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怀孕育儿大百科

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作者王玉萍 主编

出版社中国妇女出版社

ISBN9787512711921

出版时间2016-01

装帧平装

开本16开

定价49.8元

货号23904553

上书时间2024-12-28

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品相描述：全新
商品描述
导语摘要
妇产科专家为准妈妈准爸爸准备的一本完全专家指导孕产育儿知识书。内容包含准妈妈准爸爸关心的孕产育儿专题，涵盖孕前、怀孕、胎教、分娩、坐月子、产后瘦身、新生儿护理各个方面。本书贯穿了孕前、怀孕、坐月子、新生儿护理的孕产各个重要阶段，是一本方便准妈妈准爸爸在孕产育儿期间使用的大百科类图书。

作者简介


王玉萍，中日友好医院产科主任医师。1984年中国医科大学医疗系本科毕业。专业特长：擅长产前的诊断、孕期保健、头位难产的处理，在产科工作中积累了大量的临床经验。熟练产科的手术，如剖宫产、产钳助产手术、妊娠合并症的诊断及处理，如：妊娠高血压疾病，妊娠合并糖尿病。新生儿溶血的筛查及诊断。正常产及难产产后的正确处理。



目录

怀孕篇



孕1月
可能还不知道自己怀孕了



胎儿生长发育



准妈妈的身体变化



为什么要补充叶酸



不要忽视蛋白质的摄入



准妈妈要理性选择营养补充剂



孕期平衡膳食重要



准妈妈偏食要不得



要留心的日常生活细节



安排好家中的宠物



孕2月
早孕反应来袭



胎儿生长发育



准妈妈身体变化



早孕反应强烈应注意补锌



准妈妈应该如何选择主食



孕妇奶粉鲜奶，哪个适合准妈妈



孕期餐单不能缺少豆制品



准妈妈学会正确吃水果



孕早期每日食物推荐量



如何减轻早孕反应



缓解早孕反应的食疗方



腹痛和出血要警惕



出现先兆流产怎么办



准妈妈能玩手机、看电视吗



孕3月
小生命悄悄在萌芽



胎儿的生长发育



准妈妈身体变化



孕期烹调用油要多样化



每天吃一个鸡蛋即可



控制食盐的摄入量



孕期喝水也有讲究



坚果类食物不可少



有些水果准妈妈好少吃



什么时候进行次产检



次产检查什么



如何建立孕妇保健手册



孕期患了感冒怎么办



对胎儿有危害的西药



怀孕后能注射疫苗吗



避免噪声对胎儿的危害



不要接受放射或检查



调离不适宜的工作岗位



孕4月
可以听得到胎心音



胎儿的生长发育



准妈妈的身体变化



孕期注意身体清洁



适当增加能量的摄入



孕中期每日各类食物推荐量



继续补充钙和维生素



产检都检查哪些项目



应进行产前筛查



染色体异常能继续妊娠吗



孕期发现子宫肌瘤怎么办



准妈妈好不开车



孕5月
进入相对安全的时期



胎儿的生长发育



准妈妈身体变化



保证优质蛋白质的摄入



对钙的需求量明显增加



增加奶类的摄入量



尽量少吃动物内脏



预防妊娠高血压疾病



准妈妈怎样控制血糖



不要害怕超检查



采用哪种睡姿对胎儿有好处



预防妊娠纹的有效方法



孕6月
准妈妈的食欲好起来



胎儿的生长发育



准妈妈身体变化



鱼和海鲜营养多



孕月要特别注意补铁



准妈妈应严格控制体重增长



阴道出血小心胎盘早剥



如何预防孕期静脉曲张



怀孕后不停脱发怎么办



胎动开始频繁






孕7月
胎动开始频繁



胎儿的生长发育



准妈妈身体变化



孕期如何选择食用蔬菜



孕妈妈每日作息要有规律



有些情况应该做产前诊断



产前诊断≠产前筛查



羊水过多或过少都不好



预防和应对下肢水肿



怎样预防孕期痔疮



孕期皮肤瘙痒是病吗



孕8月 行动越来越吃力



胎儿的生长发育



准妈妈身体变化



孕晚期每日各类食物推荐量



注意补充水溶性维生素



控制烹调油的用量



理性对待糖和甜食



出现耻骨痛怎么办



准妈妈为何易患胆囊炎



别做危险动作



孕9月 进入孕期的尾声



胎儿的生长发育



准妈妈身体变化



胎位不正怎么办



假性宫缩别紧张



危急时必须立即去医院



安置坐月子的家居环境



