有效学习，才能高效成长（告诉你如何合理分配有限精力，实现精准成长。）

人人都想要高效成长，但往往我们付出了很多精力，却发现自己与心中的目标越来越远，陷入到困惑和迷茫之中。究其原因，是因为你没有做到有效学习。
本书作者结合自己的亲身经历，总结自己成功的提升思路和实用的学习方法，帮助成长路上的年轻人规避陷阱，找到适合自己的蜕变路线，有效学习而不做白用功，早日成为人生的领跑者。
通过本书，可以让你合理分配精力，迅速提升自我，实现高效成长。

人人都想要高效成长，但往往我们付出了很多精力，却发现自己与心中的目标越来越远，陷入到困惑和迷茫之中。究其原因，是因为你没有做到有效学习。
本书作者结合自己的亲身经历，总结自己成功的提升思路和实用的学习方法，帮助成长路上的年轻人规避陷阱，找到适合自己的蜕变路线，有效学习而不做白用功，早日成为人生的领跑者。
通过本书，可以让你合理分配精力，迅速提升自我，实现高效成长。

小猫倩倩

作家，自媒体人，公众号“小猫倩倩”主理人，广告行业创业者，正在攻读北京大学光华管理学院MBA。

章  人生管理 
我只过自己想要的生活/003 
如何高质量地度过大学时光/010 
一个人重要的能力是什么/018 
如何走出迷茫期/030 
解决焦虑的办法/037 
如何从根本上提高人际交往的能力/043 
如何面对信息爆炸的时代/050 
当困惑来敲门/056 
向生命“臣服”/061 
一直追寻的价值/066 
要怎样过好这一生/071 

第二章  学习方法 
一学就忘怎么办/081 
怎样学习更有效/089 
学会记笔记/094 
分享一种系统性的学习方法/101 
考试之前的准备/115 

第三章  成长抉择 
三分钟就能学会的成长工具/121 
轻松战胜坏习惯/127 
普通人如何快速成长/133 
怎样才算是心理成熟/138 
年轻人的三个心结/144 
成长过程中的陷阱/150 

第四章  高效行动 
如何克服拖延症/157 
高效人生/165 
我的目标合理吗/172 
一招提高行动效率/180 
总是因为害怕失败而不敢行动/188 

第五章  职场指南 
突破“社恐”去面试/195 
工作经验宝典/201 
初入职场如何助力未来/207 
如何实现工作与生活的平衡/217 
如何高效沟通/223

人人都想要高效成长，但往往我们付出了很多精力，却发现自己与心中的目标越来越远，陷入到困惑和迷茫之中。究其原因，是因为你没有做到有效学习。
本书作者结合自己的亲身经历，总结自己成功的提升思路和实用的学习方法，帮助成长路上的年轻人规避陷阱，找到适合自己的蜕变路线，有效学习而不做白用功，早日成为人生的领跑者。
通过本书，可以让你合理分配精力，迅速提升自我，实现高效成长。

小猫倩倩

作家，自媒体人，公众号“小猫倩倩”主理人，广告行业创业者，正在攻读北京大学光华管理学院MBA。