【包邮】 从容的活法 享受当下这一时刻 【正版九新】
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作者Stephan
出版社重庆出版社
ISBN9787229065409
出版时间2014-05
装帧其他
开本32开
定价35元
货号9787229065409
上书时间2024-12-23
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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作者简介
斯蒂芬·赫特夏芬（美），是行医20余年的内科医生，同时也是健康与个人成长工作坊的负责人。他主持的“欧米伽整体医疗研究中心”主张全人教育，课程内容涵盖健康、文化、心灵、艺术等层面。该中心位于纽约哈德逊河谷，是优选有名的整体医疗研究中心。
目录
自序：时间的知觉
章 自由支配时间
时间施给我们的魔咒
想象一个没有钟表的世界
深度迷恋时间是一种病
治愈“时间贫瘠症”
第2章 生命的共振与节奏
节奏让宇宙更美好
让生活充满音乐的节奏
快节奏摧毁了什么
调整节奏，收获安详
第3章 理智PK情绪
别把郁闷化为饭量
理智时间和情绪时间
静下来，直面坏情绪
忙碌是最差的疗伤药
在痛苦中获得自由
......
内容摘要
总有做不完的事，总有赶不完的场，忧虑下一刻，担心上一刻，时时刻刻饱受煎熬？调整节奏的旋钮在哪里？杀死焦虑的秘诀是什么？
《从容的活法（享受当下这一时刻）》，斯蒂芬·赫特夏芬医生将以二十余年医疗临床经验和独特个人反思，为你开通享受当下这一刻的途径，引领你洞见生命的意义和价值。
这本《从容的活法（享受当下这一时刻）》谈到的是一种该如何面对人生、面对每个人都平等拥有24个小时的时间的问题。他涉及到更多关于人内心和人本质的东西。他提出来的种种深具合理性和可操作性的建议，正是这本书所提及的“时间观念”与现实生活的很好结合。
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