心理学与生活
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作者杜华楠
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518010769
出版时间2023-11
装帧平装
开本16开
定价59.8元
货号29657042
上书时间2024-10-21
商品详情
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导语摘要
《心理学与生活》随着心理学的热度不断升高，不少电视台、网站、自媒体等都相继推出与心理学相关的节目或内容，但由于种种原因的限制，最终呈现在大众面前并得到广泛传播的并不是科学的心理学，而是经过精心包装的伪心理学，甚至有些所谓的“心理专家”在媒体平台上用错误的理论误导大众。那些所谓的星座、血型、养生以及各种未经实证检验的稀奇古怪的疗法，披着心理学的外衣招摇过市，让真正的心理学蒙受了不少指责和冤屈。本书从澄清大众对心理学的误解入手，用循序渐进的方式展开，借助心理学经典实验及其结论，阐释常见的生活现象，力求呈现出心理学的科学性与实用性，让读者以正确的态度和眼光重新看待和走近真实的心理学。
作者简介杜华楠博士，副教授，硕士研究生导师研究方向为认知心理学和社会性认知业余通过写专栏和拍视频传播心理学靠谱知识帮助读者运用心理学提高决策水平改善人际关系
目录
◎Chapte 1 什么是真正的心理学
心理学是骗人的“伪科学”吗？
心理学研究的是人尽皆知的常识？
算命、占卜和星座属于心理学吗？
心理学家有没有看透人心的本事？
只有不正常的人才需要做心理咨询？
学过心理学的人都会催眠术吗？
心理学就是精神分析和解梦？
了解心理学的诞生与发展
不同的心理学派，不同的思想主张
那些值得铭记的心理学大师们
◎Chapte 2 被忽视的感官，时刻都在影响你
一个人丧失了感觉会怎样？
“久居兰室，不闻其香”是怎么回事？
过分关注自己的感觉是好事吗？
为什么在夜晚听觉显得更敏锐？
换个约会地点怎么就擦出火花了？
你注意到的事物，都是你想注意的
当错觉来袭，亲眼所见也未必是真
幻觉与幻听，不是闹着玩的小事
意识与潜意识：谁是主，谁是仆？
为什么被拐卖的妇女会选择认命？
你可能不敢相信，记忆是个大骗子
为什么我们总是管不住自己？
学习是不断积累错误行为的过程
◎Chapte 3 认识自己是世上最难的事
把你住的人，往往是你自己
自己吃不着葡萄，为什么要说葡萄酸？
每个人都想表现理想化的自己
周哈里窗：认识自己的心灵之窗
明明是孪生姐妹，性格却大相径庭
你会用“眼不见为净”欺骗自己吗？
犯错的时候，总觉得自己是被迫的
真正的谦卑，不是表面上装样子
不值得的事不要做，把值得的事做好
世界上不存在天生的“厚脸皮”
自己选的彩票中奖率真的更高吗？
别人口中的你，是不是真实的你？
你看到的世界，是你内心的投射
◎Chapte 4 为什么我们会“那样做”
别人都这么做时，我也这么做了
被一件睡袍“胁迫”的烦恼
自私的选择，真的能利己吗？
相比合作而言，人更倾向于竞争
原本很好看，为什么非得去整容？
一旦作出某种选择，就像踏上了不归路
人为何会做出无视道德的事？
面对主动搭讪，为何心头一紧？
危难面前，真的有人不怕死吗？
越被禁止的东西，越让人念念不忘
为什么有些失恋者会变成工作狂？
是什么导致了三个和尚没有水喝？
叛逆行为背后的诉求，你看见了吗？
“有奶便是娘”这句话是真的吗？
◎Chapte 5 别让负面情绪毁了生活
为什么一首曲子会让军心涣散？
厌恶感的存在，到底有什么用？
进了牙科诊所，为何感觉心安许多？
