羽毛球运动从入门到精通 图解第2版
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作者[美]托尼·格赖斯（Tony Grice）
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115460653
出版时间2017-12
装帧平装
开本其他
定价68元
货号25208452
上书时间2024-12-28
商品详情
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导语摘要
羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从入门到精通（图解第 2版）》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造，将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始，循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高 级击球技术，并在此基础上融入了实战中的战略战术的应用，以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片，还有明确的误区提示及正确技术指导，能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧，提高羽毛球运动技术水平。
作者简介
托尼·格赖斯（Tony Grice）
托尼·格赖斯的羽毛球职业生涯与教练生涯加起来超过40年。他的国内双打排名为第 11位，国内单打排名为第 15位。作为大师级球员，他赢得了1998年美国国家大师赛男子单打冠 军，以及1998年和1999年美国国家大师赛男子双打冠 军。在2003年全国精英赛上，他获得了55岁以上年龄组男子单打和双打亚军，并在2008年全国锦标赛上获得了40岁以上年龄组的混双冠 军以及60岁以上年龄组的男双冠 军。
托尼·格赖斯曾担任美国路易斯安那州西北州立大学的女队主教练。他还担任了美国国家队的团队运动生理学专家一职长达10年时闻。目前他是密西西比州克利夫兰市三角洲州立大学的健康、体育与娱乐系的副教摆。他有两本羽毛球专著，其中一本已经被译成6个语种在全球范围内出版。
孙奇
北京体育大学运动训练专业硕士，北京体育大学运动人体科学专业学士；备战2012年伦敦奥运会身体功能训练团队成员，期间先后服务于中国国家女子排球队、中国跳水队、中国乒乓球队和中国女子水球队；2013年担任国家羽毛球队运动员林丹专职体能教练，期间参与备战2016年里约奥运会，2013年、2015年和2017年世界羽毛球锦标赛，2014年仁川亚运会，2014年和2016年汤姆斯杯羽毛球赛，2015年和2017年苏迪曼杯羽毛球赛，2013年和2017年全运会；主要研究方向：体能训练、运动训练。
目录
步骤1
握拍与步法 / 001
握拍 / 001
做好准备姿势 / 003
脚步移动 / 004
做好击球准备 / 010
握拍与步法的成功小结 / 017
步骤2
发球 / 019
发高远球 / 020
发短球 / 024
发低平球与平高球 / 030
接发球 / 037
发球的成功总结 / 043
步骤3
正手与反手头顶击球 / 045
正手头顶击球 / 045
反手头顶击球 / 047
正手与反手头顶击球的成功总结 / 058
步骤4
高远球 / 060
正手高远球 / 060
反手高远球 / 063
高远球的成功总结 / 073
步骤5
吊球 / 075
正手吊球 / 075
反手吊球 / 079
吊球的成功总结 / 091
步骤6
杀球 / 093
正手杀球 / 094
反手杀球 / 096
杀球的成功总结 / 105
步骤7
步骤平抽 / 107
正手平抽 / 107
反手平抽 / 109
平抽的成功总结 / 119
步骤8
高 级技术 / 121
头顶击球 / 121
网前击球 / 134
发球与接发球 / 138
假动作 / 142
花式击球 / 146
高 级技术成功小结 / 150
步骤9
战术与战略 / 152
每球得分制下的策略 / 153
战术实践 / 158
单打技巧 / 169
双打技巧 / 171
战术与策略成功小结 / 172
步骤10
双打 / 174
双打的场上位置 / 175
像一个团队那样打球 / 178
双打成功小结 / 186
步骤11
体能训练 / 187
体能的构成 / 187
移动与反应 / 208
体能训练成功小结 / 210
术语表 / 212
另外的资源 / 215
关于作者 / 216
内容摘要
羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从入门到精通（图解第 2版）》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造，将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。
本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始，循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高 级击球技术，并在此基础上融入了实战中的战略战术的应用，以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片，还有明确的误区提示及正确技术指导，能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧，提高羽毛球运动技术水平。
主编推荐
托尼·格赖斯（Tony Grice）托尼·格赖斯的羽毛球职业生涯与教练生涯加起来超过40年。他的国内双打排名为第 11位，国内单打排名为第 15位。作为大师级球员，他赢得了1998年美国国家大师赛男子单打冠 军，以及1998年和1999年美国国家大师赛男子双打冠 军。在2003年全国精英赛上，他获得了55岁以上年龄组男子单打和双打亚军，并在2008年全国锦标赛上获得了40岁以上年龄组的混双冠 军以及60岁以上年龄组的男双冠 军。托尼·格赖斯曾担任美国路易斯安那州西北州立大学的女队主教练。他还担任了美国国家队的团队运动生理学专家一职长达10年时闻。目前他是密西西比州克利夫兰市三角洲州立大学的健康、体育与娱乐系的副教摆。他有两本羽毛球专著，其中一本已经被译成6个语种在全球范围内出版。孙奇北京体育大学运动训练专业硕士，北京体育大学运动人体科学专业学士；备战2012年伦敦奥运会身体功能训练团队成员，期间先后服务于中国国家女子排球队、中国跳水队、中国乒乓球队和中国女子水球队；2013年担任国家羽毛球队运动员林丹专职体能教练，期间参与备战2016年里约奥运会，2013年、2015年和2017年世界羽毛球锦标赛，2014年仁川亚运会，2014年和2016年汤姆斯杯羽毛球赛，2015年和2017年苏迪曼杯羽毛球赛，2013年和2017年全运会；主要研究方向：体能训练、运动训练。
媒体评论
该书讲解细致，希望对广大羽毛球爱好者有所帮助。 ——林丹 羽毛球双圈全满贯运动员本书专业性强，不仅对羽毛球爱好者大有帮助，对专业运动员也有一定的指导意义。 —— 李志峰 国家羽毛球队林丹主管教练本书理论知识系统全面，有助于运动员将理论与实践更好的结合。 —
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