悦读时光：不生气的智慧
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作者杨俊梅
出版社北方妇女儿童出版社
ISBN9787538588149
出版时间2015-01
四部分类子部>艺术>书画
装帧其他
开本32开
定价18元
货号9787538588149
上书时间2024-12-24
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
《不生气的智慧》由杨俊梅、许可编著。
生气不如争气！在愤怒时还能保持微笑的人，才会是大赢家！
不要拿别人的错误惩罚自己，因为一生气你就输了。
俗话说，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养。头等人，有本事，没脾气；中等人，有本事，有脾气；下等人，没本事，有脾气！但不要忘记，坏脾气是健康的杀手，是人际关系的红灯，是成功的绊脚石。
你若不争，天下便无人能和你争，笑看人生，宠辱不惊。
目录
Part 01 克己制怒，笑傲人生
怒火是生命的刽子手
心平气和才是修身王道
寻找“怒火消防栓”
培养“生气抗体”
没人会喜欢你发怒的样子
人生很忙，但不要忙着生气
人生的加减法
生命不设限
坐看云起时
从容的自持
本来无一物，何处惹尘埃
秋日的守望者
原谅别人的口无遮拦
Part 02 远离嫉妒怨恨，我的快乐我做主
莫让嫉妒蒙蔽了你的双眼
仇恨是一把“双刃剑”
对“小肚鸡肠”说拜拜
不要做“暴躁”的奴隶
最高贵的复仇是宽容
好脾气是最华丽的衣裳
看淡是智慧，放下是爱
懂得放下，才是最大的收获
若是牢笼，那就放弃
梦醒了，又有什么
错过了，爱便不再
不为别人而活
Part 03 万事和为贵，“和气”二字学问大
忍耐是暴躁的天敌
没有小和气，哪有大和谐
你敬我一尺，我敬你一丈
和气是迈向长寿的第一步
不计得失才能一身轻
给别人后路就是给自己退路
骑独轮车的盲人调琴师
人生的雨季
耐心等待惊喜
自得其乐是一种境界
美与风雨兼程
Part 04 恶语伤人六月寒，愤怒之时请三思
管不住自己的嘴无异于自掘坟墓
小怒数到十，大怒数到千
迁怒于人并非智者之举
冲动是魔鬼
人类何必为难人类
愚者斗气，智者斗志
请不要叫我“刺猬”
Part 05 豁达之心常在，怨气则烟消云散
你无法做一只人人都喜欢的橘子
羡慕我那份知足常乐的傻劲
抱怨世界不如改变自己
夫唯不争，故无忧
放过你的“过去”
人生在世，难得糊涂
无“度”不丈夫
坦然总与有心人同在
世界是平的
自我心灵独唱
佛说，缘起性空
Part 06 记得要微笑，不仅是在开心的时候
微笑是最好的名片
生活有裂缝，阳光才能照进来
心中无妄念，心情自然好
你永远不是最背的那一个
原创的快乐无法复制
今天，你感恩了吗
只要活着，就没有什么大不了
内容摘要
《不生气的智慧》由杨俊梅、许可编著。
生活就像一场不可逆转的比赛，要想赢别人，必须先赢自己。用平和的自己打败暴躁的自己；用大度的自己打败狭隘的自己；用博爱的自己打败怨恨的自己；用不生气的自己打败生气的自己……潜心学习不生气的智慧，就像闭关修炼一样，放下一切杂念，走进不生气的世界，看看不生气的智者站在情绪的最高端如何为我们指点江山，化悲愤为祥和。
精彩内容
培养“生气抗体”许慧欣有一首经典老歌《爱情抗体》，里面的歌词是这样的：“没有什么原因，爱情有时候是恶作剧，我要自己带着孤单抗体，学会忘记……”当人具备了爱情抗体，就可以避免情殇；当人具备了生理抗体，就可以免疫疾病……从这个意义上讲，抗体就像是救人于水火之中的良药。同理，人们也
