喝出女人好气色
￥ 10 2.0折 ￥ 49.8 九五品
仅1件
作者刘建平 主编
出版社电子工业出版社
ISBN9787121203565
出版时间2015-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数208页
字数99999千字
定价49.8元
上书时间2024-04-08
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:喝出女人好气色
定价：49.8元
作者:刘建平 主编
出版社：电子工业出版社
出版日期：2015-01-01
ISBN：9787121203565
字数：260000
页码：208
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
本书的特色是不单纯讲汤水的制作方法，而是将食谱与女性饮食营养的要点联系起来，在品尝美味汤水、饱口福的同时达到养颜、、抗衰老、祛病与养生保健的目的。针对性、实用性强，可以速查、速用。
内容提要
饮食对塑造女人由内而外的美丽至关重要，更是拥有好气色的不二法则。提到女人的饮食就不能忽略汤汤水水。汤汤水水最养女人，好汤水既能让女人喝出好气色，又能养颜，还有利于身体健康。女性经常喝些汤汤水水，可以从内到外变得美丽，这样的美丽才更持久，是外用美容护肤品所不容易达到的。 请相信食物的力量，想美白养颜、淡化色斑、紧肤除皱、靓丽秀发、、益气养血等都可以试试，汤、羹、粥、果蔬汁、豆浆这些用天然食材打造的汤汤水水。别再花过多时间纠结选哪款眼霜祛皱效果好，选哪款面霜更保湿。汤汤水水有助于女人喝出红润的蜜桃肤色，喝出好气色！让你做个水当当的健康美人。为了让更多的女性加入到见证汤水美丽功效的队伍中来，我们特别编撰了此书。本书介绍了女人必喝的经典汤水、人气养颜靓肤汤水、塑身美味汤水、防衰抗老活力汤水、四季滋润汤水、女性各时期保健汤水。这些汤汤水水在养颜、、抗衰老、呵护女性特殊时期、缓解日常不适等方面有很好的效果，并且食材好买、做法简单、味美可口、保养功效显著。
目录
汤汤水水最养人汤水养出气色美女煮好汤有绝招煮粥好吃又营养的窍门正确喝豆浆，营养又健康CHAPTER 1女人必喝的经典汤水呵护健康、呵护美丽经典滋补汤枸杞乌鸡汤补血益气、调理月经羊肉红枣汤补血益气、增暖御寒当归牛肉汤补血活血、调经止痛沙参玉竹排骨汤滋润肺腑经典养人羹蜜枣核桃羹抗衰老、保护心脏香蕉燕麦奶糊减缓骨质流失银耳蜂蜜羹增强免疫力黑芝麻山药羹补血、润肠、通乳经典美颜粥美颜补血粥补血、祛斑、理气薏米杏仁养颜粥淡斑美白、润肤除皱阿胶粥减缓衰老桂圆肉粥改善面容，白嫩肌肤银耳红枣粥改善皮肤干燥党参红糖粥补血益气、排毒养颜经典营养汁黄豆豆浆调节女性水平黑豆豆浆调节女性黄体功能番茄汁防治雀斑柠檬汁、美白豆浆?果蔬汁营养Q&ACHAPTER 2人气养颜靓肤汤水打造素颜自然美美白养颜美白薏米鸡爪汤美白润肤酸奶水果银耳羹美白、嫩肤、祛斑核桃虾仁粥润肤养颜、益气养血淡化色斑佛手菠萝苹果汤疏肝理气、活血化瘀杏仁桂花羹抑制黄褐斑的生成木耳红枣果味粥活血养颜、润肤祛斑控油祛痘金银花枸杞汤辅助防治青春痘枇杷薏米粥清肺散热、调理袪痘绿豆豆浆祛油除痘、改善肤质紧肤除皱猪蹄红枣汤祛皱、延缓皮肤衰老海参粥平复和淡化皱纹靓丽秀发芝麻黑豆泥鳅汤改善头发干枯、掉落首乌牛肉羹养肾、治须发早白润发粥美发、滋阴补髓核桃芝麻豆浆改善脱发、肤发枯黄美目流转木耳猪肝汤缓解黑眼圈酸甜蓝莓羹改善眼睛疲劳、眼干胡萝卜汁保护视力、滋润皮肤洁牙美齿冰糖雪梨蜂蜜甜汤防治牙龈充血、萎缩莴笋粥美白牙齿黑豆芝麻豆浆补肾固齿保湿锁水番茄牛肉汤改善皮肤干燥西瓜黄瓜汁补水保湿、滋润美白一定要知道的美容保养秘诀CHAPTER 3塑身美味汤水喝出S曲线美身材海米冬瓜汤轻身、调理肠胃绿豆荷叶粥防止脂肪堆积芹菜汁使脸部紧实纤瘦排解水肿薏米瓜皮鲫鱼汤消退面部、四肢水肿红豆豆浆健脾益胃、利尿消肿塑胸美乳木瓜鲤鱼煲改善乳房平坦、下垂纤细美腿西瓜皮蛋花汤让腿型匀称红豆葫芦羹瘦腿、瘦腰冬瓜黄瓜汁改善小腿水肿性感翘臀参芪玉米排骨汤使臀部外形健美翡翠豆腐羹预防臀部下垂冬瓜白菜汁瘦臀消肿纤腰紧腹海带排骨汤有助于缩小腰围苋菜牛肉羹减少腰、腹部脂肪小动作，零星时间巧CHAPTER 