提前准备好待产包



需要给新生儿准备的用品



孕10月
随时等待小生命的降生



胎儿的生长发育



准妈妈身体变化



临产前应做好哪些准备工作



分娩前的征兆是什么



怎样选择合适的住院时机



坐月子篇



自然分娩妈妈的产后护理



自然分娩的过程与应对



剖宫产的过程与应对



产妇应该怎样配合助产师



自然分娩后的身体情况



会阴侧切后伤口的护理



正确认识产后恶露



促进子宫尽快恢复



自然分娩妈妈的复原操



剖宫产妈妈的产后护理



剖宫产后身体的

内容摘要
妇产科专家为准妈妈准爸爸准备的一本完全专家指导孕产育儿知识书。内容包含准妈妈准爸爸关心的孕产育儿专题，涵盖孕前、怀孕、胎教、分娩、坐月子、产后瘦身、新生儿护理各个方面。本书贯穿了孕前、怀孕、坐月子、新生儿护理的孕产各个重要阶段，是一本方便准妈妈准爸爸在孕产育儿期间使用的大百科类图书。

主编推荐

王玉萍，中日友好医院产科主任医师。1984年中国医科大学医疗系本科毕业。专业特长：擅长产前的诊断、孕期保健、头位难产的处理，在产科工作中积累了大量的临床经验。熟练产科的手术，如剖宫产、产钳助产手术、妊娠合并症的诊断及处理，如：妊娠高血压疾病，妊娠合并糖尿病。新生儿溶血的筛查及诊断。正常产及难产产后的正确处理。



精彩内容
孕1月 可能还不知道自己怀孕了

胎儿生长发育

现在医学上计算孕周的通常方法是从准妈妈末次月经的天开始，以周为一个孕龄单位。精子和卵子在输卵管内结合，形成受精卵。受精卵的形成预示着一个新生命的即将诞生，是人类个体新生命的开端。细胞团经过天到达子宫腔，在受孕后第天完全植入子宫内膜中。初的胚胎的重量仅毫克，直径仅为微米微米。

妊娠个月的周称为“胎芽期”，着床后的胚芽慢慢长大，大脑开始发育，有条血管的脐带也在此时出现。球形的心脏开始分裂成心房、心室，并且将血液送到已经形成的大血管中。头部开始出现几个浅窝，以后会形成双眼及双耳。到这个月的月末，胎芽身长厘米厘米，状如小海马。

准妈妈的身体变化

虽然准妈妈的身体内已经发生了巨大的变化，但绝大多数准妈妈在这个月不会有什么明

显的感觉。如果你是计划怀孕，这一时期一定要注意远离有毒和有害的物质，特别是不要随便用药，生病需要吃药时一定要想一想自己是否已经怀孕了。

为什么要补充叶酸

叶酸是与胎儿大脑发育息息相关的营养素之一，胎儿发育需要大量叶酸以保障细胞的快速增殖。叶酸缺乏是导致胎儿神经管畸形（“无脑儿”和“脊柱裂”等）、先天性心脏病和唇腭裂等出生缺陷发生的主要原因。孕期缺乏叶酸，还可增加先兆子痫、胎盘早剥、胎儿宫内发育迟缓、早产、出生低体重儿、巨幼红细胞性贫血等。近年有很多研究表明，孕早期缺乏叶酸，哪怕是轻度缺乏，可能不会造成“无脑儿风险”或“脊柱裂”那样严重的畸形，但仍会损害胎儿的大脑发育，影响胎儿出生后的智力水平。因此，叶酸对于孕早期的重要性怎样强调都不过分。

孕早期摄入充足的叶酸是重要的保健措施之一，不但能有效预防神经管畸形，还可以降低其他畸形发生率，并促进胎儿大脑发育。根据中国营养学会年《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕期叶酸摄入量只要不超过每天微克就是安全的。每天服用微克叶酸补充剂，再加上从食物中获得少量叶酸，极少会超过微克。所以，每天服用微克叶酸补充剂是安全、有效的做法。

不要忽视蛋白质的摄入

蛋白质是保证准妈妈乳腺发育和胎宝宝健康重要的原材料，还是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的％，在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果准妈妈对蛋白质摄入不足，不仅会使胎宝宝脑发育出现障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少。

妊娠期间，胎宝宝、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育共需克蛋白质。虽然孕早期胎宝宝还很小，但大脑和神经系统已经开始发育。而且早期胚胎自己不能合成氨基酸，全部需由准妈妈供给。这时如果某些氨基酸摄入不足，可引起胎宝宝生长缓慢，有的甚至会引起胚胎畸变。因此，从孕早期开始就应注意增加蛋白质的摄入。未孕前女性每天每千克体重大约需要克蛋白质，如果体重是千克，每天应该摄入蛋白质克，孕早期应在原有基础上每天

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