养生杂粮坚果粥
￥ 8.5 1.7折 ￥ 49.9 九五品
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作者杨建峰, 陈志田
出版社江西科学技术出版社
ISBN9787539048680
出版时间2014-01
版次1
装帧精装
开本16开
纸张胶版纸
页数256页
定价49.9元
上书时间2025-01-02
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:养生杂粮坚果粥
定价：49.90元
作者:杨建峰, 陈志田
出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2014-01-01
ISBN：9787539048680
字数：
页码：256
版次：1
装帧：精装
开本：16开
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《养生杂粮坚果粥》选取了几十种喝粥时宜搭配的小菜，凉、热皆有，简单易做，美味营养。
内容提要
《养生杂粮坚果粥》分为杂粮粥、坚果粥、家常养生粥、适宜以粥调养的病症、清粥小菜5部分。杂粮粥、坚果粥两部分以食材分类，所选取的每种杂粮、坚果，都说明了其养生功效、相宜搭配、禁忌搭配等内容，并附上相关的养生粥品。家常养生粥部分以功效分类，如补血养颜、增强免疫力、清热祛火等，读者可根据自己的体质特征选择自己的养生粥。适宜以粥调养的病症，选取了日常生活中人们易患的疾病，如感冒、失眠、便秘等，读者可对症选粥食疗。
目录
Part 1 杂粮粥 小米 小米红枣粥 鸡蛋小米粥 石决明小米瘦肉粥 糙米 青豆糙米粥 糙米土豆粥 糙米花生粥 糯米 莲藕糯米甜粥 红枣羊肉糯米粥 鲫鱼百合糯米粥 薏米 百合桂圆薏米粥 薏米瘦肉冬瓜粥 皮蛋瘦肉薏米粥 黑米 核桃莲子黑米粥 黑米黑豆莲子粥 黑米红豆茉莉粥 紫米 紫米瘦肉粥 红米 红枣红米补血粥 玉米 白菜玉米粥 豆芽玉米粥 香蕉玉米粥 高粱 高梁胡萝卜粥 茉莉高粱粥 黑枣高粱粥 燕麦 香菇燕麦粥 红豆燕麦牛奶粥 牛腩苦瓜燕麦粥 荠麦 黄芪荞麦豌豆粥 大麦 灵芝麦仁粥 黄豆 山药山楂黄豆粥 玉米粉黄豆粥 玉米片黄豆粥 绿豆 薏米绿豆粥 绿豆莲子百合粥 萝卜绿豆天冬粥 红豆 山楂双豆粥 花生红豆陈皮粥 红豆茉莉粥 豌豆 瘦肉豌豆粥 肉末紫菜豌豆粥 豌豆大米成粥 黑豆 黑豆山楂米粥 黑豆玉米粥 桂圆黑豆姜丝粥 芸豆 八宝银耳粥 三豆山药粥 玉米红豆粥 白扁豆 扁豆玉米红枣粥 白扁豆山药粥 白扁豆粥 红薯 红薯小米粥 红薯玉米粥 红薯粥 …… Part 2 坚果粥 Part 3 家常养生粥 Part 4 适宜以粥调养的病症 Part 5 清粥小菜
作者介绍
序言
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【封面】
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