辟谷简史（作者签赠本）

图书标准信息

• 作者 华胥子 著
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2020-09
• 版次 1
• ISBN 9787515221601
• 定价 68.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

辟谷简史重点在于记叙具体人物的辟谷事迹，而非专业的辟谷或者修道的理论与方法。借鉴亚洲史书特有的记传体形式，主要通过记叙具体人物的活动、言论反映辟谷的历史起源、发展与演变，记录了一些有趣事件，编辑了一些重要辟谷文献。同时，穿插引用大量的有关辟谷的中国古代诗词，是一部有趣的思想和知识的读本。
  内容通俗有趣，简洁易懂，有内涵。人类辟谷历史的扛鼎之作，填补国内辟谷文化出版空白。全书以时代发展为时间轴，与111位古今圣贤进行灵活对话。本书不仅仅是关乎历史上那些各种得道高人、硕儒高僧、医学圣手、文学大家、文化泰斗以及帝王将相、高官显宦、王公贵族在辟谷这件事情上有趣的感怀与美妙的践行，也不仅是辟谷所展示的修行哲学对古老的华夏文明独特的影响与深刻的塑造，而是会使广大读者对自身所蕴含的奥妙有所发现。这种发现将是一个全新的生命源头。

【作者简介】

本书作者华胥子，何丰源，道名罗信，道号仙鹤子。2009年在龙虎山天师府正式传度成为道士，2002年在那里授箓成为法师。2019年获得安庆市统战部批准，主持筹办“陈撄宁仙学文化研究会”。中国本土著名实战营销领袖，实力传播(中国)医药保健品顾问;中国健康产业联盟副主席;中国道家养生会理事;清华大学紫荆管理培训中心客座教授;《前沿讲座》顾问讲师;《销售与管理》《销售与市场》《中国经营报》等数十家媒体顾问。有较高的社会影响力。

