香艾，是最好的疗愈

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身心平衡，人就会感到健康快乐有活力。《香艾，是*好的疗愈》的作者二妹姐以她对香艾疗法的专业认知和理解，针对不同肤质、不同疾病，介绍了香艾治疗的入门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容，并提出让艾灸与香油相结合的方法，以疗愈身体与心灵，更针对困扰女性的各种身体疾病，提供了有效的使用建议，是非常好用的艾灸及芳香疗法精选读本。

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现代女性在保养时经常会用到精油，那么精油到底是从何来的呢？

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油分为两类，一类是经稀释的，又称复方精油；一类是未经稀释的，也称单方精油。由于精油的挥发性很强，一旦和空气接触，很快就会挥发，所以其保存的方法和要求比较严格，即必须用可以密封的瓶子储存。在使用精油的过程中，要多加注意的是，开瓶后一定要尽快盖好盖子。

“植物精油”了。

精油具有亲脂性，它很容易溶解在油脂中，因为精油的分子链通常比较短，这使得它们极易渗透进皮肤，并且通过皮下脂肪层丰富的毛细血管进入人体内。这也是人们能借助精油进行治疗的一个关键所在。

还有另外一个关键点在于精油是由一些很小的分子所组成，这些高挥发物质，可由鼻腔黏膜组织吸收进入身体，通过刺激大脑的边缘系统，来调节情绪和改善身体的生理功能。所以在芳香疗法中，精油可以强化人体生理和心理的机能。

接下来，我们来简单介绍一下精油治疗的历史。

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到了中世纪，阿拉伯的医师阿维森纳发明了从植物中提取精油的水蒸气蒸馏法，精油也开始应用于感染症的治疗。他编著的《医学典范》流传后世，至今仍被使用。

植物疗法盛行于中世纪。在欧洲，医疗工作主要依靠教会或修道院，他们多采用药草园里种植的香草对患者进行治疗。

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而在中国，能够使用精油和香草进行治疗，或能够指导患者进行自我调养的医疗机构极为缺乏，大多数人也对这种从植物中提炼出来的精油不甚了解。

“辅助疗法”的芳香疗法正在一点点渗透到医疗和护理领域，相信今后会有更大的发展。

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 凡人年三十以上，若不灸三里，则令人气上眼暗，以三里下气。