实用运动处方
￥ 30.9 9.7折 ￥ 32 九五品
仅1件
作者董晓虹,郭海英 主编
出版社浙江大学出版社
ISBN9787308061117
出版时间2008-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数264页
字数99999千字
定价32元
上书时间2024-07-19
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:实用运动处方
定价：32元
作者:董晓虹,郭海英 主编
出版社：浙江大学出版社
出版日期：2008-08-01
ISBN：9787308061117
字数：305000
页码：264
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
早的运动处方可追溯到我国战国时期的《行气玉佩铭》，此后汉代的《导引图》、三国时期华佗提出的《五禽戏》，以及宋明以后的《易筋经》、《八段锦》等医疗保健康复体操形成了运动处方的雏形。现代运动处方始于20世纪50年代。随着社会的发展，人们对健康的重视程度不断提高，现代运动处方已发展成为指导人们进行健身、康复的重要方法。 《实用运动处方》全书分基础篇、实践篇两个部分。基础篇的主要内容：运动生理、运动医务监督、运动性疾病和运动性损伤的预防与处理。实践篇的主要内容：营养处方、健身处方、康复处方。本书全面阐述了体育与保健、体育与医疗、体育与康复、体育教育与素质教育的辩证关系。通过学习，人们可以增强健身和保健意识，掌握基本的运动保健技能，提高自我健身和自我保健的能力，并能够根据自身健身的需要和个人特点，制订适宜的运动健身处方。
目录
知识篇 章 运动生理 节 神经系统与运动 第二节 与运动 第三节 运动对运动系统的影响 第四节 运动对心血管系统的影响 第五节 运动对呼吸系统的影响 第六节 物质代谢与运动能力 第七节 运动过程中人体机能状态变化的规律 第二章 运动医务监督 节 运动医务监督概述 第二节 自我监督 第三节 体格检查 第三章 运动的预防与处理 节 运动概述 第二节 运动性胃肠道综合征 第三节 晕厥 第四节 运动性贫血 第五节 运动性血尿 第六节 运动性腹痛 第七节 肌肉痉挛 第八节 运动性中暑 第九节 运动性肌肉损伤 第十节 运动性哮喘 第十一节 运动性低血糖症 第十二节 运动性猝死 第十三节 运动性疲劳 第四章 运动损伤的预防与处理 节 运动损伤概述 第二节 运动损伤的现场急救 第三节 其他常见运动伤害的急救处理 第四节 运动损伤的一般处理方法 第五节 伤后康复锻炼 第六节 常见运动损伤实践篇 第五章 运动处方的制订 节 运动处方概述 第二节 制订运动处方的基本原则与程序 第三节 运动处方的基本内容 第四节 运动处方的格式 第五节 运动处方的实施 第六章 营养处方 节 合理营养概述 第二节 运动与营养素 第七章 体育锻炼的健身处方 节 体质概述 第二节 体能概述 第三节 体育锻炼的健身处方 第四节 科学锻炼概述 第八章 运动疗法 节 运动疗法的作用原理 第二节 运动疗法的特点与原则 …… 第九章 常见慢的运动疗法主要参考文献后记
作者介绍
序言
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【封面】
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