【目录】

引子

黄帝，认识了身体，就认识了一个国家／ 1

容成公，世界并不设立一个标准，每个人都各有其道／ 3

辟谷，三位倡始者分别是容成公、鬼谷子和张良／ 5

老子 ：为无为，事无事，味无味／ 7

一个有趣的关于辟谷的故事／ 9

一个看起来是关于太极拳和瑜伽的故事／ 13

它们是全人类的珍宝！ ／ 15

第一章　人类的文明史，大量记载了辟谷这码子事／ 17

自古 ：和尚吃素，道士辟谷／ 18

孔子对家里人说 ：“不食者，不死而神。”／ 21

碧岩，想要修道学仙，就得学会辟谷／ 23

刘禹锡，如果人人都有一座庙堂，那里面供的应该是

自己／ 25

李白，一个中国道士中最有名的诗人／ 27

李鹏飞，人有 180 岁的“三元寿命”／ 29

看看所谓科学，告诉我们到底能活多久？／ 31

方瞳道长与绿发道长，咋回事？啥意思？／ 33

司马承祯，说神仙分为五类／ 35

什么？《圣经》里的人能活几百岁，真成仙了？！／ 37

宝掌，你可以活得更长久，比所能想象的还长／ 39

彭祖，认为自己伤了元气，恐怕活不太长久／ 41

三皇“尧、舜、禹”，还有炎帝到底活了多久？／ 43

第二章　辟谷是源流文化，一个广义的世界级概念／ 45

佛家，把辟谷纳入生活方式／ 46

孔子，吃什么，决定了你成为什么人／ 48

孔安国，吃什么很重要，留下什么更重要／ 49

瑜伽，曾经也是修炼仙道的／ 51

达摩，佛教有“教外别传”修炼法门／ 53

莲花生，要修行，就要辟谷／ 55

东方智慧，正在引领世界健康之旅／ 58

张三丰，终南山辟谷三年，创立了太极拳／ 60

让急匆匆的身心“暂停”，方可绵绵不绝，用之不勤／ 62

诸葛亮，在弥留之际告诫子孙“不为良医，便为良相”／ 64

裴一中，什么样的人才是妙手回春的医者呢？／ 67

卢仝，茶疗是食疗皇冠上那颗最耀眼的明珠／ 69

张仲景，最后一个经方 ：损谷则愈／ 71

孙中山 ：“文明程度愈高，则去自然亦愈远，而自作之孽亦多。”／ 72

第三章　辟谷不仅是面对食物的隐居／ 75

钱钟书，充满烟火的生活，是东方之爱／ 76

陆龟蒙，辟谷不是克制欲望，而是超越欲望／ 78

陈造，大国崛起时，撑死的比饿死的多／ 80

唐玄宗，原是一个超级吃货，晚年开始辟谷／ 82

填满你的日子，不要填满你的肚子／ 84

辟谷，一种非常特别的社交活动／ 86

“节食”与“减食”是初级的辟谷，或是预备辟谷／ 88

邵雍，辟谷人生是一种生命态度／ 90

九种饮食虽名为斋戒，其实都是广义的辟谷／ 92

第四章　辟谷，天地的盗贼／ 95

庄子，辟谷的基本概念是什么呢？／ 96

辟谷分成两类，“有为辟谷”与“无为辟谷”／ 98

尹喜，一以贯之的服气辟谷术／ 99

姜夔，服气就是辟谷，或辟谷必须服气／ 101

服气，看看轩辕黄帝、老子还有南怀瑾怎么说／ 103

孟子，儒家的“儒”，是人之所需也／ 105

重要的观点再强调一下 ：辟谷不等于绝食，辟谷必须服气／ 107

司马承祯，“道士皇帝”的师父怎么说服气与辟谷？／ 109

谭峭，一切皆化，万事万物的根本就是“化”／ 111

张居正，“餐霞”是一种高级的服气辟谷术／ 114

方瞳道长，为什么要辟谷就“不要淫荡”？／ 117

苏轼，一种听起来比“餐霞”更神奇的“食光”／ 119

屈原，“中国文学家的老祖宗”，他的辟谷更美／ 121

曹植，餐霞与饮沆瀣，就是仙人的饮食／ 123

司马相如，沆瀣为饮霞为餐，超尘脱俗的仙家生活／ 126

第五章　辟谷，是来自宇宙的沐浴，是对五藏的修炼／ 129

王阳明，住进了阳明洞，还起了“阳明山人”的号／ 130

王阳明，你总是在打拼，就是不打坐／ 133

张良，辟谷与当官一样，都是一种专业／ 137

赤松子，服水才是一种专业级别的辟谷术／ 139

他是首富，自号陶朱公，喜欢用桂树枝煮水喝／ 141

吃蔬果，加服气，是一种很容易掌握的日常的辟谷术／ 143

姜子牙，服饵是道教看家的一种养生延年术／ 145

神农氏，服饵更是一种增益其效的辟谷术／ 147

服饵辟谷，一种最具中国特色的辟谷术／ 150

服药辟谷，是一种有明确治疗目的的辟谷术／ 152

高濂，《遵生八笺》有很多辟谷方剂／ 154

李时珍，幼年以神仙自命，晚年又号濒湖山人 ／ 157

IV 李时珍，发现了经络是如何被发现的秘密／ 159

葛洪，主张炼金丹服食，再加上服气来辟谷／ 161

魏伯阳，唯有内、外丹才可“道成德就”／ 165

“饥食自然气，渴饮华池浆，可使长饱也”／ 168

“三尸九虫”是道教对人体内部寄生虫的总称，辟谷可以杀之／ 170

“北七真”，修道成仙，需要“三虫已亡”／ 172

第六章　辟谷，是一种科学的，也是哲学的实验／ 175

第一个母亲叫华胥氏，“华夏”和“中华”中的“华”字皆源于她／ 176

龚居中，模仿胎儿咽口水，即能滋养五脏／ 178

张景岳，上厕所解手时必先咬定牙根／ 180

张君房，服酒也能辟谷，但只有高手才可以／ 183

丘处机，“酋长”与“尊长”就是远古时管酒的人／ 185

葛玄，胎息是服气辟谷的高阶功夫／ 188

陈抟，以“睡功”闻名天下，一睡就是一百多天／ 191

