武当丹道修炼（上下）

图书标准信息

• 作者 陈凌
• 出版社 社会科学文献出版社
• 出版时间 2011-07
• 版次 1
• ISBN 9787509724590
• 定价 128.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

武当丹道是武当山道士们为了健康益寿、长生久视、修仙成真，千百年来坚持采取的一定的动功、静功及其他功课修炼，是一种养生延寿的科学方法。其除了对吕洞宾、陈抟、张三丰的内丹修炼学说详加论述以外，集中阐释了《心性图》、《修真图》、《内景图》三张丹道修炼挂图内容和原理。这三张武当山道士们进行丹道修炼用的挂图，形象生动地介绍了人体经络穴位、五脏六腑以及人体真气运行规律与外在自然规律的关系，描述了武当丹道修炼的基础理论、基本原理、行功规则、核心技术、方法步骤以及注意事项，等等。本书在理论分析之后，又增加了武当养生功功法演示图，即《太乙采气法》、《太乙五行桩》动作示范图，实用性强，可操作性强。
   本书将成为大众养生健身、益寿延年的良师益友，不可不读!
  　本书包含《武当丹道修炼(上)》、《武当丹道修炼(下)》。

【作者简介】

   陈永强，字禾塬，原武当山道教协会长王光德赐号玄明，湖北省十堰市武当养生研究会会长、武当武术协会副主席兼秘书长、作家协会会员。1985年5月因病人武当山求道医，学得丹道修炼初级动功功法，在20年的练习中，结合现代医学知识潜心研究武当丹道修炼技术，并对武当山道士世代秘传的《心性图》、《修真图》、《内景图》3张丹道修炼挂图进行了10余年的挖掘、整理、破译，终于有所领悟。勤于笔耕，著述颇丰，有《鄂西北胜境志》、《郧阳武术史记》等专著。

【目录】

上册上篇　破译丹道修炼图  第一章　《心性图》——身国同构    一　《心性图》主述文字原文    二　《心性图》主述文字注释    三　《心性图》主述文字解析    四　《心性图》创制人考    五　《心性图》的特点    六　《心性图》主述文字的丹道理法    七　《心性图》藏字联破译    八　《心性图》图示破译    （一）关于“福禄寿禧”神    （二）关于八仙人物    （三）关于藏字联的人物形象  第二章　《修真图》——以人为本    一　《修真图》题注    二　《修真图》批文    （一）综述部分    （二）五脏神部分    （三）督脉线所属部分    （四）任脉线所属部分    三　《修真图》图示注文解    四　《修真图》图示注略    五　《修真图》图示破译  第三章　《内经（景）图》——人体卷扬机    一　《内经图》注文注释    二　《内经图》批文译注    三　《内景图》图示注解    四　《内景图》考    五　各种版本《内景图》评品    六　破译《内经图》的玄机    七　武当山宫观布局与丹道修炼0）下册中篇　跨越时空的永恒追求  第四章　现代人对长寿的追求    一　现代科学技术对人类衰老的认识    二　现代科学技术对人类衰老的干预    三　现代科学技术条件下人类长寿成为可能    四　现代人延寿离不开传统养生方法  第五章　长寿的历史溯源    一　远古先民们的养生长寿    二　道家对长寿的追求    三　儒家对长寿的追求    四　医学养生长寿的理论和实践  第六章　丹道修炼与养生长寿    一　丹道修炼就是为了养生长寿    二　丹道养生曾在武当山盛极一时    三　武当山再度兴起丹道修炼    四　武当山丹道修炼图的发现下篇　武当丹道修炼秘法  第七章　武当养生功法    一　什么是武当养生    二　武当养生一般采用哪些方法    三　武当养生功法有哪些好处    四　太乙采气法0）    五　附“胡孚琛补亏正法”  第八章　太乙五行桩1）    一　理法基础（哲学和现代医学的认识）2）    二　功前准备（调心、调息、调形）    三　功法介绍（理法、医学认识、功法）    四　练功注意事项  第九章　武当太乙静功    一　静功的一般原理    二　太乙静功功法    三　武当山十六字紫金锭    四　“福寿康宁”口头禅    五　附录：武当名家论丹道    （一）（陈抟）译注《阴真君还丹歌》    （二）张三丰注《吕祖百字碑》    （三）陈希夷注《华山十二睡功总诀》    （四）陈希夷《胎息诀》    （五）张三丰《道言浅近说》    （六）张三丰祖师《无根树词》注解