【包邮】 快手减糖餐:3步完成 【正版九新】

如果能长时间保存，制作减糖料理就会变得更轻松！

吃足量的肉和高热量的食物也没负担，这就是现在大受欢迎的减糖饮食。但是每

天做饭时都要注意减糖会很麻烦，所以推荐能够长时间保存的常备减糖料理，让

减糖生活变轻松！

选择能够长时间保存的常备减糖料理的理由

无须每天做饭，生活更轻松！

可以在时间充裕时多做几份，放在冷藏室或冷冻室中。每天做减糖料理会很辛苦，如果能长时间保存，就会让人感到轻松。

早上装进饭盒，出门也能享用减糖便当！

只需要将提前做好的小菜装进饭盒，一份减糖便当就完成了，外出用餐时也能做到控制糖分摄入。

制作减糖下酒菜，小酌时也能够享用！

含糖量低的酒在减肥时也可以饮用，这就是减糖的优势。小酌时也不要忘记控制下酒菜的含糖量。

用减价时大量购入的食材制作，聪明又节约！

可以在买到特价食材或得到新鲜食材时大量制作。因为做好后可以长时间保存，减糖生活也会变得轻松起来。

主菜、配菜、主食一应俱全，营养均衡的一餐！

可以长时间保存的减糖料理，种类多种多样。

近年来，减糖瘦身正在全世界范围内流行，这种方法是通过*限度减少食物中的糖类，保留膳食纤维，达到减脂瘦身、降低血糖的目的。本书精选了65道快手易学的减糖料理，涵盖日式、西式、中式特色菜品，还搭配了酱料、小菜、主食、甜品等。食谱全部在3个步骤以内，简单好操作。所有菜谱均附有含糖量、热量以及保质期限。