记忆宫殿：高效记忆法

学习有方法，记忆也有方法。本书以古罗马记忆术——记忆宫殿为基础，讲述相关的记忆方法，通过科学有效的记忆方法，让学生快速提升学习成绩。
记忆宫殿最早是在明朝时由传教士利玛窦带入中国的，并在当时的文人墨客中引起一阵小范围的轰动。记忆宫殿在国外一直有很多人在使用，而在我国并未流传开来。时至今日，中外多部影视剧和综艺节目中均出现过关于记忆宫殿的情节，由此记忆宫殿渐渐在我国被大众所熟知。但这大都停留在影视剧和综艺节目中，并未真正用于学习、训练。
高中的时候，我患上了过敏性鼻炎，导致记忆力下降，所以特意买过一本记忆术的书籍学习，让我受益匪浅。上大学后我因享受大学的美好时光而中断了学习、训练记忆术。直到电视节目《最强大脑》的热播，我才又捡起了记忆术，并利用业余时间开发了一款记忆宫殿手机软件。
本书从记忆宫殿的起源、原理开始，讲解不同类型的记忆宫殿，以及记忆宫殿的基础方法、运用与训练，并分析、讲解记忆比赛项目及《最强大脑》的记忆项目，最后讲解学习方面的应用记忆，其中列举了大量的记忆例子和训练项目，以帮助大家快速掌握记忆宫殿。
对于想提升记忆力的人来说，记忆宫殿是学习的基础。
最后，感谢清华大学出版社和黄磊先生为本书做出的贡献。

《记忆宫殿 ：高效记忆法》是一本实用的记忆方法学习与训练手册，涵盖学习、生活、工作、专业、记忆比赛方面的记忆方法。《记忆宫殿 ：高效记忆法》按照从大脑的记忆功能到传统的记忆方法、简单的联想记忆，再到古罗马记忆术——记忆宫殿的顺序，列举了大量单词、文理科知识点、不同专业知识点的记忆方法，讲解了记忆术在生活中的应用，以及世界记忆比赛的训练方法和其他脑力的训练。 《记忆宫殿 ：高效记忆法》适合广大学生群体、记忆爱好者以及渴望提升记忆力的职场人士阅读。

陈家佳，资深记忆力训练专家，独立开发记忆宫殿手机软件，长期致力于钻研提升记忆力的方法，尤其擅长学科知识点的记忆，帮助青少年轻松改善记忆力，迅速提高学习成绩。已出版作品《思维大爆炸：挑战超级脑力的记忆开发游戏》。

第1章 什么是记忆宫殿  1
1.1来自古罗马的神奇记忆法  2
1.2记忆宫殿的起源  2
1.3记忆宫殿的优点与缺点      4
1.4记忆宫殿原理  5
1.5如何学习记忆宫殿  9
1.6竞技记忆与应用记忆  10
1.7记忆术的误区  11

第2章 记忆宫殿的类型  13
2.1身体桩  15
2.2 数字桩  19
2.3 地点桩  22
2.4 记忆载点  25

第3章 记忆宫殿的基础方法  31
3.1图像联想  32
3.2谐音转换  36
3.3代替出图      42
3.4提前编码  45
3.5关键信息提取  46

第4章 记忆宫殿的使用步骤  51
4.1备好宫殿  52
4.2 图像转换  54
4.3 定桩记忆  55
4.4 回忆巩固  57

第5章 记忆宫殿训练  59
5.1出图训练  60
5.2 抽象词联想  62
5.3 链接训练  63
5.4 多信息记忆训练  65

第6章 记忆宫殿编码  69
6.1字母编码  70
6.2 数字编码  74
6.3 扑克牌编码  87
6.4 姓名编码  90

第7章 记忆宫殿应用1：世界记忆锦标赛  99
7.1数字记忆  101
7.2扑克牌记忆  108
7.3词语记忆      116
7.4二制进记忆  122
7.5虚拟历史记忆  129
7.6 其他记忆项目  132

第8章 记忆宫殿应用2：最强大脑记忆项目  137
8.1二维百家姓  138
8.2 二维码  147
8.3 词语盲填  158

第9章 记忆宫殿应用3：学习内容记忆  179
9.1诗词记忆  180
9.2 《琵琶行》记忆  182
9.3 文章记忆 188
9.4 表格内容记忆  191

《记忆宫殿 ：高效记忆法》是一本实用的记忆方法学习与训练手册，涵盖学习、生活、工作、专业、记忆比赛方面的记忆方法。《记忆宫殿 ：高效记忆法》按照从大脑的记忆功能到传统的记忆方法、简单的联想记忆，再到古罗马记忆术——记忆宫殿的顺序，列举了大量单词、文理科知识点、不同专业知识点的记忆方法，讲解了记忆术在生活中的应用，以及世界记忆比赛的训练方法和其他脑力的训练。 《记忆宫殿 ：高效记忆法》适合广大学生群体、记忆爱好者以及渴望提升记忆力的职场人士阅读。

陈家佳，资深记忆力训练专家，独立开发记忆宫殿手机软件，长期致力于钻研提升记忆力的方法，尤其擅长学科知识点的记忆，帮助青少年轻松改善记忆力，迅速提高学习成绩。已出版作品《思维大爆炸：挑战超级脑力的记忆开发游戏》。