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作者快乐牛妈
出版社中医古籍出版社
ISBN9787515218502
出版时间2019-05
装帧精装
开本16开
定价88元
货号27873258
上书时间2024-10-30
本书从中医入手,梳理了备孕、孕期、分娩、产后调理、母乳喂养、辅食添加、日常起居等育儿各个环节中可能会出现的问题,总结出一套让孩子少生病、不生病的育儿之道。
本书不仅分享养育孩子、应对疾病的方法,更多的是帮助我们建立系统的古法育儿的思维方式,并落实在饮食起居调护、家庭关系改善、自我身心成长等日常生活中,真正把中医生活化、生活中医化。希望本书能成为你育儿路上的一盏明灯,开启智慧,照亮前方。
妙手莲华品牌创始人
北京市西城区妙合广成职业技能培训学校校长
北京市延庆区妙手职业技能培训学校校长
莲籽计划公益品牌发起人
中医古法育儿公益巡讲首席讲师
董针第三代真传传人
以“让千万妈妈手护孩子健康”为愿景,倡导古法育儿,致力于让“中医生活化,生活中医化”的理念传递到千家万户。
从“病”到“生” 003
学习古法育儿,永远绕不开的一个字 005
养育的根本,就是养“正气” 009
防病要从内在着手 010
“戒”胜于“为” 012
与“时”俱进 016
借天地之气,养孩子生机 018
第二章 让孩子少生病,不得不知的养脾之法 023
动不动就感冒咳喘,要考虑脾的问题 025
过敏,别光从外界找原因 027
厌食和能吃,都可能是脾虚 028
孩子脾气大,不光是性格的问题 031
长期便秘治不好,从脾入手疗效高 033
从气、气化和气机看脾于养育的意义 035
脾胃功能自查 037
《内经》中的养脾智慧 042
简易健脾法 044
第三章 提升孩子的体质,要从备孕开始 053
阴阳交感,是万物化生的基础 055
亲近自然,调畅气机 056
不孕,也是人体的自我保护 058
择时,阴阳和谐是根本 061
选地,优孕的关键 065
同房的打开方式 066
第四章 养胎之道——常得清纯平和之气 069
宁静即是养胎 071
身心所触,皆需谨慎 075
身体正,方有心气之正 077
饮食过冷过热,胎儿皆有感应 080
气清食物,塑造清秀的容貌 083
保胎以绝欲为义 087
第五章 分娩——妈妈和宝宝共同面对的生命挑战 091
临产,重要的是神安 093
胎位不正的艾灸调整 094
养神以睡为妙法 &n
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