【包邮】 成功者的大脑 【正版九新】
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作者(美)杰夫·布朗//马克·芬斯克//莉斯·内伯伦特|译...
出版社中国人民大学
ISBN9787300180588
出版时间2013-11
装帧其他
开本16开
定价39.9元
货号9787300180588
上书时间2024-11-07
商品详情
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导语摘要
拥有强大的脑神经科学和心理学背景，作者中有一位是哈佛医学院的心理学家，还有一位是脑科学家，他们讲解每一个成功要素时都辅以证据确凿的最新相关科学研究。
以许多成功者的故事为例，说明成功要素如何发挥作用。这些人中有明星也有普通人，他们都克服挑战，完成了自己认为人生中最重要的事情，做到了最好的自己。
“脑力激荡”专栏中有一些基于科学研究的小窍门，可以用来提升大脑成功的能力。读者读到这些窍门后可以立刻使用，体验脑科学的力量。
《成功者的大脑》(作者杰夫·布朗、马克·芬斯克、莉斯·内伯伦特)一书作者认为，与传统的观念相反，成功与IQ、环境、经济状况、人脉网络等因素没什么关系，甚至跟运气也几乎无关。成功的关键在于大脑。你的大脑怎么运作决定了你的思维、感受和行动。
作者简介
莉斯·内伯伦特著有多种健康题材的畅销书，曾与许多知名出版方合作。
马克·芬斯克曾在哈佛大学医学院任职，现在加拿大圭尔夫大学任心理学副教授。
结合脑神经影像和认知行为研究，探知大脑的注意力和情绪系统如何影响人的行为。
杰夫·布朗是加拿大人，学士，注册管理会计师、企业家、商人和网络出版人，也是一位关心孩子们未来的父亲和有识之士。多年来，他对教导孩子创业有着无比的热情与执著，陆续出版了很多与此相关的各类书籍。布朗先生拥’有30年的商业经验，在教导孩子们了解创业技巧方面匠心独具、成绩斐然，具有举足轻重的影响。
他还在国际互联网上创办了专门教导孩子们创业的网站www.teachingkidsbusiness.com。通过网站的运作。布朗先生希望自己能够帮助全世界的孩子们在未来实现成功的创业。他还积极创办了www.Kids-marketplace.com网站，为孩子们直接提供商业运作的网上市场平台。
目录
第一部分 揭秘成功者的大脑
透视大脑：成功者大脑与众不同
专注再投入 大脑皮质
从心到脑：发现成功之旅
颅相学 布洛卡区 磁共振成像
脑力工具：成功者大脑的5个基本特点
前额叶皮质 无能的双重打击
第二部分 打造成功者的大脑
第4章 成功要素1——自我意识：像成功者那样思考自我
镜像神经元 公众自我 真实自我
第5章 成功要素2——动机：培养成功的内驱力
动机三段式 心流 拖延症
第6章 成功要素3——专注：锁定重要的事情
大脑中断 注意涣散 注意瞬脱
第7章 成功要素4——情绪平衡：让情绪发挥有利的作用
耶克斯—多德森定律 注意分配
第8章 成功要素5——记忆：“记”出来的成功大脑
海马体 前瞻性的大脑 主动遗忘
第9章 成功要素6——复原力：重返成功
内控点 重塑失败
第10章 成功要素7——适应性：重塑大脑
神经可塑性 认知行为疗法
第11章 成功要素8——关爱大脑：保养、保护与改善大脑
大脑脂肪 快速眼动睡眠
后记
译者后记
内容摘要
《成功者的大脑》(作者杰夫·布朗、马克·芬斯克、莉斯·内伯伦特)一书作者认为，与传统的观
念相反，成功与IQ、环境、经济状况、人脉网络等因素没什么关系，甚至跟运气也几乎无关。成功的关键在于大脑。你的大脑怎么运作决定了你的思维、感受和行动。
《成功者的大脑》作者结合最前沿的心理学和脑科学研究，走访几十位不同领域的成功者，发现成功
者实现成功的方式可能非常不同，但他们的大脑具有相同的5种脑力工具。锻炼这些脑力工具，每个人都能开发自己的成功者大脑。利用8大成功要素可以塑造你的大脑，让它充分施展自己的潜能。
只要你愿意做最好的自己，请一定读读这本书。
用《成功者的大脑》做指导，你没有失败的理由。
精彩内容
