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【包邮】你对自己好不好身体知道【正版九新】

九品消毒塑封

20.9 2.4折 88 九五品

库存12件

天津宝坻

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作者卡梅隆·迪亚茨

出版社北京联合出版公司

ISBN9787550286894

出版时间2016-11

装帧精装

开本16开

定价88元

货号9787550286894

上书时间2024-10-05

文渊文化传媒

已实名已认证进店收藏店铺

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商品详情

品相描述：九五品

商品描述: 导语摘要
我们终于可以坐下来好好聊一聊，衰老。
《纽约时报》畅销书，卡梅隆·迪亚茨继全球畅销书《你的身体，是一切美好的开始》后全新续作《你对自己好不好身体知道(精)》。
所有女性，20岁之后可读，50岁之前必读。
卡梅隆·迪亚茨再一次勇敢发声，她想要改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式。
不是只有青春脸庞、紧致翘臀才算美，你所经历的每一个人生阶段，都有其独特的美。
慢慢老去是发生在我们身上美好的事。你要足够幸运，才能得到走向衰老的机会。你要足够明智，才能享受岁月的恩赐与特权。

作者简介
卡梅隆·迪亚茨（Cameron Diaz），美国有名女演员，1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。作为一位电影明星，她已经在大银幕上讲述了20多年的故事。她的靠前本书《你的身体，是一切美好的开始》（THE BODY BOOK）长期位于《纽约时报》畅销书单靠前，并已经改变了无数女性对待身体、对待生活的方式。现在，她迈入了人生的新阶段，也继续承担着教育、鼓舞他人的使命。她的第二本书《你对自己好不好，身体知道》（THE LONGEVITY BOOK）想要改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式，帮助女性优雅、从容地迎接未来的岁月。卡梅隆现居洛杉矶，与她的丈夫还有各种宠物生活在一起。她仍然积极支持环境保护、大众教育、女性权益等多项公益事业。
桑德拉·巴（Sandra Bark），《纽约时报》畅销书作者。她与聪慧、热情的同道之人合作著书，将思想转化成文字。现居纽约市布鲁林区。
王敏，剧本翻译，业余翻译书籍。现居上海。

目录
序言
引言
PART ONE 人生的风景线：生活在长寿的年代
  CHAPTER 1 美丽永恒，智慧无价
    当我们谈论衰老时，我们谈论的究竟是什么
  CHAPTER 2 你如何拥有了更长的寿命
    关于长寿的故事
  CHAPTER 3 关于衰老的新科学
    当今如何研究衰老问题
  CHAPTER 4 性别、药物和比基尼医学
    身为女性将如何影响你的身体健康和医疗保健
PART TWO 陡坡与急转弯：衰老的生物学
  CHAPTER 5 时间是相对的
    基因、选择和态度的生物学影响
  CHAPTER 6 镜子与显微镜
    揭开细胞衰老的秘密
  CHAPTER 7 变形术
    女性身体如何随着时间推移而变迁
  CHAPTER 8 热潮红
    探索神秘的绝经过渡期
PART THREE 我们的目的地：延年益寿的艺术与科学
  CHAPTER 9 力量的三驾马车
    通过饮食、健身和休息塑造更强健的体魄
  CHAPTER 10 放松一下
    管理压力，增强免疫系统
  CHAPTER 11 打造更强大脑
    如何给你的超级电脑编程
  CHAPTER 12 爱与被爱的力量
    庆祝人际交往之乐
结语
后记
致谢
注释

内容摘要
卡梅隆·迪亚茨、桑德拉·巴克所著的《你对自己好不好身体知道(精)》是一本关于女性衰老话题的百科全书，但和别的许多关于女性衰老的书籍不同，本书并没有从抗衰老的角度出发，也并非聚焦于如何让自己看上去更年轻。正如卡梅隆所写的那样，“我不会告诉你如何欺骗时间，或者如何用30天逆转衰老
。本书试图探索衰老过程究竟是何种机制，以及时间将如何影响我们的生理和心理。通过更全面地了解衰老究竟是什么，弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景，我们能够更幸福地度过未来的岁月——这是我写作这本书的愿景。”

精彩内容
我的第一个关于“美”的偶像是我的妈妈。我的妈妈是一个美丽的女人——我并不觉得自己这样说有失公允。她一直拥有饱满的嘴唇、容光焕发的肌肤，还有一双吸引入的蓝中泛着深灰的眼睛。她拥有一种自内而外的美。因此在我看来，她永远不需要涂脂抹粉。但和大多数女人一样，她也会每天给她的脸化妆：让眼睛更加醒目，脸颊更加明亮，睫毛更加浓密。
化妆是她每天的功课，对此她非常熟练，每天早上化妆花的时间几乎一模一样，化完妆后的脸蛋看上去也
几乎一模一样。更让我印象深刻的是，她化的妆虽然很淡，却能锦上添花，让她更加明艳、光彩照人。
小时候，我和姐姐非常喜欢看妈妈完成这一日常仪式，并迫不及待地盼望自己快快长大，好学习给自己化妆。等我们长到可以涂脂抹粉的年龄，就立刻开
始打扮自己。我的妈妈善于略施粉黛，但我俩的技术就不太行了。很多次，姐姐和我打扮得就像一对花孔雀。直到多年之后，我们才学会改善自己的手艺，不再乱抹乱涂。而等我真正明白化妆的意义，还需要更多年。
现在我已经明白，自我修饰是一种自然本能。全世界的男男女女都会投入这样的“美丽仪式”中，让自己更有魅力。在坦桑尼亚的塞伦盖蒂草原，马塞族的勇士会用他们的部落服饰隆重打扮自己：从头到脚装扮上珠宝和华服，在脸上涂上色彩，把头发编成精致的发辫。一部分装饰是为了彰显地位，而另外很大一部分则只是为了美观——但无论如何，盛装打扮的目的是为了能够脱颖而出、吸引女子。一位勇士用来精心打扮的时间，经常需要整整一周!对一个需要负
责保护家中牲畜和家庭成员安全的男人来说，这是相当多的时间了。
我为什么要在一本献给女性的书中大谈特谈男人的“美丽仪式”呢?因为这能帮助我们明白，让自己赏心悦目、脱颖而出的愿望，并不会受年龄、文化或性别的限制。实际上，这样的愿望并不局限于人类。
动物也有扮靓自己的本能，比如那声名狼藉的孔雀——我少女时代尝试化妆时的对照物。昆虫受鲜艳花朵的挑逗，为其远远近近地传播花粉；动物被茂盛的树木和藤蔓用成熟美丽的果实引诱，帮助它们把种子散播到远处。天下的万物，从鸟儿到蜜蜂到人类，都无可救药地会被鲜明闪亮的色彩吸引，这就是大自然把色彩用到极致的原因。
在动植物的王国中，美丽是进化的需要。但对人类来说，美丽还意味着更多。服饰、装饰品和化妆品
能够成为一种表达自我的方式，引发归属感、融入感
或突出效应。美丽是我们共有的本能，但我们对美丽的定义、对自己或别人的期望，却是已经定型的，且在一定程度上受到文化和社会价值观念的影响。
为了让自己更美丽，我们能做些什么?我们一生
中会受到各种观念、信息的包围和轰炸，年轻时甚至会不知不觉将这些观念和信息全盘接受。
P15-P16