养好肝年轻20岁 【正版九新】
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作者李爱科
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518035151
出版时间2017-06
装帧其他
开本16开
定价45元
货号9787518035151
上书时间2024-06-21
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作者简介
李爱科，毕业于北京中医药大学中医系。现任北京中医药学会儿科分会副秘书长，北京市健富医院儿科主任，儿科名医后工作室负责人。从事儿科临床工作20余年，师从于我国有名中医儿科泰斗刘弼臣教授，对刘教授“从肺论治”的学术思想结合临床实际不断地发扬光大，并提出儿童盗汗是肺系疾病主要发病原因的观点，对临床治疗“抽动一秽语”综合征、咳嗽变异性哮喘、病毒性心肌炎、鼻咽炎、湿疹等疾病具有指导性意义。还潜心研究儿童中医健康养生领域，大批患儿家长通过网络微信得到指导和帮助。发表在核心期刊的临床学术论文18篇，主编著作有《图解中草药速查手册》一书。
目录
家庭必备的9道养肝茶
第一章 肝好，一切都好；肝不好，人易老
认识肝脏
肝在人体的位置
一图读懂肝的构造
肝是人体内个头儿最大的器官
肝脏是唯一可再生的器官
中医眼中的肝
肝气顺，才能身体顺
脾胃运化、胆汁分泌都要靠肝
肝能调节情志，易怒易郁
肝管藏血，还管派遣
西医眼中的肝
合成肝糖原以备不时之需
肝是脂肪的代谢中心
负责合成绝大部分蛋白质
排解一身之“毒”
肝好，五脏六腑才和谐
肝为将军之官，主谋略
肝与心：肝血充足心才安
肝脾相连：肝脾失和则气血不足
肝肺同治：清肝肺自安
肝肾同源：养肝就是养肾
肝与胆：相表里
抗衰老、驻容颜，从肝而论
肝血足，貌美如花气色好
肝血不亏空，头发不干枯、不脱落、不变白
“心灵的窗口”靠肝滋养
肝血充盛才能身强体健、年轻态
肝好心情就好，人不老
养肝就是养情志
用好心态延缓衰老到来
第二章 肝苦自知，从细节处来调养
第三章 饮食调养，吃对养肝，吃错伤肝
第四章 全方位养肝，身、心、颜同养
第五章 呵护好肝脏，让身体逆龄生长
第六章 养肝也要顺应四季，天人合一
第七章 改善肝功能，有效防肝病
内容摘要
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精彩内容
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