【包邮】 中国人就要这样轻断食 【正版九新】
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￥ 13.7 3.4折 ￥ 39.9 九五品
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天津宝坻
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作者宋侑璇
出版社光明日报出版社
ISBN9787511271839
出版时间2014-09
装帧平装
开本其他
定价39.9元
货号9787511271839
上书时间2024-11-23
商品详情
- 品相描述：九五品
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作者简介
宋侑璇，超人气美女营养师，毕业于实践大学食品营养学系，现任高雄医学大学附设中和纪念医院体重管理中心减重班营养师。她从小胖到大，*胖记录重达93公斤，整个青春期都很灰暗，连鼓足勇气的表白也被拒绝了。她痛定思痛，决定要变漂亮、要过不一样的精彩人生，花了8个月，减掉35公斤，成功变身重磅辣妹，并且十几年来都没有复胖！
她采用的中式500卡轻断食方法，坚持不用药、吃得饱的饮食设计理念，13年来辅导5000多位学员减肥，成功率高达很大程度。学员们平均每月减掉3~5公斤，月减8公斤的也大有人在；*高纪录则是总共减掉60公斤，重获新生！“只有胖过的人才会知道胖的痛苦与自卑！”她深知运动减肥很痛苦，节食减肥很难熬，所以更要告诉大家，只要遵照书里的饮食计划，“只要2天少吃，5天正常吃”，效果比天天饿肚子更有效！
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