我们发现：为了获得最佳结果，成功者的大脑非常擅长驱除干扰，选择专注于任务的最佳方式(从大脑不同类型的专注方式中进行选择)。密歇根大学的丹尼尔·韦斯曼领导实施的一项研究发现，被试能够
停止并重新调整大脑的加工能力，这有助于他们排除干扰，获得更佳的表现。
我们将这种审慎的策略形式称为专注再投入。通过练习，你能够养成这种能力，从而减少与注意力相关的错误。即使过去你试图换工作、
寻找伴侣或达成某个目标的尝试都失败了，但其实你或许只需多投入一些专注，就能渡过难关。
成功者的大脑似乎有着取之不尽用之不竭的精力。如果孩子对弹奏钢琴没有兴趣，即使每天被迫练习弹琴一个小时，他也不太可能成为卓越的钢琴家。
但是如果孩子喜欢音乐，对弹奏钢琴感兴趣，了解成功的可能性之后，他就会优先练习钢琴；即使在感到非常疲惫的日子里，他也
会坚持练琴。由于他能够
坚持不懈地努力，因此很可能成为一位技艺精湛的成功演奏者。
华盛顿大学医学院的黛布拉·盖斯纳德及其同事所进行的研究支持了这一观点。他们请被试者观看随机呈现的一系列图像，测量这些被试者的大脑活动。这些图像有的是令人激动的，有的是枯燥乏味的。这些被试者还会填写一份自我评估报告，对自己平常在完成任务方面的毅力做出评价。当实验中展示的大部分图像很枯燥乏味时，在毅力得分高的被试者大脑中，与动机性内驱力相关的脑区会变得更加活跃，而在毅力得分低的被试者大脑中，这部分脑区的活动性会减弱。
随着时间的流逝，成功者的大嘀会以独特的方式，利用神经可塑性的特性来进行自我调适。每当你思考一个想法、感受一种情感或做出一个行为的时候，大脑中总会出现某种相应的改变。在有些情况下，我们可以探查到这些大脑形态的改变。在本书后面的内容中你会看到，伦敦出租
车司机的海马体比常人的海马体明显偏大。海马体是与记忆、空间导航有关的脑区。英国伦敦大学学院的埃莉诺·马圭尔及其同事的研究表明，最初这些出租车司机的大脑和常人的大脑可能没什么两样，但为了记忆路线，他们可以说是一个神经元一个神经元地构建起了更强大的大脑。事实上任何人都能够做到，包括你。只要你对它确实非常用心。
很多人把大脑看成是一个神秘而抽象的结构，就像一套打开了自动驾驶装置的主控制台，被锁在一道没有人能进入的门后面。
情况并非如此。你有能力打开那道门，能够有意识地、成功地控制大脑中的很多“交换机”，让自己处于更有利的位置，从而实现自己的目标和梦想。大脑是主动的，而且无论你做什么，都会使大脑发生改变。这是现代神经学最重要
的发现之一。使成功者的大脑与众不同的是管理这个过程的愿望和诀窍。
我们对成功者的定义采用普遍的概念，即在自己最重视的生活领域中取得非同凡响的成就的人。成功者能够实现他们最初设定的目标，无论是希望掌握一个高尔夫的挥杆动作、培养自信的孩子，还是在公司中不断晋升。不过我们的定义中又增加了更多的内容：我们所说的成功者对追求目标的过程像对目标本身一样着迷，一样为之感到欣喜，而且他们努力实现的成功有助于使世界成为更美好的地方。无论他们是否实现了自己的目标，为了做到出类拔萃，所有的成功者其实都必须仰赖我们在本书中列出的大脑策略。
在书中，几十位成功者讲述了他们的故事，这些故事形象地阐释了相关的科学和理论。他们来自各行各业，有艺术家、发明家、音乐家、商人、高空洗窗工人以及奥林匹克冠军。其中很多人大名鼎鼎，比如伟大的布鲁斯音乐家B·B·金)、奥林匹克金牌得主克里·斯特鲁格、女演员劳拉·琳妮以及励志演讲家特里萨·梅里这位知名的中央公园慢跑者。他们都以自己独特的方式符合成功的定义。我们的访谈揭示了令人吃惊的，通常也是动人而富有启发性的信息，目的是展示人们如何能改变他们的思维，从而改善他们的生活。
我们必须清楚一点，那就是并不是每个拥有成功
者大脑的人都能够获得金牌、奥斯卡奖或者大量财富。你在书中看到的一些人认为他们最大的成功是成为一名研究生、一个出色的出租车司机或者一位实践艺术家。他们就像你在书中看到的名人一样令人惊叹，因为他们做成了对他们来说人生中最重要的事情．而且通常还要克服极其严峻的逆境。P6-8
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