【包邮】 治愈悲伤 【正版九新】
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作者尼尔·汤普森
出版社上海人民出版社
ISBN9787208147959
出版时间2018-07
装帧精装
开本32开
定价38元
货号9787208147959
上书时间2024-12-23
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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导语摘要
尼尔·汤普森著的《治愈悲伤(精)》探索了悲伤产生的原理，解释社会文化因素如何减轻和平衡悲伤，扩展更多的个人应对悲伤的模式。
本书的独特之处在于：（1）从更广泛的视角去看待悲伤，并对悲伤做深入探索，讨论起如何由悲伤衍生出心理问题和社会问题。（2）市场上的同类图书只从理论上探讨悲伤，或者将悲伤进行分类，鲜有将悲伤理论和治愈悲伤的时间结合起来的。（3）本书兼顾了知识的可信性和情感的感受性，从来更有力的指导读者应对悲伤情绪。
作者简介
尼尔·汤普森，教授、顾问、编辑和出版商，人类服务领域有名作家，英国社会工作代表人物，创新在线学习解决方案专家。其主要研究和从业领域为人类关系与健康。曾在4所英国大学做全职或兼职教授，出版专著38部，发表学术论文等近200篇。曾任英国职业学习杂志创始编辑，现任皇家人文学会、英国特许人事和发展协会、英国高等教育研究会理事，威尔士事务研究所的终身研究员。经营独立咨询公司19年，目前主要从事培训、咨询工作。
目录
01 解读悲伤
概述
第一章 丧失和悲伤
本章简述
关键术语
悲伤的传统理论
悲伤的近代理论
广度和深度
结论
第二章 危机和创伤
本章简述
危机
创伤
悲伤、危机和创伤
结论
第三章 社会环境
本章简述
不局限于心理领域
文化环境
结构环境
社会环境中的悲伤
结论
02 悲伤和治愈
概述
第四章 体验悲伤
本章简述
认知反应
情感反应
行为反应
生理反应
精神反应
结论
第五章 应对悲伤（一）：个人反应
本章简述
普遍的悲伤
情商
自我关怀
结论
第六章 应对悲伤（二）：专业应对
本章简述
设身处地
风险评估及管理
实际帮助
治愈
结论
03 没有治愈的悲伤
概述
第七章 悲伤的复杂性
本章简述
悲伤、压力和重负
内容摘要
悲伤是个耗人精力的情结。许多人试图掩饰自身的悲伤，并尽可能地避免悲伤。关于如何正确面对悲伤，并无准确的答案。尼尔·汤普森著的《治愈悲伤》作为一本大众心理图书，旨在以清晰的思路和丰富的内容向读者讲述如何应对悲伤情绪，并以案例的方式向读者演示了，悲伤是可以转化的，成为成长和发展的正向根源。
精彩内容
第一章丧失和悲伤本章简述为了能让读者清楚地理解悲伤这一非常复杂且敏感的主题，本章简单介绍了关键术语和相关概念，总结了主要的理论思想。同时，本章对如下主导
理论观点提出了质疑：人们的悲伤是分阶段的，而且是按照一个标准的悲伤过程分阶段的。事实上悲伤是个因人而异的过程，是一个因不同社会族群、
不同文化和性别而异的悲伤过程(这些将在第三章具体讲述)。本章提出的另外一个理论观点是，不仅丧失亲人之痛会引发悲伤，任何重大丧失事件都会引发悲伤。这非常重要，因为现在人们经常会误以为，只有和死亡相关的丧失才会引发悲伤，除此以外的其他丧失事件都被忽视了。最后，本章提出了“可转化的悲伤”概念，即尽管悲伤是一种痛苦的、
消耗精力的、令人害怕的、令人困惑的情感体验，但悲伤依然能够转化成使人成长的力量，在历经痛苦和艰难之后，让人获得积极发展。
关键术语为了建立悲伤及其挑战的相关理论基础，我们要先弄清楚即将出现的名词和术语的意思。那么让我们先从一些核心概念的定义开始吧，这能让我们对如何理解悲伤理论打下坚实的知识基础。
为了更好地理解悲伤这一概念，我们需要先弄清楚什么是丧失。所以“丧失”就是我要讲的第一
个关键名词。当然，“丧失”是个经常用到的词，它是指我们不再拥有某些曾经拥有的东西了。不过当它用于和悲伤相关的话题时，丧失是指，我们拥有的对我们来说重要的人，因为某种原因，不再在我们的人生充当同样重要的角色了；丧失也指，我们拥有的对我们来说有价值的东西或事物，因为某种原因，失去了。所以，丧失是与空虚感关联着的。之前你的人生曾经有某个人或某样东西，现在却没有了。这就是强烈的空虚感紧随着丧失和悲伤出现的主要原因。接下来紧密相连的是“投注”，“投注”是指投人情感，是一个心理学名词，弗洛伊德用这个名词描述人们对某人或某物所产生的依恋状态。由于我们投入了感情，那么当我们失去时，我们会体验到一种痛苦的反应，因为我们的确丧失了投入的感情。所以对我们来说，那个人或者物的意义是非常显著的(我稍后会再解释意义的核心作用)。投注是个有用的概念，它帮助我们明白了为什么丧失会让人感觉到巨大的毁灭感，这种情感上的毁
灭相当于华尔街的金融崩溃。举例来说，我们在夫妻关系中自我投入非常多，如果伴侣去世了，那么最终结果可能就是产生这样一种强烈的丧失感：我们失去了人生中最具价值的东西。而这会进一步导
致强烈的不安全感的出现。
悲伤也是一个需要定义的关键名词。悲伤是指人们对丧失的一种情感反应。不过这个定义本身无
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