张秀勤刮痧 一刮就美 第2版

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章　一刮就美的秘密

节　一刮就美源于内外兼修  /  2

面部是花朵，经络是花茎，脏腑是花根，美丽要找对根本  /  4

花茎畅通，花朵才艳丽，美丽要通经络  /  4

根深叶茂，花朵鲜艳更持久，美丽要调脏腑  /  6

面部是全身脏腑器官健康的显示器  /  8

同时调理“花、茎、根”，让肌肤获得清、通之美  /  10

玄府，是“花、茎、根”的美容要塞  /  11

第二节　一刮就美的面部关键部位  /  12

穴位，面部自带的清泉  /  13

面部肌肉分布决定了我们的面容和表情  /  14

面部刮痧的经脉、腧穴分布与美容的关系  /  16

面部刮痧全息穴区的分布及美容作用  /  31

第三节　一刮就美的关键：寻找皮肤下的异常变化  /  34

发现阳性反应  /  34

阳性反应的诊断规律  /  35

第二章　一刮就美应知事项

节　面部刮痧能解决哪些问题  /  38

第二节　美白祛斑不留痧痕的刮痧四要素  /  40

速度  /  40

力度  /  40

角度  /  41

时间  /  41

第三节　面部刮痧应该注意什么  /  42

第四节　哪些人不适合做刮痧美容  /  43

第三章　一刮就美的准备工作

节　专用美容刮痧器具  /  46

第二节　洁面用品  /  49

第三节　美容刮痧刮拭方法  /  50

面部美容刮痧方法  /  50

身体其他部位刮拭方法  /  54

配合刮痧美容的艾灸方法  /  58

配合刮痧美容的拔罐方法  /  59  

第四章　一刮就美的分区刮拭法及皮肤问题分析

节　局部美带来整体美：分区刮拭，局部皮肤问题分析  /  62

面部各区的范围界定和常见皮肤问题  /  63

额头区：前额至双眉之上，左右至两侧发际  /  64

眼周区：从内眼角分别经上下眼眶至外眼角  /  68

面颊区：面颊中部从下眼睑至颧骨下方，从鼻旁向外，

             上至太阳穴，下至耳前方  /  72

口周区：口周上下，口角外侧至耳根下  /  76

鼻区：从鼻根部至鼻尖部，鼻根两侧至鼻翼、鼻沟  /  80

下颌区：下颌中间上至承浆穴，下至廉泉穴，外至下颌角  /  84

第二节　养颜美容面部刮痧的作用和技巧  /  86

刮前准备，清洁面部，涂美容刮痧乳  /  88

养颜润肤、去皱刮痧法  /  89

查找不美原因的诊测健康刮痧法  /  94

美白祛斑刮痧法  /  98

提升、紧肤、瘦脸刮痧法  /  102

辅助耳部、头部刮痧  /  108

刮后皮肤保养及注意事项  /  111

第五章　皮肤问题一刮就美

节 ?刮走晦暗无光，刮出均匀净白、靓丽肤色  /  114

皮肤内部各处都藏着阻碍肌肤净白的因素  /  114

美容刮痧将暗沉一扫而光，轻易获得净白透明肤色  /  115

净白刮拭手法要点  /  115

额头晦暗、缺乏光泽  /  116

眼周皮肤晦暗缺乏光泽  /  124

鼻部苍白或晦暗、缺乏光泽  /  134

颧部红暗或苍白缺乏光泽  /  137

嘴唇上部皮肤晦暗、缺乏光泽  /  140

下颌部晦暗、缺乏光泽  /  144

下颌外侧（两腮）晦暗  /  148

食疗与护肤  /  152

第二节 ?刮淡皱纹，刮出紧致肌肤  /  154

减皱刮拭手法要点  /  155

额头皱纹  /  156

眉眼间皱纹  /  160

眼周皱纹  /  162

鼻梁中间的十字形或纵向皱纹  /  166

两颧部肌肤松懈，法令纹  /  170

上下口唇皱纹  /  174

下颌皱纹  /  178

食疗与护肤  /  182

第三节 ? 釜底抽薪?刮灭痘痘  /  184

痤疮形态特点、分布规律及刮痧治疗方法  /  184

祛痘刮拭手法要点  /  185

满面痤疮  /  186

额头中部痤疮  /  190

额头外侧痤疮  /  194

鼻子痤疮  /  196

两颧部痤疮  /  198

口周痤疮  /  200

下颌中部顽固痤疮  /  204

下颌两侧顽固痤疮  /  208

食疗与护肤  /  212

第四节? 祛斑美白刮痧法：一样的斑不一样的刮痧部位  /  214

祛斑美白刮拭手法要点  /  215

额头两侧及太阳穴黄褐斑  /  216

外眼角下黄褐斑  /  220

鼻梁中间的黄褐斑  /  224

两颧部黄褐斑  /  228

上唇部黄褐斑  /  232

下颌外侧黄褐斑  /  236

食疗与护肤  /  238

第五节? 刮出细嫩皮肤，让毛孔缩小  /  240

细嫩皮肤刮拭手法要点  /  241

额头、鼻部毛孔粗大  /  242

食疗与护肤  /  246

第六节 ?消除和缩小眼袋刮痧法  /  248

认识眼袋  /  248

减缩眼袋刮拭手法要点  /  249

食疗与护肤  /  256

第七节 ?让青筋或红血丝隐退  /  258

青筋或者红血丝都是血管问题  /  258

让青筋、红血丝隐退刮拭手法要点  /  259

额头青筋  /  260

眼周青筋  /  264

鼻部青筋  /  268

两颧部中央红血丝  /  272

舌下青筋凸起  /  276

下颌青筋  /  278

食疗与护肤  /  282

第八节 ?刮痧美唇、润唇  /  284

认识口唇  /  284

美唇、润唇刮拭手法要点   /  285

上唇颜色苍白、泛青  /  286

下唇色苍白  /  290

上唇颜色暗红  /  294

下唇绛红色  /  298

整个口唇颜色改变  /  302

食疗与护肤  /  308