【包邮】 阿米的快乐孕期（超级乌龙美辣妈怀孕40周快乐宝典） 【正版九新】

 　　本书是一个美丽辣妈的怀孕心得，把怀孕过程分为40周，在一个个轻松的怀孕故事中穿插每个阶段的身体状况、胎儿的状态、需要注意的事项等怀孕常识，并附有40道孕期菜谱。孕产知识部分特请原北京协和医院产科大夫徐蕴芸做了专门指导，孕期菜谱部分特请科学松鼠会成员云无心老师做了专门指导。版式新颖别致，图文并茂，装帧精美，令人有耳目一新的感觉。能使准妈妈们在快乐中获得怀孕中需要注意的事项，可读性、可操作性强。

 　　阿米，本名胡凌竹，四川人。美食作家，在《都市主妇》、《女友》、《俏丽Style》、《健康娃娃》、《健康准妈妈》等杂志开设美食专栏，并出版个人食谱系列丛书。2009 年一次美丽的小意外让她的美味世界多了一位叫做张小糯的小朋友。是厨娘更是小糯她娘，每日做饭写文儿带娃，与读者分享人生更多乐趣。

　　徐蕴芸，临床医学博士，《时尚健康》（Men's Health）编辑，科学松鼠会成员，专栏作家，美食家，曾为北京协和医院产科大夫。她为本书的孕产知识部分作了理论指导。
 　　云无心，清华大学生物学硕士、美国普渡大学农业与生物系食品工程专业博士，科学松鼠会成员，科普作家。主要作品有《吃的真相》（一、二）。