关于寂寞这件事情，你了解多少？
宣泄不满可以提高工作效率吗？
为什么太想做成一件事，往往会做不成？
除了天气外，最善变的就是情绪
偶尔当一回“阿Q”也是有好处的
平时训练都很好，一到比赛就失误？
沉浸式做事，不去想这件事会带来什么
本想假装生气，最后竟然真生气了
以牙还牙的结果，就是无休止的折腾
“男儿有泪不轻弹”坑苦了多少男同胞？
没有做完的事情，为何会一直消耗你？
培养兴趣爱好的最终目的是什么？
为什么把痛苦说出来会感觉轻松？
乐于助人是品行，但也得“看心情”
为什么坐电梯时你不愿直视旁人？
◎Chapte 6 人际交往中的心理法则
第一印象很关键，千万别搞砸了
阴郁的高冷范儿，还是留给照片吧
没有互惠，难以维系长久的情谊
爱他人要适度，别把好事一次做尽
不远不近的关系，相处起来才舒服
不经意地犯点儿小错，会显得更真实
为什么我们都喜欢与自己相似的人？
没有谁能接近避免周围人的影响
努力工作的同时，也别忘了“刷脸”
为什么“好好先生”会被人看不起？
外表优雅的女性，一定有内涵吗？
谁说北方人的性格都是豪爽的？
不懂得沉默的人，就不懂得沟通
流言止于智者，远离小道消息
◎Chapte 7 信念是自我实现的预言
目标对一个人来说有多重要？
不能管理时间，便什么都不能管理
人人都有拖拉的倾向，所以要有deadline
把体现自我价值的东西摆在眼前
勤奋的前提是找对自己的位置
接近没有压力并不是一件好事儿
眼看就要成功时，有人选择了逃避
竖在眼前的栏杆越高，跳得就越高
在角落里努力生长，就是“蘑菇”要做的事
最艰难的时刻，往往是改变的起点
同一件事情，不能同时制定两个标准
烫手的山芋里，通常隐藏着机遇
老鹰靠什么成为鸟类中的霸主？
记住“过来人”的忠告，少说话多做事
应对高压挑战，把注意力放在过程上
◎Chapte 8 亲密关系里的人间清醒
你理想中的另一半是什么样的？
哪一个阶段最容易发生移情别恋？
婚恋中的“猜猜猜”，换做谁也受不了
没有醋意的爱情，等于没有灵魂的躯壳
这个世界上有没有优选优选的麦穗？
看清楚什么是爱，什么是心理依赖
感情是相互的，一个人的付出没有意义
想让爱人变得更好，从停止指责开始
无论选择了什么，都要对自己的选择负责
没有选择的勇气和能力，遇到对的人也枉然
爱不是毫无保留，而是亲密有间
◎Chapte 9 越过内心的那座山
焦虑：学会与不确定性安然共处
抑郁：谁都可能与“黑狗”不期而遇
孤僻：不要把自己活成一座孤岛
虚荣：扔掉“走样”的自尊心吧
自卑：停止比较，你会更快乐
悲观：生活没那么好，也没那么坏
抱怨：用行动改变可以改变的事
冲动：转念一想，也许就是救赎
浮躁：少点投机取巧，你会走得更快
内容摘要《心理学与生活》随着心理学的热度不断升高，不少电视台、网站、自媒体等都相继推出与心理学相关的节目或内容，但由于种种原因的限制，最终呈现在大众面前并得到广泛传播的并不是科学的心理学，而是经过精心包装的伪心理学，甚至有些所谓的“心理专家”在媒体平台上用错误的理论误导大众。那些所谓的星座、血型、养生以及各种未经实证检验的稀奇古怪的疗法，披着心理学的外衣招摇过市，让真正的心理学蒙受了不少指责和冤屈。本书从澄清大众对心理学的误解入手，用循序渐进的方式展开，借助心理学经典实验及其结论，阐释常见的生活现象，力求呈现出心理学的科学性与实用性，让读者以正确的态度和眼光重新看待和走近真实的心理学。
主编推荐杜华楠博士，副教授，硕士研究生导师研究方向为认知心理学和社会性认知业余通过写专栏和拍视频传播心理学靠谱知识帮助读者运用心理学提高决策水平改善人际关系
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