【包邮】 集体性项目的体能训练 【正版九新】
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作者甘布尔
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787564420208
出版时间2015-08
装帧平装
开本16开
定价50元
货号9787564420208
上书时间2024-11-30
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商品详情
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商品简介
《集体性项目的体能训练》由曾执教过英超职业橄榄球队的保罗·甘布尔（Paul Gamble）先生所著。集体性项目的体能训练历来都是复杂、多变、充满挑战的。凭借多年积累的体能训练经验，作者将集体性项目体能训练的理论与实践有机结合，不但有深入浅出的理论阐述，也有具体的训练计划和方法介绍，架起了一座跨越运动科学与训练和比赛实践鸿沟的桥梁。该书共包括十二章和一个附录，涵盖了训练的专门性原则及训练效应的迁移、生理及竞技能力参数评估、神经肌肉训练、机能训练、力量训练、爆发力训练、速度和灵敏性训练、核心稳定性训练、损伤预防训练——风险因素识别、损伤预防训练——专门性训练干预、计划和进度——训练的周期安排、青少年运动员的身体准备及训练设计的实用范例等内容。该书字里行间渗透着对专项需求分析、神经肌肉功能训练及运动损伤预防等的重视，相信会给我国集体性项目运动员的体能训练实践带来积极的借鉴和参考。
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