从今天开始，改善寒凉体质
￥ 50 ￥ 39.8 九五品
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作者[日]进藤幸恵 著,韩莲 译
出版社电子工业出版社
ISBN9787121303333
出版时间2017-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数139页
字数99999千字
定价39.8元
上书时间2024-04-11
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:从今天开始，改善寒凉体质
定价：39.80元
作者:[日]进藤幸恵 著,韩莲 译
出版社：电子工业出版社
出版日期：2017-03-01
ISBN：9787121303333
字数：140000
页码：139
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
解决女人一切问题手脚冰凉、怕冷、皮肤差、痛经、受孕难的女性朋友有寒凉体质的不止是女性易感冒、肥胖、皮肤差、压力大、入睡难的男性朋友从力所能及的事开始，祛寒健康法可以快乐地坚持下来。请怀着愉悦的心情来实践吧。
内容提要
这是一本做起来很简单的祛寒排毒书。书中不仅详细说明了为什么要消除寒性体质，以及如何消除寒性体质的方法，更加贴心地从饮食与穿着等方面，进一步介绍消除寒性体质的实用内容，操作起来真的很简单。图文结合，手绘风格绘图更受女性欢迎。 在众多健康法中，“祛寒健康法”虽然只是讲述了洗半身浴，多穿厚袜子等一些简单的方法，但是却备受关注。“祛寒健康法”着眼于从古至今流传的“头凉脚热”法，通过改善身体上半身与下半身的温差，使身体重返健康。本书将传授更多实际操作的方法，告诉大家如何使身体充满活力。
目录
章 祛寒究竟是什么？“祛寒”既简单又深奥——从今天开始，建立受益终生的健康习惯 专题 提倡“祛寒健康疗法”的我的父亲 进藤义晴 Q＆A 关于祛寒的疑问 第二章 首先体验一把，祛寒，如此神奇有趣！致将要进行祛寒的人士——越做越有效 坚持祛寒竟还有这样的好事发生！ 来检查你的“寒凉”状况吧 Lesson 1 祛寒的半身浴?泡脚?足浴盆 祛寒 建议半身浴 泡脚和半身浴有相同的效果 用热水袋祛寒效果更好！ Q＆A 想要了解更多！关于半身浴、泡脚、热水袋 专题 排毒要彻底！如果觉得痒，不要忍着 Lesson 2 祛寒要多穿袜子 祛寒 多穿袜子 Q＆A 想要了解更多！关于多穿袜子 Lesson 3 祛寒合适的衣服 祛寒 合适的衣服 春夏秋冬 祛寒的服装 Q＆A 想要了解更多！关于祛寒服装 Lesson 4 祛寒正确的饮食生活 祛寒 正确的饮食生活 如何做到八分饱时就停止用餐 温性食物 凉性食物 Q＆A 想要了解更多！关于正确的饮食生活 祛寒日历 第三章 通过祛寒，身体和心灵都会渐渐了解适应！通过祛寒来排毒——排出身心毒素，塑造健康人生 Lesson 5 不需要的东西，统统排出，身体要养成习惯 “毒素”究竟是什么 身体随时想要排出毒素 毒素包围着全身 身体出现的各种各样的症状都蕴含深意 专题 出现症状时该怎么处理呢？ “暝眩”究竟是什么？ 暝眩的症状各种各样 Q＆A 想要了解更多！关于排毒和暝眩 女性和孩子的祛寒 女性和儿童的祛寒Q＆A Lesson 6 给“心灵”也来祛寒吧 心灵与身体紧密相连 不让心灵的寒凉累积 通过“腹式呼吸”来排毒，化解焦虑烦躁 请怀有一颗“为他人着想的心” Q＆A 想要了解更多！关于“心灵祛寒” 后 记 祛寒感想谈 祛寒，改变人生
作者介绍
韩莲，日语专业硕士研究生，毕业后从事中日文化创意及版权交流工作，另有日语的口译和笔译工作，出版了多部翻译作品。 进藤幸惠，“祛寒健康法”创始人进藤义晴之女。如今，她继承父亲衣钵，在日本同提倡“祛寒健康法”人士一起为普及这项健康疗法而积极奔走。她与父亲进藤先生共同撰写了《这才是真正的祛寒健康疗法指南书》。
序言
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【封面】
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