题记
 序 准爸爸应该学会的事
 PART Ⅰ
 怀孕早期 1—12周
 第 1 周?你孕前检查了吗？
 孕前检查是必须的吗？
 孕前检查没做怎么办？
 第 2 周?可怕的疫苗
 本周注意事项：健康生活是关键
 疫苗的注射对胚胎有什么影响吗？
 抽烟、喝酒对胚胎有什么影响？
 第 3 周?早孕征兆：这是病了吗?
 本周注意事项：营养要跟上
 怀孕会有征兆吗？
 第 4 周?啊！我中招了！
 本周注意事项：房事需谨慎，别忘补叶酸
 意外怀孕怎么办？
 第 5 周?流血事件：宝宝生气了?
 本周注意事项：弄清细节问题
 怀孕早期的流血，是否就一定是流产先兆？
 保胎药，吃还是不吃？
 第 6 周?叶酸是什么
 本周注意事项：早孕反应别慌张
 孕妇必须补充叶酸吗？
 第 7 周 情绪与胎儿唇腭裂
 本周注意事项：让腰部解放吧！
 唇腭裂是由什么引起的？
 孕妇为什么情绪多变？
 第 8 周 小动物和弓形虫
 本周注意事项：准生证开办！
 什么是弓形虫？
 弓形虫通过什么途径传染？
 为了避免弓形虫传染，孕期是否应该远离猫狗？
 如何避免孕期被弓形虫感染？
 第 9 周 爱放气的孕妇们
 本周注意事项：呵护你的胸
 特别提醒：1．清洗乳房用清水
 ????2．缺陷乳头正确矫正
 为什么孕妇爱放屁？
 为什么孕妇爱打嗝？
 为什么孕妇会便秘？
 第 10 周 孕妇都是瞌睡虫
 本周注意事项：次产前检查
 特别提醒：缺铁犯困要当心
 为什么孕妇都爱困？
 第 11 周 吐与不吐，是个问题
 本周注意事项：别忘记补钙
 身体变化：妊娠线的出现
 孕吐是什么原因造成的？
 孕吐会不会影响胎儿健康？
 不吐正常吗？
 第 12 周 孕妇的十万个不可以
 本周注意事项：提防头晕
 身体变化：黄褐斑
 特别提醒：慎选护肤品
 孕妇真有那么多禁忌吗？
 辐射可怕吗？
 饮食需要忌讳吗？
 PART Ⅱ
 怀孕中期 13—28周
 第 13 周 前三个月是危险期吗？
 本周注意事项：次正式产检
 身体变化：肚子开始变大了
 前三个月真是禁忌期吗？
 前三个月后需要注意流产吗？ 
 第 14 周 那些爱做的事
 本周注意事项：阴部清洗别过头
 身体变化：皮肤偶有瘙痒
 孕期一定要节欲吗？
 第 15 周 抽筋与腹痛
 本周注意事项：牙龈健康
 身体变化：妊娠性鼻炎
 特别提醒：不要憋尿
 抽筋是因为缺钙吗？
 普通腹痛是什么原因引起的？
 第 16 周 次胎动
 本周注意事项：唐筛检查
 身体变化：静脉曲张
 特别提醒：胎儿性别已分清
 次胎动发生在什么时候？
 胎动时宝宝都在做什么？
 第 17 周 不好了!感冒了!
 本周注意事项：保护腹部
 身体变化：重心前移
 感冒发烧会影响胎儿吗？
 孕妇生病该吃什么药？
 孕妇应该怎么服药？
 第 18 周 我不要长胖
 本周注意事项：控制体重
 身体变化：偶尔会头晕
 特别提醒：孕妇瑜伽不可随意练习
 怀孕还能运动吗？
 孕妇可以游泳吗？
 第 19 周 睡不好的孕妇觉
 本周注意事项：提防妊娠高血压
 身体变化：睡不好啦
 孕妇为何睡不好？
 第 20 周 男孩or女孩
 本周注意事项：学着测量宫高吧
 身体变化：有点腰疼
 特别提醒：禁用膏药
 生男生女谁决定？
 能在孕期通过非B超方式预测男女吗？
 B超一定准吗？
 第 21 周 大排畸不是大盘鸡
 本周注意事项：贫血多发期，补充铁质
 身体变化：有时喘不过气
 特别提醒：维生素勿乱补
 什么是大排畸？
 第 22 周 挨踢人士爱挨踢
 本周注意事项：开始数胎动吧！
 身体变化：觉得轻松些了
 胎动减少可怕吗？
 胎动减少都是因为脐带绕颈吗？
 胎动异常减少有别的原因吗？
 如何诊断胎动是否异常？
 第 23 周 带球去旅行
 本周注意事项：尿失禁怎么办？
 身体变化：明显变胖啦
 特别提醒：慎用卫生护垫
 孕妇可以出门旅游吗？
 孕妇什么时候宜出游？
 可以坐飞机吗？
 第 24 周 孕妇的贪吃与口馋
 本周注意事项：眼部保健
 身体变化：易疲劳
 特别提醒：慎用隐形眼镜
 为什么孕妇会“害口”？
 怎么吃才算营养全面？
 什么东西不能吃？
 第 25 周 胎教，还是让它睡觉？
 本周注意事项：腰粗不用愁
 身体变化：头发易出油
 胎教真的有用吗？
 第 26 周 孕期不能“甜蜜蜜”？
 本周注意事项：别因噩梦而焦躁
 身体变化：乳头分泌物
 特别提醒：该做糖筛啦
 糖筛筛什么？
 什么是孕期糖尿病？
 孕妇还能吃甜食吗？
 得了孕期糖尿病怎么办？
 第 27 周 严防死守妊娠纹
 本周注意事项：尿痛要警惕
 身体变化：胎动幅度加大
 特别提醒：吃药遵医嘱
 妊娠纹是怎么形成的？
 妊娠纹能预防吗？
 如何治疗妊娠纹？
 第 28 周 不能弯腰的娇气鬼
 本周注意事项：孕晚期，要节欲
 身体变化：分泌物增多
 特别提醒：不如给胎动录个相吧
 如何缓解孕妇的腰酸背疼？
 PART Ⅲ
 怀孕晚期 29—40周
 第 29 周 肚子变硬了！
 本周注意事项：仰卧位综合征
 身体变化：出现假性宫缩
 特别提醒：听点孕妇课吧
 假性宫缩有什么明显的特征？
 假性宫缩对胎儿会有影响吗？
 如何避免假性宫缩？
 第 30 周 向左睡，向右睡？
 本周注意事项：别因麻烦而停止运动
 身体变化：胃部再度不适
 特别提醒：是时候确定月子细节啦
 为什么提倡孕妇朝左睡？
 一定得朝左睡不可吗？
 第 31 周 胎宝宝知道我生气了吗？
 本周注意事项：小心走路
 身体变化：胎动减弱
 特别提醒：该收拾待产包了
 孕妇的情绪会影响胎儿吗？
 什么是产前抑郁症？
 第 32 周 孩儿哎，你慢些长
 本周注意事项：脐带绕颈别着急
 身体变化：体重增长迅速
 胎儿体重越大越好？
 产前如何确定胎宝宝的重量？
 如何预防巨大儿的出现？
 第 33 周 生个孩子傻三年？
 本周注意事项：胎头开始下降啦
 身体变化：关节疼痛
 特别提醒：记得买汽车安全座椅
 生孩子真会变笨吗？
 第 34 周 姐不胖，姐只是肿
 本周注意事项：可疑的瘙痒
 身体变化：肋骨痛
 特别提醒：用药遵医嘱
 孕妇为什么容易水肿？
 水肿何时能痊愈？
 第 35 周 123，数胎心
 本周注意事项：洗澡须当心
 身体变化：关节疼痛
 胎心仪会对宝宝有影响吗？
 胎心快是因为缺氧吗？
 可以自己在家检测胎心吗？
 第 36 周 孩子，别急着出来
 本周注意事项：夫妻生活需小心
 身体变化：肚脐突出来了
 特别提醒：需要每周做一次产检了
 什么是早产？
 哪些人容易早产？
 什么叫胎膜早破？
 早产能预防吗？
 非早产不可怎么办？
 第 37 周 入盆与胎位
 本周注意事项：ABO溶血
 身体变化：胸、腹压力减小
 特别提醒：请勿独自在家
 什么时候入盆正常？
 什么叫胎位不正？
 胎位不正是什么原因引起的？
 胎位不正如何纠正？
 第 38 周 我的名字叫不紧张
 本周注意事项：见红
 身体变化：小便困难
 特别提醒：修整头发
 小宝宝在预产期出生的可能性大吗？
 学习临产知识能缓解紧张吗？
 出现临产症状怎么办？
 什么样的孕妇需要提前生产？
 超过预产期还不生怎么办？
 \第 39 周 顺还是剖，是个问题
 本周注意事项：破水需平躺
 身体变化：大便次数也可能增加
 特别提醒：准备现金
 顺产有哪些好处？
 为什么要侧切？
 能等宫颈口撑大吗？
 坚持不切会怎么样？
 为什么以前都不用侧切，而现在都要切了？
 切了之后会有什么变化？
 用什么缝？
 无痛分娩真的不痛吗？
 什么情况下必须剖腹产？
 第 40 周 来吧，我准备好了
 本周注意事项：了解产程
 身体变化：羊水稍有浑浊
 特别提醒：过了预产期没生也正常
 PART Ⅳ
 后记 你好，糯小妹儿
 我的顺产心得
 顺产到底有多痛？
 无痛分娩有多“无痛”？
 无痛分娩有后遗症吗？
 拉梅兹呼吸法有用吗？
 侧切会有后遗症吗？
 顺产会影响夫妻生活质量吗？
 丈夫应该进产房吗？
 顺产中是否还有其他需要注意的事项？
 PART Ⅴ
 孕期食谱40款