内丹，是胎息后的高阶功夫，这个自古练成的可不多啊！／ 193

李泌，堪比范蠡与张良，还是轻功高手／ 195

伍冲虚，道系与佛系的结合，有助于丹功修炼／ 197

弘一，用亲身体验告诉我们 ：“辟谷换心” ／ 199

辟谷可以换心，可能还把李叔同度进了佛门／ 201

第七章　辟谷是性命双修，心身灵化／ 203

苏元朗，性命双修，不是男女之间的房中术／ 204

李道纯，性命双修，可分为性功与命功两种修炼／ 207

孙悟空，向菩提老祖学的就是性命双修的长生妙道／ 209

陆西星的东派，李涵虚的西派，都主张性命双修／ 211

张伯端，性命双修就是你的“五彩霞衣”／ 213

许逊，忠孝与修道也是一种性命双修，天上没有不忠不孝的神仙／ 215

郭璞，中国风水学鼻祖，慨然赴死，真实面对自己／ 218

杨泉，嗨！喝凉水都长肉的原因在这里／ 220

总结一下 ：道者，气也，保气则得道，得道则长存／ 222

张澡，辟谷，能让你长出一张娃娃脸／ 224

老子，要活得像一个小孩子，保持元气／ 226

孙思邈，活得像一个小孩子时，才有可能活到 141 岁／ 228

《存神炼气铭》绝对值得一读，你可以自己找来读／ 230

在庄子和列子两位真人心目中，中国最美神仙是她／ 232

她们为什么这样美丽？／ 234

第八章　辟谷，既是一个过程，也是一个结果／ 237

孙不二，为了一心修道，把自己搞成麻脸／ 238

辟谷，修炼丹功，伴随始终的法门／ 240

魏华存 ：第一位出家修道的女道士，而且是上清派祖师／ 242

黄庭坚，张耒，跟师父苏轼一样都会辟谷／ 245

陆修静，辟谷修炼也是一种斋戒／ 248

陶弘景，辟谷可以养性延命，还给皇帝画了两头牛／ 251

谢自然 ：“童女派”的开宗者，在万人瞩目中白日飞升／ 254

王重阳，挖了一个“活死人墓”，在里面辟谷修道／ 257

“打七”起源于佛陀在菩提树下，七日证道／ 259

虚云，打禅七入定，釜中芋头坚冰如石／ 261

吕洞宾，自然辟谷，一种内丹的功用／ 263

钟离权，可长期辟谷不食是内丹成就的检验标准／ 265

VI 张果老，但信老人言，绝不当驸马，快快走起／ 267

何梦桂，修丹可以辟谷，辟谷也可以修丹／ 269

李荃，人不过是万物的贼，偷多少由你自己来定／ 271

第九章　辟谷是世世代代的祈祷／ 275

曾经，辟谷是一项承载着信仰的宗教功课／ 276

张道陵，创立道教后，代代都有高道修习辟谷／ 277

《古兰经》，斋戒是为穆斯林规定的一种生活制度／ 280

斋戒，在多民族居住的地区，让穆斯林更长寿？／ 282

贾岛说，一粒蛋可以长成大鹤，这就是辟谷的意义／ 283

施肩吾，服气辟谷 20 年，智商都达到一个远超寻常的神奇程度／ 285

白居易，无关东西，辟谷是自己的医生／ 287

宋太宗，辟谷是“王炸”／ 291

第十章　辟谷犹如布施／ 293

唐玄奘，为了去西天取经，先学了辟谷术／ 294

《大唐西域记》中，记录了唐玄奘取经路上所经历的奇怪辟谷／ 296

人是观念的囚徒，生命有无比的奥秘，可惜人类自己不知道／ 298

王安石，辟谷求仙有些扯／ 300

甘地，辟谷，是抑或增男女之欲？／ 302

绿发道长，避免盲目禁欲带来身心的压抑所造成的疾病／ 304

密勒 日巴，他也辟谷，但皮肤是绿的／ 306

白玉蟾，9 岁写诗吓坏了考官，12 岁写诗预告了自己的一生／ 308

天才儿童白玉蟾，认为自己的一生很美／ 311

道教中有不少以疯癫示人的高道，徐渭，却是真疯了／ 313

对于常人来说，辟谷为了吃得更尊贵／ 316

对人类未来，我们还有三大疑问／ 317

VII 潘师正，“一切有形，皆含道性”／ 319

减食节欲，心灵的加法哲学／ 322

第十一章　辟谷是和平的身心改造法／ 325

苏轼，不要辜负了方瞳道长／ 326

“无洋不成文，有外始信真”的认知泥潭／ 328

朱熹，“只有两件事 ：理会，践行”／ 329

寇谦之，居“帝师之位”，显扬新法／ 332

杜光庭，对道教法事做了非凡的规范，后世遵行／ 334

辛弃疾，五十八岁写了一首词《八难之辞》 ／ 336

朱元璋，晚年亲撰长文，记录他与一位仙人的往事／ 339

放牛娃当上了皇帝后认为 ：《道德经》“乃万物之至根，王者之上师，臣民之极宝”／ 342

辟谷简史

于吉，为恶不须受恶报，为善反而会遭恶报／ 345

彭祖，长生之道不仅被禁传，人还要被追杀／ 348

第十二章　我在众妙之门，等你复归其根／ 353

佛门有所谓的扫地僧，道门也有一位箍桶匠／ 354

屠呦呦、箍桶匠与“隔壁老王”／ 357

白玉蟾问 ：这辈子是否有缘修成金丹不死之身？／ 359

曾国藩，时时刻刻就像在养病时一样保养自己的身体／ 362

曾国藩，早餐从来不吃菜，每天一个无盐餐／ 365

其实，世上只有两种人，一种是凡僧，另一种是圣僧／ 367

李贺，“天若有情天亦老”／ 369

辟谷，就像一位从历史的暗处走出的美人／371

后记　谷神不死，拥抱无止无终／ 373

附录一 ：书中人物简介索引／ 379

附录二 ：《辟谷者信条》／ 399

致谢／ 401