Fast 800 Keto 记录每天800卡路里生酮

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82 82 九五品

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作者Dr Michael Mosley

出版社Short Books

ISBN9781780725024

出版时间2005-04

装帧平装

定价82元

货号YB-62876

上书时间2024-01-09

评价108好评率 100%

龚***新
中国好卖家！
...
挨***摊
太好了吧
...

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商品详情

品相描述：九五品

商品描述: 商品简介
***健康饮食畅销书！ ***如第四频道《21天瘦身》所见，这是一个加速减肥的新方案，将KETO与广受欢迎的FAST 800结合在一起所编写的新书《记录每天800卡路里》。酮症饮食是翻转人体代谢开关，从燃烧糖分到燃烧脂肪，对减肥和其他健康问题都有益处。但是，按照标准的低碳水化合物、高脂肪的酮症饮食对人们来说是一个巨大的挑战，人们可能很难坚持下去。迈克尔·莫斯利博士的 "快速800酮症疗法 "比传统的酮症疗法更有效，而且更健康、更持久。这种新方法的秘密在于它将酮症与间歇性禁食相结合，这意味着你更快地进入酮症状态，同时还能享受美味的地中海式食物。基于新的饮食科学，本书提出了一个简单、高度灵活的三步方案，以确保你快速、安全地减肥，同时保持你的新陈代谢率。它包括畅销书作者克莱尔·贝利博士提供的富含蛋白质的低碳水化合物食谱和易于遵循的菜谱，以及你需要的所有其他工具，以转移顽固的脂肪并彻底改变你的健康。 ***THE NUMBER 1 BESTSELLER!*** AS SEEN ON CHANNEL 4'S 'LOSE A STONE IN 21 DAYS', A NEW PROGRAMME FOR ACCELERATED WEIGHT LOSS COMBINING KETO WITH THE HUGELY POPULAR FAST 800 A keto diet - where you flip your metabolic switch, going from burning sugar to burning fat for fuel - leads to significant weight loss and other potential health benefits. But one of the challenges of a standard low-carb, high-fat keto diet is that it can be hard to stick to. Dr Michael Mosley's Fast 800 Keto is both more effective than a conventional keto regime, and healthier and more sustainable. The secret to this new approach is that it combines keto with intermittent fasting, which means you go into ketosis faster, while also being able to enjoy delicious Mediterranean-style food. Based on the latest dietary science, this book presents a simple, highly flexible three-step programme to ensure you lose weight rapidly and safely, while preserving your metabolic rate. It includes protein-rich, low-carb recipes and easy-to- follow menus from bestselling author Dr Clare Bailey, and all the other tools you need to shift stubborn fat and transform your health for good.