可以拥有生气“抗体”来保护自身不受伤害。在生活中，我们经常容易受到生气这种负面情绪的攻击，人一旦生气起来，就像是病毒侵入身体，面目狰狞、丧失理智，从而做出一些不可想象的事情。这时，我们需要培养“生气抗体”，和坏情绪抵抗到底。
培养“生气抗体”第一招：拒绝盲目生气。
《生气的亚瑟》讲了这样一个有趣的童话故事：有一个名叫亚瑟的男孩从小就很喜欢乱发脾气，一天晚上他突然想看西部牛仔的电影，因为时间太晚，所
以妈妈不许他看，勒令他去乖乖睡觉，亚瑟恶狠狠地对妈妈说：“你不让我看，我就生气！”然后妈妈说：“那你就生气吧！”于是亚瑟就真的生气了，他的气像强劲的旋风掀掉了屋顶，又变成台风，席卷整个城市，亚瑟不顾家人的阻挡，气越生越厉害，最后竟
然撕裂了整个宇宙，天地万物化为碎片，亚瑟一个人坐在火星的碎片上抓耳挠腮，使劲想啊想：“我究竟
为什么要发这么大的火？”原来，他已经忘记了自己当初是为什么而生气了。
虽然这只是一个虚构的童话故事，但是其中的道理却是现实生活中的常态，我们经常会因为一些鸡毛蒜皮、无关紧要的事情而大发雷霆，气到最后，竟然搞不清楚自己为何生这么大的气？假如我们总是无缘无故、莫名其妙地生气，那该是多么盲目和愚蠢啊？
在生气前搞清楚自己生气的动机，我为什么要生气？
这件事值不值得我生气？我生这么大的气到底有没有意义？如此一来，我们便可以有效地控制自己，避免因为盲目生气而可能伤害到身边爱你的亲人和朋友。
培养“生气抗体”第二招：学会让情绪掉转方向。
世界著名宗教家马太·亨利在一次传教的路途中，遭到了一伙强盗拦路抢劫，身上所带财物被洗劫一
空。当他回到家中时，写下了这样一篇日记：“感谢上帝！我真的太幸运了！第一，我在此之前还从未遇到过这样不幸的事件；第二，强盗抢走了我的钱，但却没有掳去我的生命；第三，被抢走的幸好不是我的全部财产；第四，是他们抢我的钱，而非我抢他们的钱。”如果是其他人遇到这件事恐怕早已出离愤怒了，也就只有像亨利这样的大师才能如此淡定，这主要归功于他成功地将情绪转向，让原本生气的坏事变成了值得庆幸的好事。这中间夹杂着深刻的哲学道理，学会多角度、辩证地看待问题，从中获取心灵的安慰，从而摆脱生气的困扰。
培养“生气抗体”第三招：用幽默赶走生气。
巴尔扎克作为世界文坛巨匠，一生创作无数，但生活却十分穷困潦倒。有一天夜里他正在睡觉，有一
个小偷爬进他的房间，翻箱倒柜地找东西，被吵醒的巴尔扎克并没有愤怒地惊呼，而是悄悄起了床，点亮了灯，对着心急如焚的小偷平静地笑着说：“亲爱的，别翻了。我大白天在房间里都见不到一分钱，更何况现在天这么黑，你就别痴心妄想啦！”相信面对入室偷盗的小偷能如此幽默对待的人已经很少很少了，正所谓贫困已经让我的生活糟透了，为什么还要用生气来让它变得更糟呢？幽默是一种智慧，虽然我们从这个故事里看到了巴尔扎克的无奈和自嘲，但这并不影响他的幽默带给我们的启示作用：做一个幽默的人，即使是在一无所有的时候。
培养生气抗体第四招：豁达乐观是最好的武器。
古时候，魏国东门有个姓吴的男子，他膝下唯一
的一个儿子被人害死了，可他却一点儿也不生气难过，仍保持每天饮酒吟诗的正常生活。周围人非常不理解，于是问他：“你的爱子被坏人害死了，你为什么不生气？难道你就没想过要为他报仇吗？”他坦然地回答：“我年轻的时候本来没有儿子，后来娶了妻子生了儿子，现如今儿子死了，我又回到了从前没有儿子的生活，冤冤相报何时了？人死又不能复生，我唯一要做的就是回归到过去没有儿子的平静生活。”豁达、乐观之人，能够看破事物的表象，不纠结于世俗的烦恼，优游物外，这是一种超然的态度，他宽广的胸怀，可以装下生生死死，大悲大喜，更何况是小小的生气和愤怒？
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