者：学会大方待人接物，才更受欢迎 || 001你所有的不好意思，都与“内向”有关 || 002内向者如何搭建自己的人脉王国 || 005内向者，往往更爱面子 || 008内向的老好人，“不”字总是说不出口 || 012放下架子，送礼是人之常情 || 017第2章 职场内向者：你为什么总是不被赏识与重用 || 021为什么你在职场不被赏识 || 022认真工作，但也要懂得展现自我 || 025说出你的想法，别总是唯唯诺诺 || 029面对虚伪的同事，别被当成软柿子 || 033升职加薪，需要了解这些“职场规则” || 037第3章 情感内向者：“爱”字如何才能坦然说出口 || 041内向者也要对父母大胆表达爱 || 042经常关心孩子，让孩子感受家庭的温暖 || 046甜言蜜语，内向者不要羞于表达爱 || 050少点猜疑心，爱人之间需要多沟通 || 054性格内向，也要大胆表达爱 || 058第4章 情绪内向者：为什么你总是郁郁寡欢 || 063内向者往往更容易被情绪掌控 || 064压力过大，容易爆发负面情绪 || 067内向者内心总是被无助感缠绕 || 070舒缓心情，别让紧张扰乱你的内心 || 074内向者面对挫折更容易产生消极情绪 || 078第5章 自我检测，这些心理测试帮你明辨性格类型 || 083什么是菲尔测试 || 084测试一下，你是性格内向者还是外向者 || 090给自己做一个性格类型测试 || 096你的情绪属于哪种类型 || 102你的抑郁指数如何测出来 || 109心理自测：你有心理疾病吗 || 111第6章 别做逃避现实的胆小鬼：越是胆怯，越是恐惧 || 117你为什么总是如此恐惧 || 118内心胆怯，才会唯唯诺诺 || 122从第一次公开讲话开始克服你内心的恐惧 || 126开口微笑，缓解你内心的紧张 || 130放松身体，先放松身体，心情才能放松下来 || 134第7章 大方展示自己：害羞的内向者如何突破自我设限的不足 || 137告别羞怯，内向者要学会大方待人接物 || 138沉默，有时候并不是“金” || 141日常社交，要敢于打招呼 || 145羞于拒绝，你越无法拒绝 || 149不惧改变，开启新生活 || 152第8章 超越自卑：内向者要打开自信的阀门 || 157你为什么总是妄自菲薄 || 158欣赏自己，你是独一无二的 || 162瑕不掩瑜，有不足也同样有潜力 || 165扬长避短，让兴趣引爆你的特长 || 169坚持自我，别太在意别人的想法 || 172第9章 享受孤独：独处也有益处 || 177内向者享受孤独，在孤独中成为你自己 || 178战胜孤独，在孤独中成就自我 || 182潇洒于世，孤独是一种常态 || 186伟大的成就都来自孤独的坚守 || 189忍住那些孤独时刻，你终能成就自己 || 193第10章 容易被激怒：内向者如何走出自生自气的怪圈 || 197 脆弱的内向者，总是容易被激怒 || 198 内心平静，别轻易动气 || 203 凡事放宽心，别自生自气 || 206 犯错很正常，内向者别过分苛责自己 || 211参考文献 || 216
内容摘要
生活中，内向者遍布我们的周围，他们胆小害羞、默默无语、低头行走，他们不被理解、不被认可和赏识，他们渴望交际却不得要领……每个内向者都要剖析和认识、接纳自我，提高自信，都要找到快乐、实现幸福。
本书从内向者的性格特征开始谈起，让内向者更多地了解自己，学会如何顺应性情，而不是与它针锋相对，并充分挖掘自己的潜能，在内向者主导的世界里，实现自我突破和成长，从而如鱼得水，实现自己的价值。
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