大学生体育活动安全指南
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作者吴江,
出版社科学出版社
ISBN9787030492395
出版时间2016-08
装帧平装
开本16开
定价25元
货号27863429
上书时间2024-12-28
商品详情
- 品相描述：全新
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前言
体育活动作为大学生校园生活中必不可少的一部分，由于自身的特点及其他各种因素，存在着各种安全风险。 本书从介绍大学生体育活动入手，重点阐述了大学生体育伤害事故的预防及处理措施，不仅能够使学生有效地学习到体育安全的基础性知识，还能提高学生应对一般体育活动突发性事故的救护技能，增强学生的自我防范意识，使学生终身受益。本书具有以下几个方面的特点： （1）结合现代大学体育活动的特点，将体育安全的知识有机地渗透到各项体育活动项目中，体现实用性和适用性，并突出创新。 （2）语言力求通俗易懂，精练准确，避免艰深晦涩。 （3）从原因分析到结果处理，从一般体育活动安全原则及教学规范到具体某一项运动的事故处理办法，层次清晰，内容精练，循序渐进。 （4）内容详略安排得当，有利于学生进行针对性的学习，提高学习效率。 由于作者水平所限，书中不足之处在所难免，敬请广大读者批评指正，以便本书不断完善。作 者 2016年5月
导语摘要
本书重点阐述了大学生体育伤害事故的预防及处理措施，实用性很强，是大学生从事体育活动的安全指南。本书共分九章，内容包括：校园体育运动概述，校园体育伤害事故发生的原因，校园体育事故的预防与处置，校园体育活动项目的安全措施，校园体育活动的影响因素与防护措施，校园体育运动性疾病及运动损伤的预防与处理，大学生康复体育运动，体育运动的营养特点与膳食措施，日常生活安全常识。 本书可以作为体育安全知识性读本，供高等院校体育学专业教学使用，也可供各个专业学习体育基础课的学生参阅。
目录
章 校园体育运动概述 1节 校园体育运动的意义 1一、在生理上的积极意义 1二、在心理上的积极意义 1第二节 校园体育运动的项目 2一、常见运动项目 2二、游泳运动 4三、自行车运动 5四、体操运动 6五、体育舞蹈 7六、竞技运动项目 8七、传统体育项目 10八、户外活动 10第二章 校园体育伤害事故发生的原因 11节 体育课教学伤害事故发生的原因 11第二节 体育课外活动伤害事故发生的原因 13第三节 体育活动场地、器材伤害事故发生的原因 14第四节 体育活动锻炼安全的个人责任 14第三章 校园体育事故的预防与处置 16节 体育课教学事故的预防与处置 16一、体育课教学规范 16二、体育课安全应急预案体系 17三、体育课教学事故的预防 17四、体育课教学事故的现场处置 19第二节 体育课外活动事故的预防与处置 19一、体育课外伤害事故的预防 20二、体育课外活动伤害事故现场处置 20第四章 校园体育活动项目的安全措施 22节 田径运动的安全措施 22一、跑步运动的安全措施 22二、跳跃运动的安全措施 22三、投掷项目的安全措施 23四、田径运动会的安全措施 23第二节 球类运动的安全措施 24一、篮球运动的安全措施 24二、排球运动的安全措施 25三、足球运动的安全措施 25第三节 其他体育活动项目的安全措施 25一、体操运动的安全措施 25二、游泳运动的安全措施 25三、冰雪运动的安全措施 26四、武术运动的安全措施 26第五章 校园体育活动的影响因素与防护措施 27节 体育活动的环境影响与防护措施 27一、环境因素对体育运动的影响 27二、四季变化对体育运动的影响 28第二节 体育运动场所、用具和服装对体育运动的影响 31第三节 体育运动前、中、后期的防护措施 32一、体育运动前的防护措施 32二、体育运动中的防护措施 34三、体育运动后的防护措施 37第四节 大学生体质健康测试 39一、进行国家学生体质健康测试的意义 39二、国家学生体质健康测试的内容 39三、国家学生体质健康测试常见误区 51第六章 校园体育运动性疾病及运动损伤的预防与处理 54节 运动性疾病的预防与处理 54一、过度紧张 54二、过度训练 56三、低血糖症 57四、运动中腹痛 57五、运动性贫血 59六、肌肉痉挛 60七、中暑 62八、冻伤 63九、溺水 64十、游泳性中耳炎 65第二节 运动损伤的预防与处理 65一、运动损伤的预防 66二、常见运动损伤的处理及预防 67第三节 运动及日常生活中的现场急救 73一、现场急救的步骤 73二、现场急救的原则和注意事项 74三、现场急救方法 74四、保障运动安全，防止运动创伤 78第七章 大学生康复体育运动 81节 康复体育运动的作用与应用范围 81一、康复体育运动的作用 81二、康复体育运动的应用范围 82三、身体功能的恢复和保持 82第二节 大学生体育医疗康复的手段 82一、医疗性健身体操 82二、医疗步行及健身跑 85三、增氧运动 85四、拍打健身法 86第三节 我国民族传统体育康复方法 88一、太极拳和五禽戏 88二、气功 89三、点穴 92四、取穴法 95第四节 运动性疲劳及其消除方法 97一、运动性疲劳 97二、判断疲劳程度的简易方法 98三、运动性疲劳的具体消除方法 98四、消除疲劳的日常生活安排 102第五节 大学生常见疾病的体育疗法 103一、慢性肝炎的体育疗法 103二、鼻窦炎的体育疗法 104三、糖尿病的体育疗法 105四、胃下垂的体育疗法 106五、哮喘病的体育疗法 108六、健目清睛的体育疗法 110七、颈椎病的体育疗法 112八、失眠的体育疗法 113第八章 体育运动的营养特点与膳食措施 115节 体育运动中不同项目的营养特点 115一、田径运动 115二、球类运动 115三、体操运动 116四、游泳运动 116五、冰雪运动 116第二节 竞赛期的营养特点及调剂 117一、赛前膳食特点 117二、比赛过程中的饮料 118三、赛后营养特点 118第九章 日常生活安全常识 119节 安全标志及生活安全常识 119一、安全标志 119二、生活安全常识 121第二节 报警求助及急救常识 126一、报警求助 126二、急救常识 128第三节 逃生和自救技能 134一、外出游玩常识 134二、迷失方向的自救 134三、拥挤、踩踏的自救 136四、陷入冰层后的逃生及自救 136五、电梯事故的自救 137参考文献 138
内容摘要
本书重点阐述了大学生体育伤害事故的预防及处理措施，实用性很强，是大学生从事体育活动的安全指南。本书共分九章，内容包括：校园体育运动概述，校园体育伤害事故发生的原因，校园体育事故的预防与处置，校园体育活动项目的安全措施，校园体育活动的影响因素与防护措施，校园体育运动性疾病及运动损伤的预防与处理，大学生康复体育运动，体育运动的营养特点与膳食措施，日常生活安全常识。 本书可以作为体育安全知识性读本，供高等院校体育学专业教学使用，也可供各个专业学习体育基础课的学生参阅。
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