【包邮】 母爱毋伤 【正版九新】
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作者(美)布兰达·史蒂芬斯
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559664563
出版时间2022-10
装帧平装
开本32开
定价58元
货号9787559664563
上书时间2024-12-22
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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作者简介
作者：[美]布兰达?史蒂芬斯(Brenda Stephens) 从业20多年的心理咨询师，经验丰富的心理疗愈专家，在加利福尼亚州创建了一家诊所：自恋型虐待康复中心。她对自恋型虐待有很深的研究，给很多受到自恋型虐待、复杂性创伤后应激障碍的患者提供了心理救助，志在帮助更多的人收获身心健康。 译者：郭典典，毕业于北京外国语大学及荷兰格罗宁根大学，目前旅居荷兰，有多年翻译经验，已出版多部译作。
目录
前言
这本书将如何帮助你
第一部分 辨识自恋型母亲
第一章 自恋型人格障碍
自恋型人格障碍的成因
辨识自恋型人格障碍
自恋者的不同类型
自恋型母亲的武器
第一章小结
第二章 在自恋型母亲的养育下成长
母女关系
母女角色颠倒
特别依赖
自恋和依恋理论
依恋的不同类型
纵容者
识别纵容者
对女儿的影响
第二章小结
第二部分 疗愈自恋型母亲带来的创伤
第三章 处理情绪
感觉的力量
没有安全感的家
剖析脆弱与羞耻
应对愧疚
第三章小结
第四章 管理关系
关闭你的情绪触发器
建立边界
开放式沟通
与母亲分离
感到悲伤
第四章小结
第五章 突破循环
克服创伤
重建自尊
保护墙
你和母亲不一样
做自己的母亲
支持团队
第五章小结
第六章 关怀自己
自我关怀的重要性
放松控制，学会接受
设定人生目标
寻求专业帮助
第六章小结
结语
参考资料
译后记
内容摘要
自恋型母亲的武器 自恋型母亲的女儿受到了刻骨铭心的伤害。她们自身的情感发育困难重重，要么被迫高度警惕地活着，时刻等待下一场混乱的爆发，要么想让自己隐形，以免成为母亲虐待的目标。她们不相信自己的判断，长大后也走进特别依赖的关系中。女儿没有机会发展自我认同感，成人后一旦进入一段由对方掌控局面的新关系，她就会感到迷惘又绝望。她可能经常受到批评，甚至因此而出现恐慌、进食障碍或者偏头痛等症状。如果没能学会识别自己的情绪、没能从照料者那里取得认可，我们的情感发育就会受到阻碍。以下是自恋型母亲常用的武器。 缺乏边界 在自恋者眼里，他人的边界就是阻碍自己实现控制欲的障碍。因为母女关系存在天然的权力不平等，自恋型母亲觉得自己在女儿面前不需要遵守什么规则。她们之间没有秘密可言，母亲对女儿的一切都有权过问。因为在母亲面前没有隐私可言，女儿学会了隐藏真实的自己。对母亲的一切要求她都默默顺从，因为这比直面母亲的暴怒要轻松得多。 自恋型母亲想高度控制自己的女儿，这对女儿而言是毁灭性的。母亲会压迫女儿，只要她能清除所有障碍，就能随心所欲地从女儿身上索取自己需要的自恋供养。如果母亲能打造出一个对自己百依百顺的女儿，她就拥有了最重要的“精神毒品”：持续的关注和认可。 边界的缺失导致母女间的关系变得纠缠不清，二人的角色常常是模糊的。女儿可能被当作朋友，有时甚至需要扮演父母的角色，让母亲觉得有人需要自己、有人照顾自己。女儿很小就暴露在成人世界的环境中，接受来自这个世界的信息，而她还没有足够的情感去应对。她的童年被剥夺了，无法像一个孩子那样无忧无虑、备受关怀地成长。 毒性羞耻 许多精神问题的根源都是羞耻。我们偶尔会感到羞耻，这种情绪有时候是有助益的，它可以让我们遵守社会规范。但羞耻一旦成为常态，就是毒性的了。 自恋型母亲会有策略地去羞辱孩子，希望孩子把母亲放在第一位。为了避免更多的羞耻，孩子会服从母亲的一切要求。要控制一个人，有什么比让他们为自己的存在感到羞耻更好的办法吗？自恋型母亲是制造毒性羞耻的大师。她有时间也有精力去蛀蚀女儿的观点、想法、自信和自我认同感。一旦这样做了，自恋型母亲就拥有了一切权力。女儿担心受到羞辱，会按照母亲希望的去做。 羞耻如果被孩子高度内化，就可能成为他们所有行为的出发点。羞耻还会带来其他问题，比如慢性焦虑、抑郁和低自尊。从小在羞辱性的环境中成长的女儿，很容易受到他人的影响，因为她从小就被教育不能相信自己。羞耻会让女儿变得叛逆，不过她没办法冲母亲发作，那样可太危险了。为了逃避自己内心的感受，她会自残或者滥用药物，她只能将叛逆的刀子扎向自己。一旦陷入这种模式，女儿在母亲面前毫无胜算。 控制 本章已经多次提到，控制是自恋型人格不可分割的一部分。控制是所有自恋者身上共同的特质：自恋者的许多行为在一定程度上都源于控制欲。控制意味着不会发生意外，不必担忧自恋的面具掉落，暴露出隐藏在面具背后的脆弱面孔。控制还意味着自恋型母亲在需要的时候，可以随时获取供养。 自恋者需要掌控局面以避免受伤，这是他们所有行为的动机之一。《精神障碍诊断与统计手册》第五版称，自恋者表现出“脆弱的自尊，这让他们对批评或由失败带来的‘伤害’格外敏感。这种批评可能会长久地困扰着他们，让他们觉得羞辱、堕落、茫然、空虚，尽管这些表现可能不是很明显。他们会以轻蔑、愤怒或挑衅来反击”。 自恋型母亲不会因为对自己的女儿实施了控制而感到羞愧，因为对她而言，女儿已经被俘虏。无论她表现得有多离谱，也不必担心失去这段关系，毕竟女儿还太小，没法独立，最终她只能认为这一切都是正常的。看到处于失控状态的母亲，女儿会感到非常不安，因而会竭尽全力避免同样的情况再次发生。 ……
主编推荐
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精彩内容
爱会带来伤害，这是许多人无法理解的一个事实。在依赖情感纽带所建立起来的亲密关系中，或明或暗的伤害并不罕见。更常见的情况是，施加伤害的人认为自己没错，受到伤害的人反而要去寻找自责的理由，哪怕是本应亲密无间的母女之间，也会出现这种情况。问题出在哪里？爱一旦超出适当的界限，就会变成一种压力和控制。 然而，越面对重要的亲密关系，我们越容易成为情感的俘虏，并在不知不觉中将伤害传递给自己的下一代。本书借助真实的案例和科学的指导，帮助读者辨识有毒的亲密关系，积极展开有效的心理疗愈。让改变从理解开始，带领读者勇敢迈出实现自我蜕变的第一步。 没有界限的爱，会变成一种伤害——学会守住属于自己的情感界限，让我们在爱的相互守望中，变得独立与自信。
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