费解与显然：动作、神经可塑性和健康

《费解与显然》介绍了费登奎斯的理论与实务，其方法结合物理学、心理学、生理学、解剖学、神经科学、儿童发展、学习理论等与身心有关的专业知识与经验。费登奎斯以轻松、有趣、简明又不失深刻的方式进行讲述，从自身经历的故事出发，将其所发展的身心工作做了观念上清晰的整理，为初学者提供了入门指引。《费解与显然》对学习费登奎斯身心方法的专业追求者是无价的珍宝，对一般读者则是深具启发的好书。费登奎斯的思考与知识冲击着我们平常视为理所当然的观念，挑战缺少选择自由的生活惯性，帮助我们看到新的可能，让自己的特质、潜能得以自然发挥，迈向愈益健康的身心境界。

《费解与显然》介绍了费登奎斯的理论与实务，其方法结合物理学、心理学、生理学、解剖学、神经科学、儿童发展、学习理论等与身心有关的专业知识与经验。费登奎斯以轻松、有趣、简明又不失深刻的方式进行讲述，从自身经历的故事出发，将其所发展的身心工作做了观念上清晰的整理，为初学者提供了入门指引。《费解与显然》对学习费登奎斯身心方法的专业追求者是无价的珍宝，对一般读者则是深具启发的好书。费登奎斯的思考与知识冲击着我们平常视为理所当然的观念，挑战缺少选择自由的生活惯性，帮助我们看到新的可能，让自己的特质、潜能得以自然发挥，迈向愈益健康的身心境界。

费登奎斯在个案身上制造出许多堪称“奇迹”的效果，但他说这不是奇迹，只是跳脱传统医学的思维架构，不是从“治疗或矫正”的角度看待人，而是协助人借助“学习”，开发自己原本就拥有的潜力，重新获得选择的自由。正如他所说：“你在人生的任何时刻都可以重新开始，只要你相信你的身体系统并不是固定不变、无法自主的；若是无法改变，也只是你相信如此罢了。”推荐阅读他的另一本著作《动中觉察》，两本书在动作练习内容部分有部分重复，本书在理论介绍上更加系统。这不是一本教我们如何做动作的书，是让我们如何体会动作，提升运动表现，发掘自身潜能。其中蕴含的人生哲学让我们在这个纷杂的社会现实中重新审视教育和学习的目的，思考如何成为更好的自我，何为更好。

摩谢·费登奎斯是独具远见之人，对意识和人类演变有着独到的认识。《费解与显然》展现了他观察与改善人类生活的远见。
—罗素·德尔曼（Russell Delman），Embodied Life ™ School 创始人
费登奎斯的工作具有革新性，它是温和的，而且通常非常有效。
—安德鲁·韦尔（Andrew Weil），医学博士，整合医学（Integrative Medicine）的先驱
在《费解与显然》一书中，我们可以看到费登奎斯超越自己所处时代的智慧。这本书能帮助我们形成关于人类知识、能力、潜能的整体观，也包括了觉知注意与经验的知识观。的确，通过这本书通过这本书我们将了解自己如何从困惑中解脱。
—珍妮弗·凯尔（Jennifer Kayle），爱荷华大学（University of Iowa）舞蹈教授