【包邮】 写给女人的哈佛情商课 【正版九新】
九品消毒塑封
￥ 13 3.7折 ￥ 35 九五品
库存3件
天津宝坻
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者吴静雅
出版社成都时代
ISBN9787546410524
出版时间2014-03
装帧其他
开本16开
定价35元
货号9787546410524
上书时间2024-12-01
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
导语摘要
《写给女人的哈佛情商课》改变女人一生命运的最关键因素教女人如何管理情绪，修炼身心，巧对人际关系、学会处世的智慧哈佛大学情商课的核心观念最适合中国女性的情商修炼
一个女人在任何领域内的成功，都取决于她的情商。高情商的女人自制力强，能抵抗外界的干扰。无论外界有多少诱惑，有多少挫折，她们都能做到心无旁骛、镇定自若，坚守内心的那份坚定，这是一种理想化的心理状态，也是一种难得的自我修炼。 哈佛大学在情商教育方面独树一帜，培养出各个领域的高情商名人，包括8位美国总统、40名诺贝尔奖获得者和30名普利策奖获得者。哈佛大学的情商课值得世界上所有渴望幸福的女人学习和借鉴。
作者简介
吴静雅，女，生于北京，长于上海，游走于世界各地，赏美景、品美食、阅人文，对东西方女性文化有独到的视角与研究，并积极地用自身积累的独特经验，启发女性朋友对生活的热情。现为自由撰稿人，活跃于女性时尚界，为多家女性时尚杂志摸稿。其中拥有代表性的作品《20几岁，决定女人的命运》畅销日本、韩国、新家坡及台湾地区地区。专家评价她，总能将其丰富的人生阅历，深厚的专业素养，演化为凝练风格化的笔触，点透了东方女性魅力的方方面面，也能激发起女性读者追求幸福生活的信念。
目录
章 认识情商――情商为何对女人如此重要
什么是情商――走进情商的神秘世界
情商真的比智商重要吗
为什么幸运之神总是垂青于高情商的女人
拥有高情商的女人最幸福
高情商女人的五种特质
拒做低情商女人，走出低情商行为的常见误区
聪明女人不可不知的情商提升方法
情商测试颢
第二章 自我认知――了解自身的女人更懂得完善自我
自我反省是女人必做的日常情商功课
自我反省的最好方式是“WHWW式”自我反问
女人一定要清楚什么才是自己最想要的
不可小觑的第六感
保持、接纳并欣赏本真的自我
认清并发挥个人价值，你便是世上独一无二的风景
自我认知能力测试
第三章 自信情商――女人美丽与成功并存的秘密
自信是女人美丽与成功并存的秘密
自信的女人有一种不可言喻的美
不要把自我价值依附在别人身上
确定清晰的目标，把握自己的生活
任何场合都要保持应有的涵养
独立而率真，无需站在男人的肩头摘星星
自信心测试
第四章 自控情商――女人要学会控制自己的情绪
心的颜色决定世界的颜色
女人要学会控制情绪，才能驾驭人生
学会制怒，别让生气毁了你
为不良情绪找个宣泄的出口
认识情绪晴雨表，了解自己的情绪特点
调整情绪，是火山也可以不喷发
情绪稳定性测试
第五章 同理心――教你读懂他人的情绪
同理心很重要，知己还要知彼
要想影响他，应先了解他
换位思考，从对方的角度去考虑问题
解读他人的表情密码，洞察他人情绪
洞悉人心的原则和策略
五种最常见的身体语言
观察力测试
第六章 自励情商――每个人都蕴藏着巨大的能量
每个人都蕴藏着巨大的能量
自我激励是女人迈向成功的动力
自励情商的发源地――潜意识
有梦想有目标，靠自己的力量破茧而出
任何时候都不要妄自菲薄
超越自我，学会在生活中自我激励
自我激励能力测试
第七章 交际情商――挖掘社交天赋，让自己如鱼得水
人际关系是社交影响力的重要筹码
走出“不要和陌生人说话”的社交误区
微笑――女人永恒的魅力武器
赞美――女人人际交往的润滑剂
