父母的修养是孩子最好的心理营养

父母的语言，可以像温润的春风般和煦，让孩子更坚强和勇敢；也可以像凛冽的寒风般刺骨，使孩子更脆弱和自卑。是温暖，还是阴冷，就在父母的一念之间。父母的语言，一字一句都在塑造孩子未来的模样。

你还在这样跟孩子说话吗？

当孩子失败多次，躲在屋子里哭泣时，你推开门说：“男子汉大丈夫，哭什么哭，再坚持一下，你一定可以的。”

当孩子数学考试没考好时，你拿着卷子脱口而出：“这么简单的题都做错了，你也是个‘人才’了。”

当孩子不敢上台表演，躲在你身后时，你觉得丢脸，将她一把拉到人群外：“我怎么生出来你这么胆小怕事的孩子！上啊，这有什么难的？！”

当孩子担心考不好时，你说：“整天瞎担心什么，学到了自然就考得好，你担心还是因为你没学好，赶紧看书去，玩儿什么玩儿。”

…………

很多时候，父母的一句话会让原本不脆弱的孩子变得脆弱；让本可以试试的孩子心灰意冷，他们本就信心不足，被父母一说，更失去了继续做的决心。

成为父母的那一天，我们就注定变得很重要，我们对孩子说的每一句话都可能影响他们的成长和未来。因此，我们需要学会使用积极正面的语言，提高自身的修养，让孩子知道，父母一直都是他们坚强的后盾，且会一直支持和相信他们，给他们力量，让他们更勇敢、更自信、更坚强！

本书用本土化的案例向父母指出父母约束自身言行的重要性，帮助父母用积极、正向的语言来引导孩子乐观向上，对抗脆弱的内心，从而成就孩子的美好未来。

家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。养育孩子是一个润物细无声的过程，想要孩子获得充足的心理营养，成为内在丰盈的人，父母首先要做到有修养。修养良好的父母心态平和、乐观积极，总能适时地给予孩子成长的力量，帮助脆弱的孩子走向坚强，鼓励孩子成为独立自信的人，引导孩子提高交际技能，安抚孩子的情绪，培养孩子的良好行为习惯，与孩子共同成长。

李丹丹 笔名李小妃，大连市作协会员，致力于家庭教育、儿童心理学研究，深耕儿童成长领域数十年，曾阅读大量的育儿书籍，并结合实践，逐渐摸索出一套行之有效的育儿理念。其擅长用接地气的语言与温暖的笔触，启发思考，为孩子的学习成长赋能，培养孩子面向未来的竞争力。已出版《孩子情绪钝感力：给孩子的反脆弱指南》《与原生家庭和解》《孩子这样学习更高效》《培养孩子的自驱力》《青春期成长手册》等作品。

第yi章 父母给予孩子成长的力量

孩子需要父母的语言引导 // 002

鼓励和支持是孩子最强的后盾 // 006

父母适时的助推能让孩子坚定前行的决心 // 009

父母要认识到正能量教育的重要性 // 013

第二章  父母要找到孩子脆弱的原因

内向的孩子内耗更多 // 018

守护孩子的“真我” // 021

帮孩子化解压力 // 024

完美主义的错误引导 // 027

避免过度保护孩子 // 031

父母不应忽视孩子的精神世界 // 034

第三章  父母这样说，孩子独立又自信

“是时候让你来完成一些事了” // 038

“你可以试着依靠自己的力量解决问题” // 041

“妈妈相信你可以做好” // 044

“别怕，迈出第一步就好了，别逃避” // 047

“承认自己不行也很勇敢” // 051

第四章  父母这样引导，孩子的人际交往水平更高

“别担心被同学拒绝” // 056

“要真诚地对待身边的朋友” // 061

“你不是不合群，而是没融入集体的窍门” // 066

“守护友谊也要坚持自己的原则” // 072

“争吵和打架会让友谊出现裂痕” // 076

第五章  父母这样做，孩子的情商提升快

接纳孩子所有的情绪 // 082

胜不骄，败不馁，和孩子一起看淡成败 // 086

不嫉妒，让孩子将关注点放在自己身上 // 090

想办法赶走负面情绪 // 094

不为没有发生的事焦虑 // 098

第六章  父母这样配合，孩子的行为习惯更好

培养孩子积极向上的思维习惯 // 104

让孩子每天坚持做一件小事来培养韧性 // 108

培养孩子的时间观念 // 112

让孩子为自己做的事情负责 // 117

总结和积累走出逆境的诀窍 // 121

第七章  努力做积极乐观的父母

父母不仅要说得通透，还要做得漂亮 // 126

对孩子的有效鼓励是靠不断摸索和改进的 // 129

父母不要害怕说出自己的弱点 // 134

正视自己的教养问题 // 137

先做自己，再做父母 // 141

后记

和孩子一起成长 // 145

家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。养育孩子是一个润物细无声的过程，想要孩子获得充足的心理营养，成为内在丰盈的人，父母首先要做到有修养。修养良好的父母心态平和、乐观积极，总能适时地给予孩子成长的力量，帮助脆弱的孩子走向坚强，鼓励孩子成为独立自信的人，引导孩子提高交际技能，安抚孩子的情绪，培养孩子的良好行为习惯，与孩子共同成长。

