大学体育健康
￥ 7.77 2.0折 ￥ 38 九五品
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作者李国柱 编
出版社浙江大学出版社
ISBN9787308173650
出版时间2017-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数335页
字数99999千字
定价38元
上书时间2024-07-21
商品详情
- 品相描述：九五品
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基本信息
书名:大学体育健康
定价：38.00元
作者:李国柱 编
出版社：浙江大学出版社
出版日期：2017-09-01
ISBN：9787308173650
字数：543000
页码：335
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
体育课作为学生必修课程，是学校体育的基本组织形式，是实现学校体育目的、任务的主要途径之一。 搞好体育课程的教学，对提高学生的体质健康有着重要的作用。 相当一段时期里，学校体育教学普遍存在着重实践轻理论、重竞技轻健身养生的倾向。 《大学体育健康（第2版）/高等院校“十二五”规划教材》试图从锻炼身体着手，通过理论知识的传授，使学生掌握体育基本知识、技术和技能，学会锻炼身体的科学方法，养成经常锻炼身体的习惯，为终身体育奠定良好的基础。
目录
部分 体育知识篇章 体育与健康概述节 体育概述第二节 健康概述第三节 大学体育第四节 大学生和体育第二章 健康生活方式节 良好的行为习惯与健康第二节 合理的饮食习惯与健康第三节 心理与健康第三章 体育锻炼与健康节 体育锻炼对人体机能的影响第二节 体育锻炼对心理健康的影响第三节 体育锻炼与合理营养第四节 运动中的自我监护与保健第四章 运动创伤防治节 常见突发性运动创伤的急性处理第二节 运动性创伤的康复第三节 保健按摩基础第五章 运动处方与科学身体锻炼的方法节 运动处方第二节 科学锻炼的原则第三节 身体锻炼的计划与方法第四节 体质测定与评价第六章 身体基本运动能力节 行走和奔跑第二节 跳跃第三节 投掷第四节 悬垂与支撑第五节 攀登与爬越能力第六节 游泳第七章 身体素质节 力量素质第二节 速度素质第三节 耐力素质第四节 柔韧素质第五节 灵敏素质第八章 奥林匹克运动与体育欣赏节 奥运会发展史第二节 国际奥林匹克运动组织机构-第三节 北京奥运会第四节 体育欣赏第二部分 体育教学与实践篇第九章 足球节 足球竞赛规则简介第二节 足球的基本战术和比赛阵形第三节 足球基本技术及练习方法第十章 篮球节 篮球基本技术第二节 篮球基本战术与主要规则第十一章 排球节 排球比赛方法与竞赛规则简介第二节 排球基本战术第三节 排球基本技术及练习方法第十二章 乒乓球节 乒乓球的比赛方法及规则简介第二节 乒乓球的主要基本技术和练习方法第十三章 羽毛球节 羽毛球的比赛方法及规则简介第二节 羽毛球的主要基本技术和练习方法第十四章 网球节 网球比赛的方法及规则简介第二节 网球基本战术打法第三节 网球运动的基本技术和练习方法第十五章 武术节 武术概述第二节 武术基本功与基本动作第三节 太极拳第四节 散手第五节 武术竞赛规则与裁判法简介第十六章 八段锦功法第十七章 健美操节 健美操运动概述第二节 健美操的基本动作第三节 健美操基本动作的组合练习第四节 竞赛规则与裁判法简介第十八章 体育舞蹈节 体育舞蹈的基础知识第二节 拉丁舞第三节 摩登舞第四节 体育舞蹈的评判简介第十九章 轮滑节 轮滑简述第二节 轮滑基础技术第三节 速度轮滑基础第四节 花样休闲轮滑技巧第二十章 运动健身节 器械健身第二节 徒手健身第三节 女子形体基础第二十一章 自身防守节 徒手技能第二节 拳脚练习第三节 擒摔技能第四节 女子术附录 现代体育运动项目简介主要参考文献
作者介绍
序言
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【封面】
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