幽默――表现亲和力的语言艺术
学会倾听，高情商女人的生活智慧
人际交往能力测试
第八章 逆境情商――逆风飞扬是女人的智慧和能力
女人要有应对生活变故的能力
宿命，只是弱者的借口
在逆境中女人更能学会如何思考
感谢对手，是他让你变得更强大
把抱怨的时间用来解决问题
面对困难，始终相信方法总比问题多
逆境情商测试
第九章 爱情情商――让爱的味道越来越醇厚
为什么高情商女人都爱玩猫捉老鼠的游戏
只有聪明女人才会让自己的爱情永远保鲜
爱人如沙，握得越紧失得越快
克制猜疑，给他爱与信任
男女关系中的几个情商技巧
“对不起”有时比“我爱你”更加动听
恋爱情商测试
第十章 职场情商――做职场中最受欢迎的女人
正确的职业定位成就女人一生的幸福
亲和力给你带来无限的机遇
博得领导好感的秘诀
“做对的事”比“把事做对”更重要
与男性上司相处，注意保持最佳距离
不做透支生命的工作狂，在工作和生活中寻求平衡
职场情商测试题
第十一章 快乐情商――女人要有让自己快乐的能力
快乐情商――用正面情绪代替负面情绪
做积极的自我暗示，别让自己活得太累
生活的真谛是享受生活
乐观的秘密
放下包袱，就容易发现快乐的真谛
知足常乐，从容面对生活中的不如意
快乐程度测试
第十二章 情商魔法训练营――你希望大脑默认什么选项？
天才的思维从哪里来
从“情商更重要”到如何提高情商
思维修炼，掀起情商的头脑风暴
别被自己的大脑欺骗了
不要怀恋过去，也不要空想未来
个人潜能测试
内容摘要
为什么拥有同样美丽的容颜，她神采飞扬，她却精神萎顿？
为什么在同一个职场环境中，她如鱼得水，她却处处受挫？
为什么面对同样的生活困境，她充满勇气，她却怨天尤人？
为什么拥有同样的学历，她平步青云，她却原地踏步？
其实答案正如哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼所说，“婚姻、家庭关系，尤其是职业生涯，凡此种种人生大事的成功与否，均取决于情感商数的高低。”也就是所谓的情商高低。想要知道具体该怎么做，那么就来阅读吴静雅的《写给女人的哈佛情商课》吧！
《写给女人的哈佛情商课》依据哈佛情商理念，教会女人从认清自我、控制情绪、从容社交、快乐工作、幸福恋爱等多个方面提高自己的情商，从而让女人能够轻松把握爱情，在社交中八面玲珑，在职场中游刃有余……
精彩内容
第一章认识情商——情商为何对女人如此重要
第一章认识情商——情商为何对女人如此重要
高情商的女人，外表柔弱，内心却不脆弱；意志坚强，言行却不逞强。她们懂得如何在人际交往中全身而退，如何在职场竞争中脱颖而出，如何在挫折面前保持坚强……高情商的女人是幸福生活的创造者，她们懂得如何把人生的罗盘拨向好运和成功的一面。
什么是情商，走进情商的神秘世界1990年，美国的心理学家比德·拉勒维和约翰·麦耶第一次提出“情绪智力”这个概念，但因为当时没有多少人在意，所以研究资料也甚少。但谁也没有想到的是，这个学术在几年后竟然得到了蓬勃发展。如今，“情绪智力”已被简称为“情商”，主要是指人们在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商可以说是对传统的智力概念的革命性构建，它涉及范围广，包括人的情绪稳定性、合群性、兴奋性、坚持性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、独立性、自律性、紧张性等方面，情商逐渐成了对生命内在力量的尝试性和把握性的描述。
一直以来，人们认为高智商就意味着高成就，进入21世纪后，在这个人际关系占主导地位的社会，人们越来越深刻地认识到情商对于成功所起的重要作用。
