体育与健康理论
￥ 10.07 2.8折 ￥ 36 九五品
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作者陈士亮
出版社中国人民大学出版社
ISBN9787300220468
出版时间2015-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数232页
字数330千字
定价36元
上书时间2024-09-19
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:体育与健康理论
定价：36.00元
作者:陈士亮
出版社：中国人民大学出版社
出版日期：2015-11-01
ISBN：9787300220468
字数：330
页码：232
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
本教材以学生健康发展为主体，贴近学生的身心特点，贴近学生的体育锻炼实际，把科学的体育与健康知识与学生的身心水平紧密结合，用科学的方法指导锻炼实践，引导学生为终身体育和保持健康奠定基础。本教材包括了运动中常见疾病的防治，不同运动项目的锻炼作用，一般性发展身体素质的锻炼方法与内容，健身锻炼与科学营养等内容，重视对学生实践能力的培养，易学、实用。
目录
章 体育锻炼与健康节 大学生身心特点与体育锻炼的关系第二节 大学生强身健体的运动保健方法第二章 现代健康观节 现代健康的新需求第二节 现代健康模式第三节 现代健康思考第四节 现代人的心理健康第五节 影响人类健康的因素第三章 体育卫生保健与健康节 人体与环境卫生第二节 心理卫生第三节 体育医务监督第四章 医疗体育与身体康复节 医疗体育概述第二节 医疗体育与康复保健的常用方法第三节 几种疾病的医疗体育第四节 肥胖人群的身体健康方法和内容第五节 残疾人群的锻炼方法与内容第五章 运动中常见疾病的防治节 运动中常见疾病第二节 运动损伤的防治第三节 常见运动损伤的非手术和手术治疗第四节 常见的运动损伤及处理第六章 常用保健按摩节 基本按摩手法第二节 治疗按摩手法第三节 运动按摩在实践中的运用第七章 身体锻炼节 身体锻炼的发展第二节 身体锻炼的概念和特点第三节 主要运动项目的特点第四节 运动项目的选择第五节 身体锻炼的原则第六节 身体锻炼对机体的影响第八章 不同运动项目的锻炼作用节 散步健身法和慢跑步健身法第二节 健美运动健身法第三节 球类运动健身法第四节 游泳运动健身法第五节 武术气功健身法第九章 健身运动处方节 运动处方的概念及分类第二节 健身运动处方制定的基本原则第三节 健身运动处方的内容第四节 健身保健运动处方第十章 一般性发展身体素质的锻炼方法和内容节 身体基本素质锻炼概述第二节 身体素质的锻炼方法第十一章 健身锻炼的医务监督及锻炼效果评价节 健身锻炼负荷的监测指标与监测方法第二节 健身效果的评价第十二章 营养与运动减肥节 营养概述第二节 合理营养第三节 肥胖与运动减肥第十三章 竞赛组织与规程节学校体育竞赛的组织与编排方法第二节 篮球运动的主要竞赛规则第三节 排球运动的主要竞赛规则第四节 足球运动的主要竞赛规则第五节 乒乓球运动的主要竞赛规则第六节 羽毛球运动的主要竞赛规则第七节 跆拳道运动的主要竞赛规则第八节 网球运动的主要竞赛规则附录Ａ 大学男生体质健康评分标准附录Ｂ 大学女生体质健康评分标准附录Ｃ 大学男生体能测试评分标准附录Ｄ 大学女生体能测试评分标准
作者介绍
序言
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【封面】
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