【二手正版】 力量:哈佛百年最受欢迎的心理学课(哈佛百年很受欢迎的心理学课!哈佛人的成功,与哈佛心理课密不可分。增强心灵的力量,则可突破一切外 刘牧成 企业管理出版社 9787516408056
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八品
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作者刘牧成
出版社企业管理出版社
ISBN9787516408056
出版时间2014-05
装帧平装
开本16开
定价32元
货号1511963651711027200
上书时间2024-12-26
商品详情
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导语摘要
哈佛人的成功,与哈佛心理学课密不可分。
增强心灵的力量,则可突破一切外在的束缚!
大量真实案例:书中案例全部来源于真实事件,具有超强的说服力。
大量心理分析:每个案例都有对应的精准心理分析,为读者解答心理疑惑。
简单易读:不用专业的训练,即可强大你心灵的力量!普通人都可读的专业心理课程!
由刘牧成编著的《力量(哈佛百年最受欢迎的心理学课)》深入浅出,趣味十足,能为广大读者所接受,是一本生动有趣又不失内涵的心理学大众读物。
作者简介
刘牧成
真名刘广富,男,从事心理咨询多年,具有丰富的理论和实践经验。在成功学、潜能开发、销售策略及个人实力发挥等方面拥有独树一帜的心得。为多家机构举办过职场减压、潜能开发及亲子关系的讲座,并为多家杂志撰写专栏。
目录
前言
第一章看清自己
哈佛精英之约翰·亚当斯
自知之明
走自己的路
谦虚的珍贵
甩掉怯懦
从自卑中走出来
高傲的错误
角色平等
了解自己
自己的主见
我会输给很多人
自己的价值
要有所行动
别人的影子
火焰和劈柴
把握时机
钟表匠的价值
从恐惧中解救
敲开成功之门
困难未必是坏事
成功就是重复
懦弱的影响
生命的重心
标准
第二章坚持本色
哈佛精英之富兰克林·德拉诺·罗斯福
坚持本色
我就是一切
真实本质
扔掉面具
不要一味模仿
从肥皂泡里看到彩虹
主动选择
接纳自我
完美的代价
保持自我本色
容纳缺点
将劣势转化为优势
不完美的完美
同样精彩
不要攀比
每个人都是天使
摆脱以自我为中心的世界
懂得付出
驱逐嫉妒之心
拒绝孤独
主动伸出你的手
治愈孤独的良方
为友谊奉献一切
学会倾听
照亮他人
最怕自我局限
给予即是快乐
不要轻视自己
不要过分关注自我
接纳自己
态度反射
开放的花园最美丽
真正的朋友
第三章选择未来
哈佛精英之拉瑟福德·伯查德·海斯
走自己的路
雕塑人生
牧师的结局
唯一可靠的是自己
不要只为面包而祈祷
猫的礼物
自己的炼金术
顽强的力量
恐惧并不值得恐惧
放弃依靠的力量
做有主见的人
歇在路边的失败者
自己设计命运
努力的力量
掌握
风中的木桶
先信任自己
给自己一面旗子
黑气球也能升空
主动迎接挑战
有一种自卑叫自信
正视自己的价值
信念的力量
了不起的信心
压倒俗世
第四章积极心态
哈佛精英之约翰·昆西·亚当斯
最大的快乐是健康
赎回自己的梦想
有趣的烦恼
把烦恼忘记
不要和自己过不去
失去是另一种获得
学会治疗忧愁
抑郁的林肯
思虑过多快乐会少
重视现在
仁慈的报酬
冲破心理的牢笼
分享喜悦
深谋远虑
带着自己的态度
一切都会过去
幸福的味道
快乐的法则
心里装着别人
学会付出
献出你的爱
给予周围人
尊重他人的选择
不要攀比
考验人性的苹果
每天送给自己一个希望
坚持自己的意志
与过去道别
怀旧是种病
寄往天堂的信
这一切都会过去
过去不等于未来
不要浪费眼泪
关上身后的门
挖掘潜力
卸下你的负担
不要担心小事
让不可能死亡
没有什么不可以
活出自我
第五章感谢苦难
哈佛精英之海伦·亚当斯·凯勒
被克服的困难就是胜利
贫苦不是阻碍
品格的力量
竭尽所能突破困境
为失去感恩
什么时候都不能没有希望
生活在历练中得到升华
苦难是最好的学校
自我欣赏的暗示
坚持到最后
重要的是你如何看
上帝的计算器
不可临时抱佛脚
不放走一秒钟
长期的工夫
对自己说“不要紧”
积极的力量、
是谁捆住了你
克服猜疑
人生岔道口
不要做一只章鱼
最对不起的人是自己
没有什么不可以改变
唯一不变的是变化
总有快乐的理由
用乐观的情绪自救
切勿浪费精力
化劣势为优势
要学好,要做得好
第六章超越极限
哈佛精英之亨利·梭罗
世界上最伟大的运动员
仇恨袋的报复
试试才知道
失败与错失
主动出击
将理想保持25年
宽恕胜于报复
解脱
超越一切伤害
善于忘记仇恨
第七章控制情绪
哈佛精英之保罗·萨缪尔森
站在理性一面
力量的反弹
原则不能温和
不为外界所扰
性格上的黑点
心灵的地盘
生存还是毁灭
闭上你的嘴
内心平静
控制贪婪
第八章回归快乐
哈佛精英之拉尔夫·瓦尔多·爱默生
从内心快乐起来
欲望的加减法
上帝是公平的
装下整个宇宙
宽容的救赎
原谅他人的过错
宽人之道
宽容的力量
评估你的境遇
站在别人的角度审视自己
掌控你自己
自制力
简单的快乐
保持乐观心态
名利之环
内容摘要
在哈佛的教育理念中,
培养学生良好的心理素质是提高学生综合素质的关键。
本书以哈佛大学心理学教学的教案为基础,
全面解析了哈佛心理学课的奥秘,
形象而深刻地向读者展现了哈佛的思想精髓和学术魅力!
