定力：世界瞬息万变，保持定力才能破局前行

生活中有太多的诱惑，金钱、荣誉、地位等，几乎是无处不在。权重的地位是诱惑，利多的职业是诱惑，光环般的荣誉是诱惑，欢畅的娱乐是诱惑，甚至漂亮的时装、可口的美味佳肴都是诱惑……面对这些诱惑，我们该如何抉择？

有这样一个故事，讲述了欲望和诱惑之可怕。

某个深秋的日子里，一位旅人在回家的路上碰见一只猛虎，慌乱中他走错了路，来到了悬崖边。在进退两难之际，他看见悬崖边有一棵松树，于是立刻爬了上去。可是，老虎追上来了。

正当旅人绝望时，他突然发现松树枝上垂下来一条藤蔓，于是抓住藤蔓往悬崖下滑，可是悬崖太高了，半天没有到底，整个人悬在了半空中。

往上看是饥饿的猛虎，往下看是波涛汹涌的大海，大海中更有三条凶恶的蛟龙。更不幸的是，藤蔓的根部正在被两只老鼠啃咬着。正在这时，有些湿湿软软的东西掉落在他的脸颊上。他舔了一口，发现是蜂蜜。原来，藤蔓的根部有个蜂巢。

旅人舔着甘露般的蜂蜜，竟然陶醉了起来，忘了自己还身处岌岌可危的境地——被老虎、蛟龙上下夹击，而唯一的希望——藤蔓还被老鼠啃咬着。然而他一次又一次地摇动着那根救命之绳，忘情地沉醉在甘甜的蜜香里。

这个故事向我们描述了沉浸在欲望和诱惑中的人生实相。尽管面临九死一生的紧要关头，还非得一尝甘甜的蜂蜜不可，这就是人性的不堪与脆弱之处。

藤蔓会随着时间而磨损，而我们越来越接近死亡，却宁可危及性命也要去汲取“甘蜜”，人是如此不能远离诱惑啊！

一位资深记者曾去采访某知名芭蕾舞团的首席女芭蕾舞星。当记者问她“您最喜欢吃的食物是什么”时，这位曼妙动人的女芭蕾舞星兴奋地回答：“冰激凌啊！”记者对这个答案感到非常惊奇，因为冰激凌含有很高的热量，吃多了会让体重增加，这对舞蹈演员来说可是致命的打击啊！于是，这位记者又追问道：“那您隔多久会让自己放纵一次呢？”女芭蕾舞星的回答是：“我至少有18年没品尝过那种美妙的滋味了！”

在日常生活中，像冰激凌的美味这样的诱惑是无处不在的。比如一家公司开出更高的薪水，让你离开已经服务近十年的公司；或者是一份唾手可得的私利，但需要你损害集体的利益……有时，这些诱惑会让人怦然心动！

但是，明智的人都知道什么对于自己来说是最重要的，什么是自己要舍弃的，就像冰激凌一样，再美味，也必须拒绝！但拒绝这种诱惑是需要莫大勇气的。　　

一颗缺乏约束的心灵是空虚的，游离的，就如同失去了家园的灵魂，失去了根的大树，失去源头的大江，只能堕落、只能枯萎、只能干枯……　　

人的一生，总是要经历许多不可预测的事情，但是守住最后的防线，心存高洁，不做灵魂上的背叛者，这是我们应该学会并坚守的。

岁寒，然后知松柏之后凋也；抵诱，然后知其人之正直也。

面对诱惑，有的人能够战胜它从而做出惊人的伟业，有的人却成了它的俘虏；面对诱惑，有的人能够守住精神的底线，有的人却成了道德的叛徒；面对诱惑，有的人能够参悟人生的真谛，有的人却跌倒在地狱的深渊里。

一个人如果没有自制力，任由冲动和激情支配，那么他可能会放弃道德，随波逐流，最终成为追逐欲望的奴隶。

我们的人生要有所收获，就不能让诱惑自己的东西太杂太多。心灵里累积的烦恼太芜杂，努力的方向就会趋于分岔。我们要简化自己的人生，就要学会选择，懂得放弃，要学习经常清理自己，把自己生活中和内心里一些不重要的东西断然放弃掉。

《金刚经》中说：“一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。”只有沉下来，由定生慧，做到六根清净、处变不惊，耐得住寂寞，禁得起诱惑，心如止水不动尘，方能大彻大悟，提升人生的品质，实现人格的净化，从而达到大自在的人生境界。

我们的身体、想法，以及身外的万事万物，都因缘而生，缘尽而灭，就像一场梦一样，去了就了无痕迹。如果常想想这些，就该知道人生无常，而发起修行的心。所谓修行，就是通过身心的修行而回归自我的本真状态，就能放下一切，达到无我的境界。

古往今来的智者贤者，之所以能够成就大事，莫不是耐得住寂寞，禁得起诱惑，安于平静，追求内心的纯净。我们要找回失落的生命价值，就必须从对贪欲的执迷不悟中退出来，找回生命中第一性的东西，还生命以清净和自由。

