马烈光养生新悟
￥ 23 3.3折 ￥ 69 九五品
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作者马烈光 编著
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117230797
出版时间2016-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数410页
字数99999千字
定价69元
上书时间2024-05-02
商品详情
- 品相描述：九五品
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基本信息
书名:马烈光养生新悟
定价：69.00元
作者:马烈光 编著
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2016-09-01
ISBN：9787117230797
字数：402000
页码：410
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
养生长寿，是中国人从古至今的永恒追求。但在物质生活很好丰富的今日中国，人们仍在悲叹疾病太多，养生太难，寿祚太短，其原因发人深省。全国有名养生学家马烈光教授研究养生40多年，对此感悟尤多，而且近十几年来就这一问题发表了上百篇文章，也与当代许多长寿名人进行了探讨。《马烈光养生新悟》全面搜集了马教授的这些成果，还挖掘出了一些他未曾发表的“私藏”，整理成上篇养生当先明理、中篇养生贵在谨于微、下篇名家共话养生等三篇献给读者。马教授研究养生一辈子，他的感悟相信能给我们带来一股清新的养生之风。跟随《马烈光养生新悟》而践行养生，健康长寿就不再遥远。
目录
开篇马烈光：开出中医养生一片天不善养生 难为大医马烈光：一位老中医的“江湖”宝岛台湾 论道养生养生有了世界舞台四海共襄养生盛会同宗同根，传播养生养生交流欧洲行上篇 养生当先明理健康是幸福的根基人有寿限日天年寿夭只在一念间生死必然，处之泰然我命在我不在天人活百岁不稀奇“形与神俱” 养怡百年不明“养生”，难得其道长生久视，“和”为圣度经络理论也是养生基础百病生于懒惰治有病莫如“治未病”口能言之莫如身能行之为与不为话养生心动不如行动养生当“视其后者而鞭之”养德、养生无二术自静其心延寿命有什么不如有个好心情笑口常开金不换事因知足心常乐生态文明根在心态文明民生与养生夫妻和睦，同登寿域养生先要优生生民之道 养小为大养老与养生花甲老人心宜平老人养生，家庭尤重人老心不老，夕阳无限好晚年娱乐宜有度老来瘦未必“老来寿”新年到，养生应趁早新春佳节，勿忘养生2010，养生之殇养生不可“迷信”养生不是的养生不能搞“群众运动”养生图书乱象之忧孙思邈眼中的生命养生大师苏东坡养生是中国健康产业之魂养生当先明理中篇 养生贵在谨于微病后求药莫如未病先防留心处处可养生命好不如习惯好食养食疗要分清少食益寿 多食伤身多寿只缘餐饭少热无灼灼，寒无沧沧只将食粥致神仙冬吃羊肉有讲究学会喝水才养生为饮涤尘烦美酒也养生饮酒无量不及乱饮食养生莫忘“食忌”精神内守，病安从来恬淡虚无，静养心神为善可延年身动莫如心动吃补药不如开口笑生气莫如调气人之生，不能无群健康交际，健康人生适者得寿“会比”才养生适度忙碌延年益寿导引锻炼助睡眠“患恨”导引制“怒”法静坐为养生妙法居宜择“气”好生态造就好心态养生当远离噪声室内空气污染是“温柔杀手”吃人参不如睡五更天天洗脚人难老乐先于药琴以闲素心寿从笔端来“左牵黄，右擎苍”，健康在身旁旅游观光好养生“性”福养生晚年不避“性”醉以入房，养生大忌不负春光不负生圣人避风，如避矢石夏季养生莫善于“清”“春捂秋冻”，占据养生主动森林浴一自然的养生术沐浴清气好养生合理用脑神不衰养颜先养神牙好就能命久养生先养“生之本”学会保养“娇弱”的肺养好脾胃固根本养肝重在“条达”固肾培元以养生养生贵在谨于微下篇 名家共话养生国医大师邓铁涛：百岁大医的养生秘诀国医大师程莘农：豁达生活，认真吃饭国医大师朱良春：颐养天年贵在勤院士陈可冀：中庸养生之道中医泰斗李克光：传岐黄术 享彭祖寿国医大师颜正华：益寿延年从科学养生开始国医大师陆广莘：养生以“生生之气”为本国医大师周仲瑛：吃得好，睡得香，想得开国医大师李振华：耄耋老人的养生经国医大师石学敏：石氏养生秘诀院士吴以岭：八字养生经世界针联王雪苔：中华自然疗法与养生保健国医大师刘敏如：呵护更年期女性健康国医大师晁恩祥：老年养生六大法则国医大师张学文：加减乘除法则整合人生国医大师王琦：养生有“五心”国医大师孙光荣：大医传岐黄 合则登寿域国学大师饶宗颐：风正艺精 神怡寿长道家养生大家朱鹤亭：性命双修 医道同源国学大家许嘉璐：国学之春就是国医之春国学大师汤一介：儒道生死观院士王陇德：饮食与锻炼的误区政协领导张连珍：思患而豫防之中医科普名家马有度：妙谈养生四字经首席健康教育大家洪昭光：健康不仅靠医和药著名科普学家周孟璞：以动求健，康乐养生中医温病学大家张之文：夏季养生 应天顺时中医治未病专家陈涤平：静则神藏，躁则消亡附录：马烈光21世纪主编书目
作者介绍
马烈光，成都中医药大学教授、博士生导师、养生研究中心主任，世界中医药学会联合会养生专业委员会会长，《养生杂志》主编、国家自然科学基金委员会评审专家、国家中医药管理局文化科普巡讲专家。从事中医养生保健医教研工作近40年，公开发表文章近100余篇：主编出版高等中医药院校《中医养生学》、《养生康复学》等国家规划教材4种，以及《中医养生大要》、黄帝内经读本》等学术专著30余种。
序言
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【封面】
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