要想更深入地认识情商，我们就有必要了解情商与智商的关系，因为从某种意义上来讲，情商是作为智商的对立面被提出的。在情商还未被提出之前，智商一直被认为是决定人生成败的主要因素。研究者们更是绞尽脑汁设计出各种各样的智商测试方法。但是怀疑的声音不断袭来，智商高的人真的比普通人更有能力？清华大学的一位校长给他的毕业生留下这样一段话：“在你们未来的世界，方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要!”由此我们可见情商的分量。因此，不一定智商高才有获得成功的机会，情商同样是一个人走向卓越的必要条件。
有个叫威廉·宾德的人，从他还在妈妈肚子里，父亲就开始开发他的智力。父亲让怀着孕的老婆每天听胎教音乐，听多国语言，讲儿童故事。在威廉出生后，父亲更是想尽各种办法提高他的智商。在威廉3岁的时候，他就已经能用本国的语言自由阅读和书写了。到了4岁，威廉已经能够写好几篇500字的文章。在他6岁时，他又写出了一篇解剖学论文。这在邻居们看来简直是不可思议，但是威廉就是有这么聪明。
在威廉小学刚入学的那一天，他被安排进入一年级。没过几天，学校就把他直接升到三年级，因为他的水平超出一年级学生太多了。两年后，8岁的威廉直接上了中学，11岁考入哈佛大学。但是在后来，他却选择了离家出走，然后在一家商店当起了店员，最后一直碌碌无为，没什么成就。
威廉的智商是毋庸置疑的，在别人眼里他就是天才级的人物。为什么最后他却没有大作为，原因就是其忽略了情商的培养。这样的例子有很多，为了寻求答案，情商便随着心理学家的研究问世了。原本不被人们重视的情绪、情感等非智力因素，也因此成了决定一个人能否成功的关键因素。
从某方面来说，智商是一种较物质化的东西，而情商则是人类在进化中发展出来的技能。情商对人类来说是种很重要的能力，它能够准确表达情绪、调节情绪、促进思维和智力的发展。情商能力的运用，是一门人生艺术。
要想真正走进情商的神秘世界，我们还需要了解情商的四大技能，这几种技能构成了情商在为人处事方面的运用：1理解情感
情感的发生一般不是随意而致的事，它们通常都有一些潜在的诱因。只要能够了解这些情感，便能够了解事情的原委，并透过本质看真相。
2辨认情感
是指观察、评价和表达情绪的能力，包括从生理状况、情绪好坏和思维中辨别；通过语言、声音、仪表、行为或从他人的作品、设计中辨认。辨认情绪表达中的准确性和真实性，能够更好地传达自我的情绪，因而更有效地与他人进行交流。
3运用情感
运用情感是一种促使我们从多个角度进行思考，并对特定的问题进行解决的促进能力。
由于情感能够影响并改变我们的思维，在遇到重要事情的时候，情商可以保证在关键时刻我们能够采取合理且有效的行动，并运用思维来解决所面临的问题。
4管理情感
管理情感是一种调节情绪以及管理自己与他人情绪的能力。由于情感会影响正常的思考能力，所以，我们需要合理地把理智与情感结合起来，解决问题。无论是好是坏，我们都要敞开胸怀去接受，只有这样，我们才能实现情商的管理和提升。
有这样一个例子：袁丽和男朋友约好了一起看电影，等她兴致勃勃地去车库开车时，发现邻居的车竟然斜着停在两个车位之间。
袁丽感到很愤怒，心想这人怎么这么自私。她便走到停车管理处，想投诉，谁知管理员不在。为了泄愤，袁丽从服务台上拿起一张纸，写了一些话强烈谴责没停好车的邻居和失职的管理员，最后开着车匆匆离去。
在电影院，袁丽一直在为这件事生气，以致都无法集中精力看电影。第二天清晨，袁丽从小区管理员那里得知，昨天邻居在开车时撞到了停车场的墙上，头部受伤严重，现在正在医院抢救，而就是那个管理员送他去的医院。
袁丽顿时后悔极了，觉得自己做事实在是欠缺考虑，才会做出这么冲动的事情来。过了很长时间，袁丽才从失落和懊悔的情绪中走出来。
由于缺乏管理情感的能力，袁丽不仅错怪了好心的管理员，还搭上了一个本应该很浪漫的夜晚。