李丹丹 笔名李小妃，大连市作协会员，致力于家庭教育、儿童心理学研究，深耕儿童成长领域数十年，曾阅读大量的育儿书籍，并结合实践，逐渐摸索出一套行之有效的育儿理念。其擅长用接地气的语言与温暖的笔触，启发思考，为孩子的学习成长赋能，培养孩子面向未来的竞争力。已出版《孩子情绪钝感力：给孩子的反脆弱指南》《与原生家庭和解》《孩子这样学习更高效》《培养孩子的自驱力》《青春期成长手册》等作品。

孩子需要父母的语言引导

在一定意义上，父母的语言引导更像是一盏明灯，给陷入迷雾中的孩子指明方向，让他们在黑暗中也能无所畏惧地前行。语言的力量就是如此强大，能激发孩子身上的潜能。但是有些时候，父母说出的话却让孩子本就稀缺的勇气消失殆尽，甚至让孩子生出退缩之心。一句话，可能会影响孩子今后的人生走向。或许我们可以做一个对比，看一下不同风格的语言能给孩子带来什么。

“算了，还是我帮你做吧，这样节省时间，效率最高。你就别站在这儿添乱了，做好了，妈妈再叫你。”

“哭什么哭！遇到事儿就知道哭，哭能解决问题吗？行了，别哭了，你还委屈上了。”

“我这么做都是为了你好，怎么就不听劝呢？一天天的就知道玩游戏，不让我省心。”

“你还敢打人？你怎么不上天呢！逃课、打架，你以后干脆去要饭吧！不对，要饭你都要不明白！”

孩子在这样的语言环境中学习和生活，只会变得更脆弱，没有勇气改变现状。相反，如果父母换一种方式去说，结果会大不相同。

“你先独立思考下怎么完成这个手工作业，需要用哪些工具和材料。如果遇到自己无法解决的问题，可以和妈妈一起讨论。”

“没关系，真的没关系，失败了再重新来过就好。妈妈知道你很难过，你现在可以哭，感到委屈就哭出来吧。可是你也要知道，单纯地哭是解决不了问题的，哭过之后，要擦干眼泪去面对。相信我，失败没有你想象中那么可怕，妈妈相信你一定可以迈过去！”

“学习是为了自己，不是为了爸爸和妈妈，将来的路还是要靠你自己走下去。玩游戏是可以放松心情，让你感到快乐，爸爸有时也会控制不住玩一会儿，但长时间玩可能就会影响学习了。现在爸爸邀请你一起去科技馆，你可以放下手机，和我一起去科技馆逛逛吗？”

“不管怎样，打人都是不对的，你可以试着用别的方法去解决问题。现在，妈妈建议你先去道歉。你一直都很勇敢，妈妈相信这一次你可以处理得很好。”

如果父母用上面的语言教导孩子，孩子就会变得更积极、独立、勇敢，有信心面对遇到的困难和挫折。很多时候，孩子需要的是父母的肯定，所以，在他们脆弱或犹豫时，父母应给予理解和引导。

那么，父母对孩子进行引导时需要注意什么呢？主要包括以下几点。

1．善于用积极的语言引导

在引导孩子之前，父母需要变得积极，用正面的心态去对待孩子的问题。在与孩子沟通时，尽量用积极的语言将事情朝着光明的方向扭转，让孩子有信心、有勇气去面对发生的所有事。

但是积极的语言要用得恰如其分，不能贪多。举个例子：如果父母每天晚上都在固定的时间端一碗心灵鸡汤去敲响孩子的房门，那孩子可能会立即将门反锁，根本不让父母进去；而当孩子感到委屈、无助、心情低落时，如果父母端着一碗热气腾腾的心灵鸡汤走过来，孩子可能就会觉得温馨、幸福。

2．关注自己的声音，充分发掘声音的疗愈作用

声音是有魔法的。温柔的声音就像和煦的阳光，能滋养孩子的心灵。父母在和孩子说话时切忌焦躁、急切、大吼大叫，因为平稳、低沉、不急不缓的声音才能让孩子听着舒服，从而更容易听进去，记在心里。

3．父母不仅要输出，还要有输入和反省的环节

父母用语言引导孩子的同时也要进行自我反省，并且多看一些家庭教育和父母语言类的书，多学、多看、多练习，定期反省，总结经验，及时改进不足的地方。

4．留出时间让孩子表达，倾听孩子内心的声音，形成良性的互动

亲子沟通是双向的，父母的语言只是引导，更多的时候要将话语权交给孩子，听他们表达。倾听时，注意力要集中，眼睛要看着孩子，并且有回应和互动。不能一边工作一边听孩子说话，可以试着放下手中的一切，专心听孩子说话。不要让孩子认为父母在敷衍，并不想听他们说话。

父母的语言对孩子的影响应该像春雨一样“润物细无声”，千万不要集中时间给孩子来一场语言风暴，而是应尝试着将积极的语言应用在生活中，细水长流，方能看到成效。

现在，就让我们一起用积极的语言来让孩子变得更勇敢、自信、坚强吧！

【与自己对话】

你有没有想过这样一个问题：父母的权利和责任有多大？我觉得从孩子刚出生开始，父母就拿着隐形的画笔在孩子的人生画纸上涂涂抹抹了，是一片艳阳天，还是乌云密布，受到父母的影响。也正因为责任重大，所以父母一定要用心去画，努力去教导，将积极向上的力量传递给孩子。