别让拖延症害了你
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￥ 15.2 3.8折 ￥ 39.8 全新
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四川成都
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作者谢志强
出版社现代
ISBN9787514372427
出版时间2018-08
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号9787514372427
上书时间2024-10-22
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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导语摘要
年轻时图安逸，老来多艰难。大好的金子年龄，用来睡觉、玩牌、打游戏，这样拖延浪费时间实在是太可惜了。时光难留，匆匆一去不返；如今最好，别说来日方长。年轻时就该努力一把，别让将来的你，憎恨现在碌碌无为的自己。
谢志强编著的《别让拖延症害了你》在揭开拖延症神秘面纱的同时，也帮你揪出让人变成“拖拉斯基”的真凶。
商品简介
生命应该好好珍惜风花雪月的桂林，是张广林心中的“人间天堂”。
读书的时候，他就跟室友们商议，到时候一定得来一 场精彩的“毕业之旅”，纪念一下终将逝去的青春。结果，到了约定的时间，人家背着包出发了，张广林却找了个理由推托了，至于那个理由，他现在都已经想不起来了。
几年之后，那些热爱旅行的室友们，已经把张广林心中的旅游胜地都领略得差不多了。只剩下张广林还在跟自己说“等忙完了这段时间”“等我攒够了钱”“等我结婚的时候”，理由一抓一大把，不过除了他自己相信以外，没有人相信。在别人眼里，这家伙就是一个典型的“语言 的巨人，行动的矮子”。的确，拖延时间是张广林**能做好的事，因为这是世界上*不费力的事！ 不过，很快他就意识到了，自己已经浪费掉了大把的时间和生命。
那天，天空飘着毛毛雨，无情的老天像发了善心，在为谁哭泣似的。张广林在人人网上闲逛，看到某位老同学的主页时，脑袋顿时“嗡”的一声，毫不夸张地说，他确实是被吓到了。
一位貌美如花的女孩儿，竟然得了尿毒症，躺在医院里做透析。当然，*触动张广林的还是她写的那篇日志——《有多少生命可以重来？》。
“我很遗憾，还没有跟*爱的人一起去布达拉宫，过去我总说‘等到什么什么时候’，现在我想去了，我不想等了，可我的身体已经不允许了。
“我很遗憾，还没有好好地陪伴父母，还没来得及孝顺他们，却已经躺在了病床上，还要让他们带着心酸的眼 泪来照顾我。早知道是这样，我一定会经常回家，不会把忙当成借口，推迟回家的日子。
“我很遗憾，还没有实现事业上的理想，我总以为时间有的是，想做的事总会有机会去做。可现在，我拖着病痛的身躯，已经不可能再像从前那样精力充沛地去做事。
我*后悔的是，在我精力充沛的时候，我浪费了大把大把的时间，去玩乐、去消遣、去逛街，却没有静下心来读一 本好书，做一件靠近理想的事……”张广林看了这些之后心里很难受，虽说他跟那位美女只是普通同学，没什么特别的交情，可还是替这年轻的生 命感到惋惜。悲伤之余，他又有点庆幸——“至少我还健康地活着，这真是莫大的幸福啊！”庆幸之后，他又开始悲伤——“她后悔遗憾的那些事，我也没有做，难道我也 要等到躺在病床上或是垂垂老矣的时候，跟她一样祈祷着 重新活一次吗？”看别人的故事，思考自己的人生。张广林在这方面，做得的确不错。虽然他身上有不少缺点，可还算懂得自省 ，不属于无药可救型。他又想起了自己的“桂林天堂”，过去总说钱不够、时间不够，可赚多少钱才算够呢？自己**睡懒觉、假日玩网游的时间，难道就不能去旅行吗？ 他突然觉得，自己是在为推迟行动找理由，想办法把自己的拖延无原则地合理化，却忽略了光阴有限的事实。