4防衰抗老活力汤水从内美到外益气养血红枣木耳猪腱汤气血双补、补虚养身阿胶鸡蛋粥补血生血清体排毒南瓜绿豆汤促进体内毒物排泄小米胡萝卜羹促进肝脏排毒番茄芹菜汁帮助肠道清除毒素提高免疫力人参蛤蜊汤全面提升免疫力大蒜粥、增强免疫力强健骨骼猪蹄筋黄豆汤强筋健骨、增强体力杏仁牛奶芝麻羹壮骨、美容五谷豆浆预防和延缓骨质疏松滋阴降火玫瑰水梨果酱滋阴祛痰、清热去火抗老延寿山药粥延缓衰老、延年益寿花生豆浆抗衰老、养颜温阳驱寒当归川芎羊肉汤温阳散寒、补虚养身韭菜粥补肾助阳、健脾暖胃生姜红糖水驱寒湿、暖肠胃消除疲劳人参莲肉汤抗氧化、抗疲劳苦瓜蜂蜜姜汁缓解肌肉疲劳安神助眠酸枣仁排骨汤赶走压力引起的失眠小米红枣粥益气补虚、安定神经红豆桂圆豆浆益气养血、安神助眠健脾养胃柑橘橘皮羹和胃理气猪肚粥补中益气、健脾和胃甘蓝汁调理胃溃疡食欲不振鲫鱼蛋羹增进食欲鸡汁粥改善食欲缺乏防癌抗癌抗癌菜花汤降低化疗副作用葡萄粥防癌抗癌猕猴桃汁增强免疫力、抗癌减压怡情薄荷粥缓解压力、消除疲倦芒果香蕉汁减轻工作、学习压力对抗过敏五豆糙米粥改善多种过敏症状降脂降压洋葱番茄汤降低血黏度银耳山楂羹降血脂、红枣乌梅粥补肝降压香蕉汁控制血压、润肠通便轻松降糖苦瓜山药汤降血糖、预防并发症冬瓜萝卜汁改善消渴症状年轻10岁的抗衰老好习惯CHAPTER 5四季滋润汤水点燃生机，绽放美丽春季鸡肝荠菜汤补肝养血、美容润肤菠菜蛋花粥改善肝气不舒夏季冬瓜香菜汤清热生津、避暑除烦绿豆粥清热解暑、利尿解毒西瓜汁清暑解热、利咽秋季蜂蜜柚子茶润肺养肺防秋燥冬季羊肉胡萝卜汤进补、防寒猪肉鳝鱼羹补阳驱寒、壮腰健肾女性24节气养生法CHAPTER 6女性各时期保健汤水美丽一生的健康处方青春期菠菜瘦肉粥预防缺铁性贫血青春期女性心理健康法则经期白果乌鸡汤改善月经紊乱油菜粥活血化瘀、调理痛经缓解痛经的按摩法备孕期姜韭牛奶羹暖子宫、散寒、促孕黑豆糯米豆浆有助于排出优势卵泡成功受孕，放松心情最重要孕期冬瓜银耳羹消除妊娠期水肿陈皮粥改善孕期食欲不振孕期体重的科学管理坐月子桃仁粥散瘀、排恶露月子里的错误经验哺乳期奶汁鲫鱼汤催乳、下乳上班族妈妈的喂奶窍门更年期麦枣桂圆汤补血安神、健脾养胃银耳肉蓉羹改善潮热、抑郁与更年期和平相处的秘诀
作者介绍
刘建平 医学博士、教授，硕士研究生导师，中央电视台“健康之路”栏目特约专家，世界中联消化病专业委员会委员，中国中医药学会脾胃分会委员，河北省中医院脾胃病科主任、教授，主任医师。河北省中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员，河北省中西医结合学会消化学会常务委员。20多年来，一直从事功能性胃肠病、消化道肿瘤及癌前状态疾病的发病机制和有效防治方面的研究。擅长运用中医基本理论与现代医学相结合的方法治疗反流性食道炎、慢性浅表性基础胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、中重度肠化、溃疡性结肠炎等疾病。在科研方面曾获得河北省中医药学会一、二、三等奖多次，主编专业著作20余部，发表研究论文20余篇。
序言
饮食对塑造女人由内而外的美丽至关重要，更是拥有好气色的不二法则。提到女人的饮食就不能忽略汤汤水水。汤汤水水最养女人，好汤水既能让女人喝出好气色，又能养颜瘦身，还有利于身体健康。女性经常喝些汤汤水水，可以从内到外变得美丽，这样的美丽才更持久，是外用美容护肤品所不容易达到的。 请相信食物的力量，想美白养颜、淡化色斑、紧肤除皱、靓丽秀发、减肥瘦身、益气养血等都可以试试，汤、羹、粥、果蔬汁、豆浆这些用天然食材打造的汤汤水水。别再花过多时间纠结选哪款眼霜祛皱效果好，选哪款面霜更保湿。汤汤水水有助于女人喝出红润的蜜桃肤色，喝出好气色！让你做个水当当的健康美人。为了让更多的女性加入到见证汤水美丽功效的队伍中来，我们特别编撰了此书。本书介绍了女人必喝的经典汤水、人气养颜靓肤汤水、纤体塑身美味汤水、防衰抗老活力汤水、四季滋润汤水、女性各时期保健汤水。这些汤汤水水在养颜、纤体、抗衰老、呵护女性特殊时期、缓解日常不适等方面有很好的效果，并且食材好买、做法简单、味美可口、保养功效显著。
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