精准护肤：好皮肤日常护肤七步法

如何正确判断自己的肤质和肤况？如何选择适合自己的护肤品？如何建立科学有效的护肤习惯？本书以数字为载体，解密肌肤密码。精准护肤的十大原则、十大方法、6个“先后”、5个“黄金30秒”，决定肤质肤况的3个“一半”，影响皮肤吸收效果的七大黄金法则，正确护肤的7个步骤，“4837”精准护肤法……每一个数字背后，都是实现精准护肤的高效法则。
本书将带你轻松建立属于自己的护肤逻辑，制订最适合自己的护肤计划，在护肤的道路上更加自信和美丽。共同探索精准护肤的奥秘，打造健康美丽的肌肤。

王佩佩，全国百强美妆连锁品牌狐狸小妖创始人，中国化妆品领袖主席团商业副主席，中国化妆品连锁店专家委员会常务委员，中国美容博览会安徽分会副会长。

其于2009年成立安徽狐狸小妖文化播有限公司，专注精准护肤连锁品牌的开发与运营。2015年，狐狸小妖在韩国成立韩国分公司，2020年门店规模突破150家，门店范围分布全国7省，拥有会员超过200万，面对面服务顾客累计6000万人次，积累了极其丰富与实用的宝贵护肤经验。其团队始终真诚对客，一直秉承“用专业帮助更多人拥有好皮肤”的初心，不断服务更多的中国消费者。　

开篇 精准护肤总览　　　
第一篇测对：如何正确判断自己的肤质肤况 
第一章要护肤，先知肤　　　 
第一节　皮肤的结构和对应功能　　　 
第二节　皮肤的屏障和吸收功能　　　 
第三节　皮肤美学与健康　　　 
第四节　皮肤的四种类型（肤质）和三个等级（肤况）　　　 
第五节　不同性别和年龄的皮肤护理　　　 
第二章要不老，先防老　　　 
第一节　皮肤衰老的内因三大杀手　　　 
第二节　皮肤衰老的外因三大杀手　
　　
第二篇选对：如何看懂并选对适合自己的成分及功能 
第三章看懂成分，选择适合自己的护肤品　　　
第一节　成分表的基本解读方法　　　 
第二节　护肤品的成分　　　
第三节　护肤品中常见的添加剂　　　 
第四节　护肤品的8种常见功能　　　 
第五节　护肤品中常见的100种成分　
　　 
第三篇用对：正确护肤的7个步骤 
第四章正确护肤为什么是7步　　　
第一节　正确护肤的7个步骤是什么　　　 
第二节　正确护肤为什么是7步，6步或8步不行吗　　　 
第三节　早上护肤　　　 
第四节　晚上护肤　
　　 
第四篇那些常见的恼人问题 
第五章紧绷、脱皮等干性皮肤常见问题及对策　　　 
第一节　干燥、紧绷、起皮　　　 
第二节　粗糙、晦暗、无光泽　　　 
第三节　易长斑、易过敏　　　 
第四节　皮肤不吸收　　　 
第六章毛孔粗大、黑头等油性皮肤常见问题及对策　　　 
第一节　皮肤出油　　　 
第二节　毛孔粗大、黑头、白头　　　 
第三节　痘痘　　　
第四节　痘印、痘坑和痘疤　　　 
第七章T区油、两颊干等混合性皮肤常见问题及对策　　　 
第一节　混合偏干性皮肤护理　　　 
第二节　混合偏油性皮肤护理　　　 
第八章过敏、刺痛等敏感性皮肤常见问题及对策
第一节　敏感性皮肤的皮肤护理　　　 
第九章美白、抗衰等人人关注的常见问题及对策　　 
第一节　去黑　　　 
第二节　去黄　　　 
第三节　淡斑　　　 
第四节　去皱　　　 

