【包邮】 思秋期 【正版九新】
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￥ 17.4 2.5折 ￥ 69 九五品
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天津宝坻
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作者和田秀树
出版社青岛出版社
ISBN9787555256038
出版时间2017-09
装帧精装
开本32开
定价69元
货号9787555256038
上书时间2024-11-14
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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作者简介
和田秀树，1960年出生于日本大阪，东京大学医学部毕业，现任某大学教授。曾任东京大学附属医院精神神经科助理、美国卡尔梅宁格精神医学校靠前研究员，现为精神科医师及函授教育公司负责人、川崎幸医院精神科顾问、一桥大学经济系兼任讲师。和田秀树为日本当代文坛名家，著作等身，在日本极受欢迎。
目录
前荐读Ⅰ
和田秀树：超级大脑及其三种社会角色
序Ⅰ
生活方式、思维方式以及营养摄取的转变有助于抗衰老
序Ⅱ
从医学角度处理思秋期的问题与烦恼
前荐读Ⅱ
“我的思秋期，在当下”
特别谈话 林真理子&和田秀树
分别从男女的立场考虑如何度过思秋期
处于思秋期的男女，原有的激素平衡会产生新变化
处于思秋期的夫妻无法和谐共处，是因为双方都在逐渐中性化
要与衰老作斗争，与参加马拉松或食用保健品相比，还是要灵活运用抗衰老医疗技术
不仅外表是美魔女，内在也要磨砺，
做一个知性有魅力的人
离开子女、离开父母的人互相扶持，也能幸福地生活
发觉已经没有爱情时，可以考虑更换人生搭档
为了在思秋期仍然受欢迎，应该提前准备的诸多事项
第1章 思秋期引起的身心变化
当人生感触秋意时
思秋期引起的两大变化
思春期/思秋期都是进入“下一阶段”的准备时期
思秋期的生活方式决定老年时期的幸福/不幸福
性激素水平低下带来的身心变化
男性化性格、女性化性格的背景
人的衰老始于情感老化
前额叶功能与EQ密切相关
远离抑郁症
思秋期应该处理的两件事
以怎样的“现役角色”度过一生
散漫地生活，最终无法成为理想的老年人
必须立即重视思秋期的理由
第2章 度过思秋期的方法Ⅰ 身体抗衰老
珍惜“想要看起来年轻”的想法
思秋期，节食减肥是大忌
身体的氧化=怎样预防细胞炎症
妨碍肠胃健康的“看不见的过敏症状”
肠道状态不良，皮肤状态也会变差
发现慢性食物过敏的方法
要想保持年轻，需注意激素的分泌
逃避激素补充疗法是一种损失
针对男性的激素补充疗法
不要遏制性欲或轻视想要受到异性欢迎的想法
思秋期需要心潮澎湃的体验
第3章 度过思秋期的方法Ⅱ 保持前额叶年轻
无论身体还是大脑，不充分使用就会衰退
思秋期最应该注意的是保持前额叶健康
生活中思维转换困难的人该怎么办
前额叶只有在非常规情况下才开始工作
刺激前额叶是保持年轻的好办法
内容摘要
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精彩内容
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