职业体能训练
￥ 17.36 ￥ 12 九五品
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北京通州
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作者胡振浩,张溪,田翔 主编
出版社高等教育出版社
ISBN9787040224900
出版时间2008-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数176页
字数99999千字
定价12元
上书时间2024-05-12
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:职业体能训练
定价：12元
作者:胡振浩,张溪,田翔 主编
出版社：高等教育出版社
出版日期：2008-01-01
ISBN：9787040224900
字数：170000
页码：176
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：
编辑推荐
本书是高职院校公共体育教材。全书共分八章，主要内容包括职业体能概述、坐姿类职业体能训练、站姿类职业体能训练、变姿类职业体能训练、工场操作类职业体能训练、特殊职业的体能训练、拓展训练等。 本书通俗易懂、图文并茂，每一种训练方法都以图片的形式展示，对今后职业生活中可能遇到的常见职业病提出了运动处方。书中不仅有与职业相关的身体素质(职业体能)训练方法，又单列了与今后职业素质相关的知识与素养拓展的内容，学生通过学习本教材，可以终身受益。
内容提要
本书是高职院校公共体育教材。在高职院校体育课程中开设体能训练内容，不仅能增强学生体质，对于高职学生了解不同职业所需的体能要求以及养成良好的锻炼习惯更有着现实的指导意义。本书在内容上既提供了职业体能训练的基本理论知识，更重点概括介绍了几种典型的职业工种需要的体能训练方案。全书内容包括职业与体育锻炼、职业体能概述、坐姿类职业体能训练、站姿类职业体能训练、变姿类职业体能训练、工场操作类职业体能训练、特殊职业的体能训练、拓展训练等。
目录
章 职业与体育锻炼 节 现代社会分工与现代人特征 第二节 体育与职业人的发展 第三节 高职体育教育的特征第二章 职业体能概述 节 体能概述 第二节 职业体能与分类 第三节 职业体能训练的原则 第四节 体能的测定与评价方法第三章 坐姿类职业体能训练 节 坐姿类职业岗位简介 第二节 坐姿类职业生理和心理负荷特点 第三节 坐姿类职业体能训练方法 第四节 坐姿类职业性疾病症状与运动疗法第四章 站姿类职业体能训练 节 站姿类职业岗位简介 第二节 站姿类职业生理和心理负荷特点 第三节 站姿类职业体能训练方法 第四节 站姿类形体与礼仪训练 第五节 站姿类职业性疾病的预防与运动疗法第五章 变姿类职业体能训练 节 变姿类职业岗位特征 第二节 变姿类职业体能训练方法 第三节 变姿类职业性疾病的预防与运动疗法第六章 工场操作类职业体能训练 节 工场操作类职业生理和心理负荷特点 第二节 工场操作类职业体能训练方法 第三节 工场操作类职业劳动的卫生安全知识 第四节 工场操作类职业性疾病的预防与运动疗法第七章 特殊职业的体能训练 节 空乘人员体能训练 第二节 警察、安保人员的体能训练第八章 拓展训练 节 拓展训练简介 第二节 拓展训练方法附录 企事业单位体育活动的组织技巧
作者介绍
序言
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【封面】
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