美好的青春，还没等自己为它写好悼词呢，它就已经头也
目录
第一章 拖延伤害到底有多大
生命应该好好珍惜
拖延就是一团乱麻
与“压力山大”说拜拜
拖延是一种慢性病
麻烦，是人生路上的必需品
被解雇了，究竟有多惨
谁来“还我健康”
如何把拖延发生的概率降到最低
第二章 揪出那个“拖拉斯基”的真凶
诡异的“心理症结”
拖延与懒惰，狼狈为奸
万恶的完美主义
不去承担失败的恶果
拖延带来的劣质快感
你有“决策恐惧症”吗
害怕成功？开玩笑吧
内心太过于依赖他人
只有普通人才会拖延吗
第三章 从告别惰性开始
克服懒惰，“战拖”就成功了一半
远离那些懒散的伙伴
多做点事，其实不吃亏
放下三分钟热度，多点专注力
踏实才能换来长久
时刻提醒自己：别犯懒
神奇的PDCA循环法
你经常这样问自己吗
第四章 完美主义并不完美
解放心智，承认不完美
完成比美丽更靠谱
消极的完美主义
不在错误里迷失
尽心尽力就好，无须尽善尽美
你不可能让所有人都满意
半途而废不都是错
别固执，缺憾也是一种美
完美主义拖延症
你是典型的完美主义者吗
第五章 科学管理自己的时间
让虚度年华的事情不再发生
别小看十分钟
盘活那些零碎的时间
抓住“黄金时间”
“二八法则”与“四象限法则”
远离意外的干扰
适当放松，享受惬意时光
每天“多出”一小时
桌面脏乱的人为何总拖延
第六章 迅速行动，即刻执行
主编推荐
生命应该好好珍惜风花雪月的桂林，是张广林心中的“人间天堂”。
读书的时候，他就跟室友们商议，到时候一定得来一 场精彩的“毕业之旅”，纪念一下终将逝去的青春。结果，到了约定的时间，人家背着包出发了，张广林却找了个理由推托了，至于那个理由，他现在都已经想不起来了。
几年之后，那些热爱旅行的室友们，已经把张广林心中的旅游胜地都领略得差不多了。只剩下张广林还在跟自己说“等忙完了这段时间”“等我攒够了钱”“等我结婚的时候”，理由一抓一大把，不过除了他自己相信以外，没有人相信。在别人眼里，这家伙就是一个典型的“语言 的巨人，行动的矮子”。的确，拖延时间是张广林**能做好的事，因为这是世界上*不费力的事！ 不过，很快他就意识到了，自己已经浪费掉了大把的时间和生命。
那天，天空飘着毛毛雨，无情的老天像发了善心，在为谁哭泣似的。张广林在人人网上闲逛，看到某位老同学的主页时，脑袋顿时“嗡”的一声，毫不夸张地说，他确实是被吓到了。
一位貌美如花的女孩儿，竟然得了尿毒症，躺在医院里做透析。当然，*触动张广林的还是她写的那篇日志——《有多少生命可以重来？》。
“我很遗憾，还没有跟*爱的人一起去布达拉宫，过去我总说‘等到什么什么时候’，现在我想去了，我不想等了，可我的身体已经不允许了。
“我很遗憾，还没有好好地陪伴父母，还没来得及孝顺他们，却已经躺在了病床上，还要让他们带着心酸的眼 泪来照顾我。早知道是这样，我一定会经常回家，不会把忙当成借口，推迟回家的日子。
“我很遗憾，还没有实现事业上的理想，我总以为时间有的是，想做的事总会有机会去做。可现在，我拖着病痛的身躯，已经不可能再像从前那样精力充沛地去做事。