第五篇关于护肤的常见问题及答案 
第十章护肤问答　　　 
第一节　干性皮肤问题　　　 
第二节　油性皮肤问题　　　
第三节　混合性皮肤问题　　　 
第四节　敏感性皮肤问题　　　 
第五节　提亮问题　　　 
第六节　抗衰问题　　　 
第七节　防晒问题　　　 
第八节　选品问题　　　 
第九节　使用问题　　　 
第十节　眼部问题　　　 
参考文献　

如何正确判断自己的肤质和肤况？如何选择适合自己的护肤品？如何建立科学有效的护肤习惯？本书以数字为载体，解密肌肤密码。精准护肤的十大原则、十大方法、6个“先后”、5个“黄金30秒”，决定肤质肤况的3个“一半”，影响皮肤吸收效果的七大黄金法则，正确护肤的7个步骤，“4837”精准护肤法……每一个数字背后，都是实现精准护肤的高效法则。
本书将带你轻松建立属于自己的护肤逻辑，制订最适合自己的护肤计划，在护肤的道路上更加自信和美丽。共同探索精准护肤的奥秘，打造健康美丽的肌肤。

王佩佩，全国百强美妆连锁品牌狐狸小妖创始人，中国化妆品领袖主席团商业副主席，中国化妆品连锁店专家委员会常务委员，中国美容博览会安徽分会副会长。

其于2009年成立安徽狐狸小妖文化播有限公司，专注精准护肤连锁品牌的开发与运营。2015年，狐狸小妖在韩国成立韩国分公司，2020年门店规模突破150家，门店范围分布全国7省，拥有会员超过200万，面对面服务顾客累计6000万人次，积累了极其丰富与实用的宝贵护肤经验。其团队始终真诚对客，一直秉承“用专业帮助更多人拥有好皮肤”的初心，不断服务更多的中国消费者。　

本书用五个部分、十个章节，深入浅出地将肤质 的四种类型、护肤品的八种常见功能、肤况的三个等级、正确护肤的七个步骤等知识点囊括其中。如何卸妆、洁面、敷面膜？护肤水、精华、 眼霜、乳液、防晒分几种类型？又该如何使用？皮肤常见问题的处理对 策有哪些？在书中，王佩佩先生将多年来积累的丰富、实用的护肤经验倾囊相授，手把手地教会读者知肤、护肤、选择适合自己的护肤品，以及正确精准、简单高效的护肤法则。读罢不仅能够帮助我们了解皮肤， 纠正护肤误区，也能够帮我们找到未来的求美信标。

张艳萍——《医师报》报社执行社长兼执行总编辑

王佩佩先生的《精准护肤》一书，为我们生动诠释了“专注成就专业，专注成就创新”这一理念，为广大创业者提供了很好的示范和启发。而狐狸小妖根据这套护肤理念开创的“护肤精选仓”新品类，颠覆了传统美妆集合店的做法，引领了护肤零售变革大潮。
——张云 里斯战略定位咨询全球CEO、品类创新理论开创者

本书深入浅出，图文并茂，操作性强，可以看出王佩佩先生在护肤领域之深耕细作，堪称精准护肤的活字典！
——郑指梁 畅销书《合伙人制度》作者

《精准护肤》不只是一本书，更是王佩佩先生扎根行业，一步一步走出来的经验，具有很强的实践价值。这本书将企业成功的核心方法无条件地分享出来，对行业发展具有重大贡献。期待“精准护肤”的新时代！
——钟晓莹 陈列共和创始人

王佩佩不仅在护肤方面是专业的，在“教消费者护肤的门店”方面也是首屈一指。这本书是他十多年零售实战经验的“集大成之作”，不仅可供消费者学习，更可作为品牌商和梁道商等从业者的专业护肤教科书，闲时多翻翻，定能有所获。
——老简 倪菲集团董事长、倪美尚商友会会长

一本书的精髓往往是作者或领衔主编所悟所念的思想体系，专业性书籍更是作者日常积累的提炼和升华。相信这本汇聚王佩佩团队智慧与经验的《精准护肤》会为爱美的人打开一个新世界。
——陈敏 东耳文传创始人