生活有点烦，但也很好玩
￥ 14.06 2.6折 ￥ 55 九五品
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作者[美]约尔丹·瑞德,艾琳·威廉姆斯 著
出版社中国人民大学出版社
ISBN9787300297507
出版时间2021-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数180页
定价55元
上书时间2024-05-11
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:生活有点烦，但也很好玩
定价：55.00元
作者:[美]约尔丹·瑞德,艾琳·威廉姆斯 著
出版社：中国人民大学出版社
出版日期：2021-09-01
ISBN：9787300297507
字数：
页码：180
版次：
装帧：平装
开本：24开
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内容提要
你也感到紧张焦虑？哈，谁不是呢？事实上，你非常正常。那些看上去永远快乐、永远无忧无虑的人，他们才不正常！不过，每当你心情烦躁，可以翻翻这本书，一起来玩！ 这里有各种脑洞大开的解压小游戏，也有让你随性发挥的涂色画，有爆笑又不失新意的非正常焦虑应对指南，也有让你获得慰藉和感动的暖心小确幸。在旅途中，上下班路上，睡觉前，和朋友聚会时……随时随地，随便从哪一页开始都可以！
目录
焦虑就是我的有氧运动001 这就是我 _3002 让我更了解你 _4003 Top5 排名：什么是你最强烈且毫无道理的恐惧 _7004 词语自由联想 _8005 那些和飞机有关又令人安心的事实 _9006 如何应对：当你和朋友一起吃晚餐，你只点了份沙拉，而这时有人建议大家“平摊”账单 _11007 半夜三更，你还在想什么 _13008 你可以用以下汉字组合出多少个新单词 _14009 你曾经在意的那些事 _15010 你不想收到的那些信件 _17011 坚持在一整天的工作中都不说抱歉 _19012 关于变老的有趣事实 _20013 人人都见过的五种公路混蛋 _22014 公众演讲 _23015 治疗时间到 _25016 填空编故事：派对迷 _28017 送你一株小植物 _29018 涂色：社交网络里有毒的那类人 _30019 社交网络的地狱之角 _33020 那些你不想收到的信息 _36021 涂色：请装扮这些聚会用的气球吧 _39022 焦虑自查表 1 _40023 早该在几年前开口说的事，下一次你就说出来 _41024 当你钟爱的人让你失望，你可以做什么 _43025 感恩清单 _44026 （除你之外）其他那些没钱却很酷的人 _45027 坐头等舱的人都在想什么 _46028 连线：那些你不该听的歌与其演唱者 _47029 为什么焦虑是件好事 _48盯着焦虑好好看030 Top5 排名：什么是你最强烈且合理的恐惧 _51031 连线：恐惧症与对应的恐惧 _52032 这些事实，会让你感觉更好 _53033 五个绝无灭绝风险的物种 _55034 这些情况会引起疲劳症状 _56035 除你之外，这些的作家也焦虑 _58036 写出一篇精彩的故事吧 _59037 解雇你身体上的零部件 _62038 你或许没得过这些罕见病 _63039 Top5 排名：那些被认为能让你更加平静，却没什么用的东西 _65040 涂色：你不会这样死去 _66041 焦虑者食谱 _67042 搭地铁全程不触碰任何人 _68043 人尽皆知的五种电影院混蛋 _69044 当练习瑜伽挺尸式时，你在脑子里问自己的问题 _71045 焦虑自查表 2 _72046 为有焦虑倾向的人准备的经文 _74047 你应该试试冥想 _75048 重要人生经验：千万不要在不爽的时候去理发 _76049 对了，你最好也别去文身 _77050 业余选手才在床上睡觉 _78051 圈出你尝试过的各种防汗怪招 _80052 画出你潜意识里的秘密 _81053 即将崩溃之时，如何冷静下来 _82054 真正重要的事 _84055 当你认识新朋友时，你实际看起来的样子 vs 你认为自己看起来的样子 _85056 涂色：美味的纸杯蛋糕 _86057 做点有意义的事 _87058 如何应对：你已经和某人道别，又尴尬地发现你们是去往同一方向 _89059 连线：对意义不明的梦境做出（所谓的）解读 _91060 如果这个迷宫都能通关，你将事事所向披靡 _93061 涂色：安详的老奶奶 _94062 如何与他人共乘一部电梯 _95063 画出你的指甲看起来什么样 _97064 除了啃指甲，你还可以做些其他的 _98065 六件比你的信用评分还没下线的事 _100末日即将来临066 如何自制一个地下掩体 _105067 被困网约车，手机没信号 _108068 关于洗手液的那些安慰人心的事实 _109069 涂色：洗手液“女神” _111070 让事情变好的简单方法 _112071 选一颗星，许一个愿 _113072 庆幸吧，你没生活在 18 世纪 _114073 你的理想周末里有什么？圈出来吧 _116074 Top5 排名：令人平静的事物 _118075 闭眼走迷宫：避免眼神交流 _119076 这些事真的存在 _120077 填空编故事：末日将至 _122078 Top5 排名 ： 自然灾害来临时的生存计划 _123079 涂色：引起恐慌的浴室 _124080 宾馆房间里的地毯：恐怖培养皿 _125081 字母重组游戏：酒店房间里细菌最多的地方 _126082 涂色：牙医诊所 _127083 可怕的牙医工具 _128084 那些我不怕的事 _129085 画出你的未来 _130086 涂色：离奇的死亡事件 _131087 当全球食品短缺时，你还能吃什么 _132088 焦虑星人应该远离的东西 _133089 连线：让你想起来就做噩梦的电影场景和电影名 _134090 现在，用这些可爱的小狗狗来洗洗眼 _136091 我喜爱的事物 _137092 你内心深处的恐惧，被星座分析证实了 _138093 属于你的搞不定清单 _142094 给失眠症患者的活动 _144095 填空编故事：今夜之梦 _146096 把奇怪又乱糟糟的线条变成暖心之物吧 _147097 “你今天看起来真棒！”以及其他诚挚的赞美 _148098 连线：事件及其符合逻辑的后续发展 _150099 再做一回孩子，把这幅快乐的线条画完成 _151100 焦虑自查表 3 _152101 将这些情景标上痛苦值 _153102 从不焦虑的人那儿获得的“有用”建议 _155103 把你所有怪异的焦虑梦境都圈出来 _156104 古怪焦虑宾果游戏 _157105 请记得以下几件事 _158写出你的感受 _159练习答案 _161
作者介绍
约尔丹 瑞德（JordaReid）曾经在哈佛大学学习心理学和认知神经科学，经过种种失败而令人沮丧的职业转换后，最终成功转型为一名生活方式博主。尽管忍受慢性焦虑的困扰长达 10 余年，但瑞德从不会隐瞒这一点，并坚持在博客中与读者分享自己关于焦虑的感受和经验，她认为所有关于心理健康问题的污名都是不正确的。截至目前，瑞德已出版包括《生活有点烦，但也很好玩》（The Big Activity Book for Anous People）在内的多本书。艾琳 威廉姆斯（EriWilliams）来自纽约的作家和插画家，正式工作是肿瘤学和医学研究。她作为插画师，与约尔丹 瑞德合著有《孕妇活动全面手册》（The Big Fat Activity Book for Pregnant People）和《生活有点烦，但也很好玩》等书。 译者简介 王琦（KareWang）正转型为心理咨询师的俩男孩妈，中科院心理所研究生，育儿课程口译及讲师，亦为资深焦虑星人。翻译此书的乐趣及挑战是找出书里的各种梗，为此曾薅下数把头发，差点儿头秃。
序言
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【封面】
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