让你年轻十岁的轻食蔬果汁 【正版九新】
九品消毒塑封
￥ 14.6 3.7折 ￥ 39.8 九五品
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天津宝坻
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作者田维娜
出版社中国纺织
ISBN9787518031429
出版时间2017-05
装帧其他
开本16开
定价39.8元
货号9787518031429
上书时间2024-09-14
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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作者简介
田维娜，北京大学食品与生物资源工程研究所博士后，国家一级公共营养师。现北京电子科技职业学院生物工程学院食品教研室教师，中国农业大学食品科学博士，硕士博士期间主要从事果蔬保鲜方面的工作，博士后期间主要从事功能活性成分方面的工作。先后主持国家自然科学基金项目1项，中国博士后基金面上资助项目1项，中国博士后基金特别资助项目1项，北京市教委面上项目1项。在国际和国内各种学术期刊上发表相关研究论文20余篇。
目录
PART 01 蔬果汁，畅饮健康生活
维生素缺乏，你的身体在说话
如何补充你需要的维生素
蔬果汁能给你带来这些改变
轻断食为何风靡欧美
蔬果汁轻体排毒搭配套餐
科学饮用更健康
不宜喝蔬果汁人群及禁忌
PART 02 你不知道的蔬果秘密
天然果蔬就是保健良药
选对蔬果榨好汁
PART 03 美味蔬果汁制作秘诀
如何选用榨汁机
蔬果清洗有妙招
常用蔬果保鲜实用技法
制作蔬果汁的常用搭配
制作蔬果汁的N个窍门
PART 04 四季蔬果汁
春季蔬果汁
01 草莓苦瓜彩椒汁
02 草莓牛奶果汁
03 哈密瓜草莓牛奶汁
04 枇杷雪梨汁
05 橘子菠萝汁
06 柑橘果汁
07 柑橘苹果汁
08 樱桃芹菜汁
09 樱桃番茄汁
10 樱桃牛奶汁
夏季蔬果汁
01 西瓜苹果汁
02 清爽西瓜汁
03 西瓜黄瓜汁
04 柠檬芹菜香瓜汁
05 桃子香瓜汁
06 香瓜生菜汁
07 哈密瓜木瓜汁
08 哈密瓜酸奶
09 香蕉哈密瓜奶汁
10 香蕉蜜桃牛奶果汁
11 蜜桃汁
12 西瓜蜜桃蜂蜜汁
13 桃子蜂蜜牛奶果汁
14 芒果蜜桃汁
15 火龙果柠檬芹菜汁
16 火龙果汁
17 火龙果菠萝汁
18 番茄芒果汁
19 芒果柚子汁
20 猕猴桃西蓝花菠萝汁
21 猕猴桃汁
22 猕猴桃柳橙酸奶
23 荔枝柠檬汁
24 香蕉荔枝哈密瓜汁
25 菠萝苦瓜猕猴桃汁
26 木瓜菠萝汁
27 菠萝西瓜汁
28 香蕉菠萝汁
29 香蕉牛奶汁
30 香蕉番茄汁
秋季蔬果汁
01 胡萝卜梨汁
02 雪梨苹果汁
03 雪梨汁
04 雪梨香瓜生菜汁
05 雪梨菠萝汁
06 玉米葡萄豆浆
07 葡萄圆白菜汁
08 黄瓜葡萄香蕉汁
09 番茄葡萄苹果饮
10 白菜柠檬葡萄汁
11 石榴香蕉山楂汁
12 葡萄石榴汁
13 芒果柚子汁
14 苹果葡萄柚汁
15 葡萄柚菠萝汁
16 番茄山楂蜜汁
17 胡萝卜苹果芹菜汁
18 莲藕苹果柠檬汁
19 苹果橙子汁
冬季蔬果汁
01 荸荠甘蔗汁
02 甘蔗汁
03 甘蔗生姜汁
04 柿子苹果汁
05 柿子胡萝卜汁
06 柿子柠檬汁
07 木瓜牛奶汁
08 木瓜汁
09 木瓜柳橙鲜奶汁
10 柳橙菠菜柠檬汁
11 柳橙汁
12 洋葱橙子汁
13 胡萝卜橙子汁
PART 05 健康调理蔬果汁
促进消化、改善便秘
01 雪梨黄瓜汁
02 草莓菠萝葡萄柚汁
03 胡萝卜山楂汁
04 菠萝油菜汁
05 花椰黄瓜汁
06 樱桃酸奶
07 卷心菜火龙果汁
滋润肌肤、美容养颜
01 菠萝柠檬汁
02 圣女果芒果汁
03 西芹菠萝蜜
04 哈密瓜芒果牛奶
05 彩椒柠檬汁
06 木瓜玉米牛奶果汁
07 草莓柳橙蜜汁
08 草莓哈密瓜菠菜汁
09 芹菜苦瓜汁
10 草莓香柚黄瓜汁
11 柠檬葡萄柚汁
女性调理、调节内分泌
01 大枣生姜汁
02 香瓜胡萝卜芹菜汁
03 苹果菠萝老姜汁
04 胡萝卜苹果醋汁
05 姜枣橘子汁
06 胡萝卜菠菜汁
07 芒果香蕉牛奶汁
08 香蕉橙子汁
09 圣女果圆白菜汁
10 西芹苹果胡萝卜汁
11 生姜苹果汁
增强免疫力、改善体质
01 西蓝花橙子豆浆汁
02 胡萝卜柳橙汁
03 苹果猕猴桃汁
04 圆白菜蓝莓汁
05 菠菜柳橙苹果汁
06 苹果胡萝卜菠菜汁
07 香蕉菠菜苹果汁
调养身体、防癌健体
01 番茄红彩椒香蕉汁
02 菠萝苹果汁
03 番茄胡萝卜汁
04 哈密瓜木瓜汁
05 苹果苦瓜芦笋汁
06 番茄大白菜汁
07 西瓜芹菜汁
08 圆白菜胡萝卜汁
09 番茄西蓝花汁
10 橘子苹果汁
11 莲藕甜椒苹果汁
12 苹果豆浆汁
13 番石榴芹菜汁
14 洋葱蜂蜜汁
15 冬瓜苹果蜜汁
缓解压力、提高记忆力
01 鲜葡萄蜜汁
02 胡萝卜甜菜根汁
03 核桃牛奶汁
04 苹果胡萝卜蜂蜜饮
05 草莓菠萝汁
06 鳄梨牛奶汁
内容摘要
营养专家分析，每天一杯鲜榨蔬果汁，可以帮助清除体内毒素，滋养肠胃，调养身体，增强免疫力，达到防病、治病、保健、强身等功效。蔬果汁萃取了果蔬的精华，含有丰富的维生素和矿物质，热量低，甚至具有减肥的功效。利用应季水果和蔬菜，在家中自制蔬果汁，可以享受美味、获得健康。田维娜编的《让你年轻十岁的轻食蔬果汁》选用家中常见的普通的蔬菜、水果，根据时令节气，随意搭配成不同口味、不同功效的营养蔬果汁，适合全家饮用。
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