　　其实怀孕很简单
 　　只需要拿出一点点勇气
 　　超级乌龙美辣妈怀孕40周快乐宝典
 　　临床医学博士徐蕴芸、食品工程专业博士云无心专业指导
 　　40道健康美味孕期菜
 　　二人世界中总感觉缺点儿什么，是什么呢？哦，是一个可爱的小baby。是该考虑要一个孩子了。可是可是，怀孕时的样子会不会很难看？光洁如凝脂的脸上会不会因怀孕而增添很多妊娠斑？小肚子上会不会无端出现许多讨厌的妊娠纹？身材会不会走形？还有，生孩子时会不会很痛？孩子出生后会不会侵占我们的二人世界？
 　　……
 　　纠结于“怀孕恐惧症”中的准妈咪和备孕女同胞们，古灵精怪的知名辣妈阿米乐于与你们一起分享怀孕中所有恐惧、忧虑和欢乐。她要用自己时而乌龙时而胆怯时而精进——却总是一路高歌勇闯孕程40周的“大笑姑婆”态度，告诉大家：所有疑虑都是多余的，怀孕真是太幸福了！它会让你变美丽、变积极、变迷人、变宽容……
 　　相信吗？你会爱上怀孕的自己。快乐地迎接宝宝吧！
 　　阿米怀孕语录：
 　　擦破点儿皮算什么，我孩子都生过；
 　　感冒发烧算什么，我孩子都生过；
 　　上班堵车算什么，我孩子都生过；
 　　加班没给钱算什么，我孩子都生过；
 　　……