著名作家刘墉说过：“年轻人要过一段‘潜水艇’似的生活：先短暂隐形，找寻目标，耐得住寂寞，经得起诱惑，积蓄能量；日后方能毫无所惧，成功地浮出水面。”

用定力抵制诱惑，让自己有暇思索人生、规划人生，让自己获得一份心灵的宁静！

用定力抵制诱惑，纵然落寞一时，但能幸福一生。

世事纷繁，要有超然态度；人生起伏，都应泰然处之。

古往今来的智者贤者，之所以能够成就大事，莫不是耐得住寂寞，禁得起诱惑，安于平静，追求内心的纯净。我们要找回失落的生命价值，就必须从对贪欲的执迷不悟中退出来，还生命以清净和自由。

用定力去应对世间的喧嚣和纷扰，用定力去抵抗前路的诱惑和迷茫，用定力为自己创造一个安宁的世外桃源。也许你会独自走过一段黑夜，但是后来别人问起的时候，请你一定要说，你看到的是满天星河，听到的是一路歌声。这不是刻意美化人生，只是提醒自己不要沉沦在逆境里。

肖明，自由撰稿人，以散文随笔见长，专攻人生成长类题材，文字清新、温暖，能够起到很好的心灵抚慰作用，多年来累积创作六十余万字

第壹章 人间清醒：允许一切发生，我自岿然不动

人的价值，取决于他在艰难时刻的选择

扛得住，世界就是你的

内心有力量的人，不会介意偶尔示弱

决定人生高度的不是出身，而是眼界和格局

第二章 慢煮生活：能安之若素，才配得上世间繁华

生活本不苦，苦的是欲望太多

小欲望，小满足，才是大幸福

别让你的努力，最后都败给焦虑

活在当下，把握现在

沉住气，才更容易得到理想的结果

第三章 认同自己：听一万种声音，但只成为自己

对自己好一点儿，该吃吃，爱谁谁

趁还年轻，坚守自己的意愿

不要为了任何事去讨好任何人

以自己喜欢的方式过一生

平庸与独特往往只是一步之遥

不要在别人的世界里过自己的人生

第四章 心有所定：此心不乱，万事皆安

浮躁的时代，我们需要一颗淡定的心

人一简单就快乐，一世故就变老

你的坚持，终将收获美好

有些路，总要一个人走

凡事有交代，是一个人最好的品质

即使低到尘埃里，也要把梦想高高举起

第五章 掌握情绪：遇急能静，遇怒能止

掌握情绪，才能掌握自己的未来

优秀的人，从来不会输给情绪

你的脾气，暴露了你的教养

一旦冲动决堤，生活则将失控

为小事计较，只会显露你的浅薄

微笑着原谅别人的无心之过

第六章 忠贞不渝：默然相爱，寂静欢喜

人生足够长，你能遇见合适的人

爱情不盲目，才会有美好的结局

相处不累才最重要

彼此吸引，又各自独立

留一点儿空白，像不爱那样去爱

并驾齐驱的爱情，才能走得长远

第七章 界限分明：守住自己的本分，不苛求他人的情分

好的合作关系里，是找盟友而不是交朋友

你的事就是你的事，与别人无关

没有什么事是理所当然的

学会拒绝，可以让自己变得更珍贵

不打扰，是人生最高级的修养

不要因为害怕寂寞，而选择合*

第八章 不惧将来：时间和我都在往前走

岁月静好离不开砥砺前行

你想要的，岁月都会给你

只要坚持，梦想之花终将绽放

平凡简单，安于平凡不简单

别为了一时舒适，透支了未来的自由

趁一切还来得及，去做自己喜欢的事

世事纷繁，要有超然态度；人生起伏，都应泰然处之。

古往今来的智者贤者，之所以能够成就大事，莫不是耐得住寂寞，禁得起诱惑，安于平静，追求内心的纯净。我们要找回失落的生命价值，就必须从对贪欲的执迷不悟中退出来，还生命以清净和自由。

用定力去应对世间的喧嚣和纷扰，用定力去抵抗前路的诱惑和迷茫，用定力为自己创造一个安宁的世外桃源。也许你会独自走过一段黑夜，但是后来别人问起的时候，请你一定要说，你看到的是满天星河，听到的是一路歌声。这不是刻意美化人生，只是提醒自己不要沉沦在逆境里。

肖明，自由撰稿人，以散文随笔见长，专攻人生成长类题材，文字清新、温暖，能够起到很好的心灵抚慰作用，多年来累积创作六十余万字

生活本不苦，苦的是欲望太多

35岁的木先生是一家公司的客户主管，经常奔波于各大城市之间。那是一个周五，木先生上午抵达昆明，中午约见客户，下午6点搭飞机返回。本想早点回去能陪陪女儿，谁料飞机晚点，他只好在候机室等待。焦急、愤怒、烦躁……一股脑儿全涌了上来，他起身又坐下，来来回回地走动。

