热瑜伽（含盘1张）
￥ 21 8.4折 ￥ 25 九五品
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河南郑州
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作者陈玉芬 著
出版社中国友谊出版公司
ISBN9787505722989
出版时间2007-03
印刷时间2007-03
装帧平装
定价25元
上书时间2011-11-15
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商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
- 热瑜伽（含盘1张）定 价：￥25.00作 者：陈玉芬 著出 版 社：中国友谊出版公司出版时间：2007-3-1版 次：1页 数：114字 数：106000印刷时间：2007-3-1开 本：纸 张：胶版纸印 次：I S B N：9787505722989包 装：平装编辑推荐《美人瑜伽》作者、邱素贞瑜伽天地总经理陈玉芬最新著作 欧、美、日最HOT的瑜伽风 同样时间，消耗更多热量，随书附赠红人瑜伽教练示范VCD光盘一张，仿佛瑜伽老师就在身边。 热瑜伽完美结合了正宗瑜伽系统理论与现代OL的修身、减压之需，为每个瑜伽爱好者提供了一个最正确、最简单的练习技巧，使你更专业、更地道地修炼瑜伽。 本书通过阐述瑜伽基础体位法的精义重点与关键技巧，以解答瑜伽爱好者、初学者或已自学瑜伽一段时间而无法有突破者及专业瑜伽教师对热瑜伽修炼所产生的各种问题。内容简介热瑜伽（Ashtanga Yoga）是印度贤明Vamana哲人记录的一份瑜伽昆仑塔（Yoga Korunta）经，是一份远古的手稿；是印度Mysore瑜伽研究学会现年91岁的裘伊斯（Sri K.Pattabhi Jots）所承袭、教导的瑜伽体系。 本书完美结合了来自瑜伽发源地——恒河之畔的古老、正宗瑜伽系统理论与现代OL的修身、减压之需，为每个瑜伽爱好者提供了一个最正确、最简单、最基础的练习技巧，使你更专业、更直观、更有效、更地道地修炼瑜伽。 向来走在前端的欧、美、日瑜伽爱好者目前已经开始争相修炼热瑜伽，并由此掀起了世界性的学习风。 相同时间内，消耗更多热能。畅快淋漓这余，更加快速地减脂、修身、塑型。 异常清晰、直观。关键动作的整页大图示与特别叮咛正确姿势的小图示，基础最细部的要点，如手脚应怎样施力等均以最清楚的小图标标示在相关位置旁边，读者能一目了然地看到每个动作的正确步骤及方法，在家练习时，也不用担心不懂如何操练！ 最适合工作繁忙的你。全套连贯动作，以列表方式于本书的后面单元全部呈现出来。不仅可以在零碎时间内练习热瑜伽的各个体位动作，也可以从头到尾、轻而易举地全套操练，工作再忙，也可以灵活安排练习时间却不影响效果。显示全部信息作者简介陈玉芬，现为邱素贞瑜伽天地总经理，长期在台湾、大陆、港澳地区及澳大利亚从事瑜伽推广活动，近三十多年瑜伽教学经验。 是瑜伽教母“邱素贞大师”认证接班人，负责传承邱素贞瑜伽哈达瑜伽教学系统，并数度进入瑜伽发源地印度修行、研讨瑜伽，并对国际瑜伽主要流派均有交流与涉猎，包括：易研卡瑜伽、希瓦难陀瑜伽、阿斯唐卡瑜伽，茵佐戴伟瑜伽、第斯克佳瑜伽、和生命力（拙火）瑜伽、奥修静心，而且对运动医学、伤害学、中医民俗疗法、按摩疗法、整脊疗法、气功疗法、美疗、水疗、食疗等均有专研。 目前专任负责瑜伽师资人才的培训，瑜伽精神的研讨，所著瑜伽保健书籍与相关教材，本本都是长销、畅销书，更是国际瑜伽界指标性教材，目前变为华人最火红之瑜伽教师。 著有：《坐坐族瑜伽》、《美人瑜伽》、《美人SPA瑜伽》、《超享瘦能量瑜伽》。目录作者序瑜伽热起来 全球瑜伽风——热瑜伽人人Hot 热瑜伽Ashtange Yoga，Beginning 热瑜伽 何谓热瑜伽 呼吸＆调息 锁印是什么 凝视＆静坐的重要 静坐的方法热瑜伽的关键姿势 山式 坐姿棒式 孩童式 前弯站立式
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