我*后悔的是，在我精力充沛的时候，我浪费了大把大把的时间，去玩乐、去消遣、去逛街，却没有静下心来读一 本好书，做一件靠近理想的事……”张广林看了这些之后心里很难受，虽说他跟那位美女只是普通同学，没什么特别的交情，可还是替这年轻的生 命感到惋惜。悲伤之余，他又有点庆幸——“至少我还健康地活着，这真是莫大的幸福啊！”庆幸之后，他又开始悲伤——“她后悔遗憾的那些事，我也没有做，难道我也 要等到躺在病床上或是垂垂老矣的时候，跟她一样祈祷着 重新活一次吗？”看别人的故事，思考自己的人生。张广林在这方面，做得的确不错。虽然他身上有不少缺点，可还算懂得自省 ，不属于无药可救型。他又想起了自己的“桂林天堂”，过去总说钱不够、时间不够，可赚多少钱才算够呢？自己**睡懒觉、假日玩网游的时间，难道就不能去旅行吗？ 他突然觉得，自己是在为推迟行动找理由，想办法把自己的拖延无原则地合理化，却忽略了光阴有限的事实。
美好的青春，还没等自己为它写好悼词呢，它就已经头也
【内容简介】
精彩内容
生命应该好好珍惜风花雪月的桂林，是张广林心中的“人间天堂”。
读书的时候，他就跟室友们商议，到时候一定得来一
场精彩的“毕业之旅”，纪念一下终将逝去的青春。结果，到了约定的时间，人家背着包出发了，张广林却找了个理由推托了，至于那个理由，他现在都已经想不起来了。
几年之后，那些热爱旅行的室友们，已经把张广林心中的旅游胜地都领略得差不多了。只剩下张广林还在跟自己说“等忙完了这段时间”“等我攒够了钱”“等我结婚的时候”，理由一抓一大把，不过除了他自己相信以外，没有人相信。在别人眼里，这家伙就是一个典型的“语言
的巨人，行动的矮子”。的确，拖延时间是张广林唯一能做好的事，因为这是世界上最不费力的事！
不过，很快他就意识到了，自己已经浪费掉了大把的时间和生命。
那天，天空飘着毛毛雨，无情的老天像发了善心，在为谁哭泣似的。张广林在人人网上闲逛，看到某位老同学的主页时，脑袋顿时“嗡”的一声，毫不夸张地说，他确实是被吓到了。
一位貌美如花的女孩儿，竟然得了尿毒症，躺在医院里做透析。当然，更触动张广林的还是她写的那篇日志——《有多少生命可以重来？》。
“我很遗憾，还没有跟最爱的人一起去布达拉宫，过去我总说‘等到什么什么时候’，现在我想去了，我不想等了，可我的身体已经不允许了。
“我很遗憾，还没有好好地陪伴父母，还没来得及孝顺他们，却已经躺在了病床上，还要让他们带着心酸的眼
泪来照顾我。早知道是这样，我一定会经常回家，不会把忙当成借口，推迟回家的日子。
“我很遗憾，还没有实现事业上的理想，我总以为时间有的是，想做的事总会有机会去做。可现在，我拖着病痛的身躯，已经不可能再像从前那样精力充沛地去做事。
我更后悔的是，在我精力充沛的时候，我浪费了大把大把的时间，去玩乐、去消遣、去逛街，却没有静下心来读一
本好书，做一件靠近理想的事……”张广林看了这些之后心里很难受，虽说他跟那位美女只是普通同学，没什么特别的交情，可还是替这年轻的生
命感到惋惜。悲伤之余，他又有点庆幸——“至少我还健康地活着，这真是莫大的幸福啊！”庆幸之后，他又开始悲伤——“她后悔遗憾的那些事，我也没有做，难道我也
要等到躺在病床上或是垂垂老矣的时候，跟她一样祈祷着
重新活一次吗？”看别人的故事，思考自己的人生。张广林在这方面，做得的确不错。虽然他身上有不少缺点，可还算懂得自省
，不属于无药可救型。他又想起了自己的“桂林天堂”，过去总说钱不够、时间不够，可赚多少钱才算够呢？自己周末睡懒觉、假日玩网游的时间，难道就不能去旅行吗？
他突然觉得，自己是在为推迟行动找理由，想办法把自己的拖延无原则地合理化，却忽略了光阴有限的事实。
美好的青春，还没等自己为它写好悼词呢，它就已经头也
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