极简：在你拥有的一切之下，发现你想要的生活

 你的生活空间是否总被各种物品填得满满的？地板上堆满了杂物、衣橱里被塞满了东西、抽屉里的东西都快溢出……你会觉得柜子的空间永远不够大……手机里下载了大量的APP，用到的不过几个；衣橱里塞满了衣服，可穿的却只有那么几件；忍不住几分钟就刷一次微信朋友圈，但知心朋友也不过两三个……也许，你根本不需要这些东西。

 本书是一本倡导“极简主义生活”的励志佳作。通过作者的亲身实践和体验，提出正是由于现代人积累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的积聚过程中迷失了自己真正的生活目标。提出在多余的物品上投入的过多精力、金钱，不仅浪费了大量的社会资源，也导致真正需要人们关注的更丰富的人生追求的匮乏。同时，作者也重点提出个人化的自主的实施极简生活的实用方法。可以看出，作者不仅是在倡导一种生活方式，更是在引导你过上一种更丰富、更有意义、更有满足感的人生。同时，让你认识到，实际上，越简单的往往才是*美好、*适合自己的……

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乔舒亚•贝克尔（ Becker ）

    乔舒亚•贝克尔（ Becker ）是“成为极简主义者”（Becoming Minimalist）网站的创建者和编辑。此网站已激励世界各地数百万人拥有更少的财产，从而发现生活中更伟大的满足。

    作为现代极简运动有影响力的倡导人物之一，乔舒亚所讲的是他本国性的，也是国际性的。他曾接受《时代周刊》、《华尔街日报》、《今日美国》以及《今日基督教》的采访，是《赫芬顿邮报》的常邀嘉宾，并常出现在众多的电视节目中，包括《CBS晚间新闻》等。他和他的家人居住在亚利桑那州的皮奥里亚。

第—章　改变，就在一念之间　—————————　001

极简生活的呼唤　——————————————　005

藏在衣橱里的秘密　—————————————　008

极简主义令生活更美好　———————————　010

满足自己的热情　————————————　013

你期望从本书获得什么　———————————　015

你不需要那些东西　—————————————　018

第二章　新希望的诞生　—————————————　021

新希望的诞生　———————————————　023

极简主义的历史　——————————————　028

“ 无处不在的人”　——————————————　031

第三章　开启属于你自己独特的极简主义生活之旅　——————————　035

利用启发的力量　——————————————　039

戴维和雪莉的极简之旅　———————————　041

勇敢地追随自己的心　————————————　044

发现真正的自己　——————————————　045

第四章　拨开消费主义的迷雾　—————————　049

消费主义≠幸福　——————————————　053

时代对个人的影响　—————————————　056

你在赞美什么　———————————————　063

买！买！买！　———————————————　065

美好的解放　————————————————　069

第五章　从你拥有的一切中发现幸福　—————　073

极简主义的镜鉴：学会舍弃　—————————　076

警惕！别成为物质的奴隶　——————————　078

如何获得安全感　——————————————　080

当“正常的”东西是错误的　—————————　082

近在咫尺的满足感　—————————————　085

在充满关爱的人际关系中找到安全感　—————　088

第六章　极简，从简单处着手　————————　091

极简生活的本质是什么　———————————　094

新手上路指南　———————————————　096

我的极简之旅　———————————————　097

有所选择的家庭大清理　———————————　099

腾出更多的收纳空间　————————————　103

分享生活中的欢乐时刻　———————————　105

今天就开始行动　——————————————　106

第七章　那些极简之旅中难的部分　—————　109

100 件物品的挑战　—————————————　111

如何处理书籍　———————————————　113

再见了，“纸先生”　—————————————　116

这件物品能帮到你吗　————————————　121

只要好的　————————————————　124

选择合适自己的汽车和房子　————————　129

房屋出售　—————————————————　131

别放弃你的努力　——————————————　134

第八章　让极简主义生活试验帮忙　——————　137

我的极简生活试验　—————————————　140

什么是真正的足够　—————————————　142

康特尼的故事　———————————————　145

极简主义与权宜之计　————————————　147

打包聚会　—————————————————　150

你与自由之间只差29 天　———————————　152

所罗门王的感叹　——————————————　156

永不磨灭的工具　——————————————　158

第九章　维持你的极简主义生活　————————　161

杂物的极简化处理　—————————————　164

让你的衣柜瘦瘦身　—————————————　167

识破电视中的消费陷阱　———————————　169

学会更理智地赠物　———————————　171

常怀感恩之心　———————————————　174

当你的欲望更少，你会发现更多　———————　177

第十章　让家人参与其中　———————————　 179

协调和伴侣之间的关系　———————————　182

获得伴侣的支持　——————————————　185

小小极简主义者　——————————————　187

我们的孩子也需要边界　———————————　190

让孩子们看到更多生活的真相　————————　192

杰西卡的极简主义之路　———————————　196

珍视与家人之间的亲密关系　——————&m