写出我心2 书写者的狂野与勇气

1990年，《写出我心2：书写者的狂野与勇气》问世。在这部作品中，娜塔莉剖白般地把自己袒露在全世界读者面前，号召书写者勇敢去写，无惧内在的创作源泉——万物俱存的狂野之心，用书写完成书写。

她一边毫无保留、十足真诚地讲述自己的作家生活：写小说的艰难、做老师的经历、练习跑步的故事、与写友的相互支持、在书写中的自我发现等；一边将更多写作方法放进书中：如何为写作打下良好基础？如何设定主题？如何建立风格？如何注入新意？如何从书写练习切入到短篇故事、长篇小说、散文等的写作中来？如何修改作品？……

无论你今天是为何而写，期望写出何种作品，只管去写吧。只需将自己安顿在肉身与写作里，我们终将抵达心灵未经开垦、未被觉知之地，收获书写本身的益处。

[美]娜塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg）

写作名师、畅销书作家、画家、诗人、制片人，至今已出版作品超过15部。

20世纪70年代初，娜塔莉大学毕业，她从做菜和阅读中体会到写作可以从生活出发，从此投入文字创作。1974年，她开始修习打坐，持续至今。

1978年至1984年间，她跟随片桐大忍禅师学习。她认为写作跟修行一样，都要学会信任自己的心，以专注、自律、创意和开放的态度，回到当下，洞察生活的细节，正视内心真实的模样。

1986年，她的代表作《写出我心》问世，一举成为北美教授写作及写作治疗的人必看、必引述的经典，入选美国高中读本。

50年来，她从未停止“用写作来修行”的实践，笔耕不辍。由她开办的“真正的秘密”止语书写营，将写作与冥想、静坐、慢走相结合，打破传统范式，吸引了来自世界各地的书写者。

此外，她还是一位多产的画家，她将绘画描述为自己表达生命的第二种艺术形式；她还是一位诗人，她说“诗歌拯救了我的生命”。

书写练习的法则／ 002

因为慈悲所致／ 008

风格／ 013

结构／ 016

小说／ 019

潜猎者与做梦者／ 021

宁静之乡／ 025

狂野之心／ 030

落差／ 033

不书写／ 038

阅读／ 041

即知即行／ 043

接纳自己／ 049

为写作注入新意／ 056

口语限时书写／ 058

重回书写练习／ 062

与治疗迥异／ 065

我真正想说的是／ 068

紧急事件／ 069

朗诵会／ 073

大声朗读／ 075

母牛／ 077

跑得像只野兽／ 080

家／ 082

惠特曼的家乡／ 086

跑步／ 091

开悟／ 096

青少年奥运会／ 100

赫伦湖／ 105

水貂／ 108

入戏与出戏／ 113

谁给了你许可？／ 115

时间／ 119

寂寞／ 121

梦／ 123

勇往直前／ 127

为好事积极努力／ 130

因为／ 133

“非常”与“真的”／ 135

绝望的一年／ 138

另一只书写的胳膊／ 142

迫切渴望／ 145

乐趣／ 151

赛马／ 155

成功／ 161

白色城堡／ 166

跨越界限／ 171

巴黎笔记本／ 176

黑暗与光明／ 178

管弦乐队／ 185

驻校诗人／ 191

细节／ 197

抽象的叙述／ 203

因循与等待／ 205

动词／ 207

鲸／ 210

持续写作／ 214

静候数月／ 217

允许失败／ 222

懒散／ 224

失落／ 228

为众生而写／ 233

1990年，《写出我心2：书写者的狂野与勇气》问世。在这部作品中，娜塔莉剖白般地把自己袒露在全世界读者面前，号召书写者勇敢去写，无惧内在的创作源泉——万物俱存的狂野之心，用书写完成书写。

她一边毫无保留、十足真诚地讲述自己的作家生活：写小说的艰难、做老师的经历、练习跑步的故事、与写友的相互支持、在书写中的自我发现等；一边将更多写作方法放进书中：如何为写作打下良好基础？如何设定主题？如何建立风格？如何注入新意？如何从书写练习切入到短篇故事、长篇小说、散文等的写作中来？如何修改作品？……

无论你今天是为何而写，期望写出何种作品，只管去写吧。只需将自己安顿在肉身与写作里，我们终将抵达心灵未经开垦、未被觉知之地，收获书写本身的益处。

[美]娜塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg）

写作名师、畅销书作家、画家、诗人、制片人，至今已出版作品超过15部。

20世纪70年代初，娜塔莉大学毕业，她从做菜和阅读中体会到写作可以从生活出发，从此投入文字创作。1974年，她开始修习打坐，持续至今。

1978年至1984年间，她跟随片桐大忍禅师学习。她认为写作跟修行一样，都要学会信任自己的心，以专注、自律、创意和开放的态度，回到当下，洞察生活的细节，正视内心真实的模样。

1986年，她的代表作《写出我心》问世，一举成为北美教授写作及写作治疗的人必看、必引述的经典，入选美国高中读本。

50年来，她从未停止“用写作来修行”的实践，笔耕不辍。由她开办的“真正的秘密”止语书写营，将写作与冥想、静坐、慢走相结合，打破传统范式，吸引了来自世界各地的书写者。

此外，她还是一位多产的画家，她将绘画描述为自己表达生命的第二种艺术形式；她还是一位诗人，她说“诗歌拯救了我的生命”。