旁边座位上的一位老者见木先生如此焦虑，便说：“坐下来等吧，着急也没用。不如欣赏一下这新建的长水机场，再多呼吸一点儿春城的空气。”木先生笑了笑，开始坐下来和老者闲聊。

老者问木先生，是不是出差办完了事，准备回家。他点点头。

老者说：“看你这么瘦，别太累了，身体重要。”

他带着些许无奈说：“不努力怎么行呢？供养着一家老小，生活成本那么高。”

老者笑着说：“养家确实不容易。生活成本高，但很多东西都是我们不需要的。我跟老伴住在天津，房子只有40多平方米，我觉得足够了，再大反倒显得空荡荡的。儿子从南开大学毕业后到英国读书，前几年刚回国，工作也不错，他买的房子也不过90平方米，一家三口住，两室两厅够大了。不必要求太高，这些要求给你带不来快乐，只能让你身上的担子更重。”

木先生听着老者讲的那些事，偶尔也会反驳两句，说说自己的处境以及看法。也许是年龄和阅历的缘故，老者显得很随和、很宽容，他说：“等你年纪再大一点儿，也许就会明白什么是真正的生活，什么是人生中最重要的东西了。”木先生明白老者的话，只是不完全认同。毕竟是两代人，生长在不同的环境下。在木先生的观念里，成功和幸福的代名词就是名利双收。

聊着聊着，时间转眼就过去了一个多小时。老者乘坐的航班已经准备登机。临别时，老者的脸上带着慈祥而温暖的微笑，看着木先生说：“等你到60岁的时候，再想想我今天说的话有没有道理吧！”

望着老者远去的背影，木先生心里一阵感慨。回顾自己辛苦打拼的这十几年，一路跌跌撞撞，实属不易，熬出了一个经常生病的身体，一个暴躁的坏脾气。每月赚5000块钱的时候，还有睡懒觉的工夫，还能跟朋友小聚一下；现在每月拿2万块钱工资了，反而累得每天失眠，像一只烦躁的狮子。曾经为了升职，还单纯地想过可以不要孩子，而现在想起女儿的笑脸，却感觉什么都没有她重要。

想到这些的时候，木先生突然有点理解老者的话了。也许体会没有老者那么深刻，但至少他认识到了，生活是一种选择。选择名利富贵，为之付出一切；选择恬淡悠闲，享受简单朴素。但无论哪一种选择，都无法改变一个事实：那些拼命追寻的东西，未必都是真正需要的，就像世人常说的“家财万贯，日食不过三餐；广厦千间，夜眠仅需六尺”。财富永远只是身外之物，差不多就行了，多了只会拖累和妨碍个人的自由。

当年，几位学生怂恿苏格拉底到雅典的集市上逛一逛，说那里很热闹，还有数不清的新鲜东西，保证他去了会满载而归。第二天，学生们围着苏格拉底，非要他说说逛集市有什么收获。苏格拉底说：“我最大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我不需要的东西。”

这是哲学家对生活的感悟，超然物外。据说，苏格拉底一直过着清苦的日子，只穿一件普通的单衣，经常不穿鞋，对吃饭也不是很讲究，但对于真理的追求却无比狂热，最终为真理奉献了生命。

我们或许不必像苏格拉底这般，但至少也该学会调整心态，明白生活真正需要的不是豪宅名车，不是奢华炫耀，可能只是陪伴家人吃一顿团圆饭，与爱人和孩子毫无隔阂地谈谈心，有一份可以满足温饱的工作，有一颗素朴而善良的心，累了的时候卸下所有的压力，安静地看一会儿书，美美地睡上一觉……

一位企业家向自己的名厨朋友讨教做菜的秘诀，朋友只告诉他一个字：盐。很多美食点评家在评判一道菜时，最终往往都归结到“太咸”或“太淡”上。事实上，只要盐放得恰到好处，不需要太多的调料，就能做出美味佳肴。然而，就是这个最基本的调料，却往往被人忽视。

由这件事，这位企业家联想到了人生：金钱、权势、地位、荣耀无非就是其他的调料，添加得多了，反倒让生活多了一份浮华与臃肿，少了点真实和自由。如果撇开那些繁花似锦，只保留必需的盐，那么就能求得一份纯净的真味。也许味道清淡了些，但至少简单透明，没有那些恼人的杂念，也少了大起大落的悲喜。

生活本不苦，苦的是欲望太多；心本不累，累的是放不下的太多。其实，静下心来想一想：有多少东西是你非拥有不可的？有多少目标值得你用生命、用快乐去换取？斩断那些可有可无的欲望吧，让真实的欲求浮现，这样才能发现真实、平淡的生活是最好的。有了超然的心境，才能成为一个不为物质引诱，不慌不忙、不躁不乱的人，就算外面的世界狂风骤雨，依然能够不急躁、不暴怒，存留一份优雅。