由此可见，情商并不神秘，它就存在于我们日常的行为举止中。但情商的运用却很重要，合理运用和开发情商是我们迈向成功的一大步。
情商真的比智商重要吗哈佛大学是世界最具影响力的顶级学府之一，它为政界、学术界、商界培养了无数精英。与其他大学不同的是，哈佛更看重学生的综合素质，而不是分数。哈佛的一位心理学教授提出，成功中智商占20％，而情商占了80％。虽然这不是一个准确的数字，但是却说明了哈佛对情商的重视。
很多人对智商很了解，对情商却不怎么熟知。情商真的比智商重要吗？要知道这个问题，首先就得先知道情商和智商之间的不同，和对人产生的影响。
通常来说，智商包括人的逻辑推理能力、分析推理能力、语言能力和方位判断力。一个人的智商反应的通常是问题的解决和思考分析能力。情商的概念于1995年被哈佛大学的心理学教授丹尼尔·戈尔曼于正式提出，它涵盖了自我情绪的调控能力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自我了解程度以及对他人的亲和力等等。从这两个概念的比较，我们可以看出智商属于比较理智的一面，而情商则与人的情感有关。
当时，戈尔曼教授重视情商这个概念的原因，是由”的“不顾忌”，更容易伤害到我们至亲至爱的人。每个人都是一个独立的个体，也都需要自己的“心理界限”。合理地划清了，我们就能够保护自己，同时也尊重他人。
3丢弃一切浪费精力的事物什么不利于我们情商的提高呢？答案就是浪费精力的事物。我们看不到精力，却能明显感受到它的变化，比如当听到好事时，我们的肾上腺素会激增；听到坏消息时，就会感到精疲力竭、萎靡不振。
我们生活中总是有一些微不足道的事消耗着我们的精力，如门口的一张毛毯，每次看它都要担心会不会有人被它绊倒；与一个消极的人相处；在房间里到处找一件东西等等。这些都不是什么大问题，但是它们却能分散一个人的精力。
因此，我们需要丢弃那些缓慢而又浪费我们精力的东西，从中解脱出来，我们才能集中精力提高我们的情商。
首先，可以列出经常消耗你精力的事情，并系统地分成两部分：有所作为和不可改变的。
其次，逐一解决问题，如把门口的毛毯撤走，便不用担心绊着人了。如若是不可改变的，就果断放弃，无需再为它浪费时间和精力。
4充满好奇，开放心态
对于情商来说，积极接受新奇的想法与思维开放总是形影不离。思维狭隘，往往是一个人情商较低的表现。
因此要培养自己更开放的心态，就要多寻求对他人的观点与自我反思。要记住，你不可能永远是对的，只有敞开心扉，放开你的思绪，才会给你带来多一些的新见解。当你的思绪在理解中变得更开放时，就能更加冷静、自信地面对冲突。
要改变自己的心态，加强情商中的这些开放元素，则需要做的就是多听听电视或广播中的辩论，在思考对方争论的话题时，能够认识到其中微妙的差别，有助于提高明察秋毫的洞察力。
5尝试另一种方式拓宽自己视野人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，相信每个人都会选择自己喜欢的方式去思考、做事。但有时候，打破常规，尝试另一种不同或截然相反的行动方式，反而更有助于我们的成长。也能够拓宽自己的视野，让自己不再局限于一个小圈子里。
如果你平日里毫不起眼，不妨逼自己做一次聚会中的中心人物，让自己也出出风头；如果你习惯于被动地等待别人和你说话，不妨主动上前去跟对方打招呼。换一种方式，你会发现人都是有弹性的，也有多变的一面。不管是哪一面，都要相信那是最好的自己。
6找一个榜样我们都曾经历过英雄的年代，但那些榜样对于我们来说往往是高尚又疏远。我们要去学习那些拯救了万人、改变了世界的大英雄，我们也可以从身边的人学起。在我们身边肯定不乏优秀的人才，他们身上总有一些特质值得我们学习。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价