精彩内容
库柏并不比一年前强壮,攻击他的人也并不是不如以前那样强壮。前后不同之处在于库柏自身的心态发生了变化。他已经不顾恐惧,能够勇敢面对危险了。他决定不再听凭那些恃强凌弱者的摆布。他要改变他的世界,后来他的确也是这样做的。
库柏给自己定下了一种身份。当他在街上痛打那三个恃强凌弱者的时候,他并不是作为受惊骇的、营养不良的库柏在战斗,而是作为荷拉修书中的人物罗伯特·卡佛代尔那样大胆而勇敢的英雄在战斗。
【心理点睛】约翰·穆勒说:“除了恐惧本身之外没有什么好害怕的。…‘如果你是懦夫,那你就是自己最大的敌人;如果你是勇士,那你就是自己最好的朋友。”美国最
伟大的推销员弗兰克也如是说。
而维特革斯坦也说:“勇气通往天堂之途,懦弱往往叩开地狱之门。”懦弱是人心里勇敢品质的“腐蚀剂”,时时威胁着我们的心灵。只有在生命中注入勇气,才能帮助我们斩断前进途中缠绕在腿脚上的蔓草和荆棘。
当我们迈开充满力量的第一步时,勇者无惧的形象将永远刻在我们的成长史上。
从自卑中走出来【哈佛心语】应尊敬他自己,并应自视能配得上最高尚的东西。
——黑格尔【故事殿堂】奈尔非常自卑,他的背上有两道非常明显的疤痕,从颈上一直延伸到腰部,所以奈尔非常害怕换衣服,尤其是上体育课的时候。
当其他小孩子很高兴地脱下校服,换上舒服的运动服的时候,奈尔总会一个人偷偷地躲在角落里,用背部紧紧地贴住墙壁,以最快的速度换上运动服,生怕别人发现。可是,时间久了,其他小朋友还是发现了他背上的疤痕,他们喊着:“好可怕哦”“怪物!”……这些无意间的话语深深地伤害了奈尔,他哭了。
这件事发生以后,奈尔的妈妈特意带着他去跟老师说明情况。
“奈尔刚出世就患了重病,当时想放弃的,可是又不忍心,一个这么可爱的生命,怎么可以轻易地结束呢?”妈妈说着,眼睛红了,“幸好当时有位很高明的大夫,动手术挽救了他,他的背部便留下了两道疤痕。”妈妈转过头去,对奈尔说道:“来,掀起来给老
师看。”奈尔当时虽然迟疑了一下,但最后还是脱下了上衣,老师惊讶地看着那两道疤,心疼地问:“还会痛吗?”奈尔摇摇头,说:“不会了。”此时,老师心里不断地想:如果禁止小朋友取笑奈尔,只能治标,不能治本,奈尔一定还会继续自卑下去,一定要想个好办法,让他克服掉这种自卑心理。
突然,老师脑海里灵光一闪,她摸了摸奈尔的头说:“明天的体育课,你一
定要跟大家一起换衣服哦。”在奈尔的眼里,晶莹的泪水滚来滚去,他对老师说:“可是,他们又会笑我,说我是怪物。”“放心,老师有法子,没有人会笑你。真的!”第二天上体育课,奈尔怯生生地躲在角落里,脱下了他的上衣,果然不出所料,又有小朋友厌恶地说:“好恶心呀!”奈尔双眼瞪得大大的,泪水不自觉地流了下来。
这时候,门突然被打开了,老师出现了。几个同学马上跑到了老师面前说:“老
师你看,他的背好可怕,像条大虫。”老师没有说话,只是慢慢地走向奈尔,然后露出诧异的表情。“这不是虫!”老师眯着眼睛,很专注地看着奈尔的背部说,“老师以前听过一个故事,大家想不想听?”小朋友最爱听故事了,连忙围了过来。
老师说道:“这是一个传说。每个小朋友,都是天使变的,有的天使变成小孩的时候,很快就把翅膀脱下来了;有的天使动作比较慢,来不及脱下翅膀。这时候,那些天使变成的小孩子,就会在背上留下这样两道痕迹。”P10-P11
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